晚上饭后散步有好处吗吃完饭散步的好处

内容简介:饭后可以马上走路吗:从消化功能而言饭后胃正处于充盈状态,这时候必须保证胃肠道有充足的血液的供应以便进行初步的食物消化,若饭后马上外出走步甚至于进行比较剧烈的活动的时候,有一部分血液要集中到运动系统这样就会原本消化系统分泌,消化液的分泌阻止胃的正常生理功能容易诱发功能性的消化不良,也就是说饭后百步走并不适于所有的人,只适于活动少整日伏案工作,脾的运化功能较差的人吔适于形体肥胖的人;对于患有高血压,心脑血管疾病的老年人饭后也不宜走路,否则会使胃肠道的血流增加而脑部的血流相应的减尐,便会加重心脑疾患

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