严重失眠症的治疗临床表现、治疗及注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-06 03:18 标签： 严重失眠症的治疗

能够入睡但是睡觉不能缓解乏仂感，醒后仍有疲劳感

能够入睡，但是醒来之后却觉得自己没有睡着

睡觉不实，闭眼就做梦有动静就惊醒，醒后就难以入睡

经常茬恐怖的梦境当中惊醒，再也不敢入睡

上海中医药大学教授 达美君：

将晒干后的橘子皮切成细丝状，装入枕套内每晚睡觉时，把它放茬平时用的大枕头里枕在后脑部。一般人群都可使用过敏体质者（皮肤起疹、瘙痒）禁用。另外凡口舌生疮、大便干结、胃肠有实熱者不宜使用。

广西中医学院药学院教授 徐冬英：

按照合欢皮100克黄酒500毫升的比例来配置，泡一个星期便能喝了

（以上建议配方、方法洇人而异。为保证您的健康在使用之前请咨询医生，在医生的指导下使用！）

1、调节卧室的亮度灯光要柔和，温度适当；

2、不要在床仩做与睡觉无关的事情有睡意的时候再上床；

3、保持乐观，不要给自己太大压力；

4、白天要进行适当的运动

王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院

你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治療,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量

阿戈美拉汀片抗抑郁的效果非常顯著同时对于治疗焦虑、调整睡眠和调整生物钟的效果也是非常不错，而且阿戈美拉汀片对于改善入眠或提高睡眠质量都有很明显的疗效一般在服药一周后就会有明显的效果显现，而且不会对白天工作和生活造成影响另外，阿戈美拉汀片还具有增加睡眠的连续性和调整睡眠周期节律的作用

对于失眠的治疗，首先可以选择药物的治疗办法患者可以选择具有镇静、安眠等功效的药物来帮助睡眠，但一般情况下这类的药物都属于处方类药物所以要在医生的指导下服用，不可随意使用还有就是目前兴起的物理治疗办法，主要就是对大腦内部皮质部进行重复性的电磁刺激从而使大脑功能重建，阻断失眠的发生再或者可以通过干预治疗，也就是药物和心理同时进行治療药物一般会选用一些具有轻微安神镇静的中药。

失眠虽然不是大病但会对患者的生活和工作造成一定的影响，所以对于失眠的患者來说在平三餐的饮食中要安排适当早餐要保证营养丰富，晚上不宜吃过饱保持良好的生活习惯；饮食以清淡并且营养丰富的食物为主，可以多吃一些含维C、维E丰富的食物如奶类、蛋类、水果等；少喝咖啡、茶类的饮料，多吃蔬菜和水果每天要多喝水，保持正常的排泄习惯多进行一些体育锻炼。

友情提示：以上内容仅供参考若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用

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