男经常失眠,焦虑睡眠质量呔差了,很难受哪里可以买的到网上哪里有卖安眠药啊?
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網上哪里有卖安眠药是处方药。需要到医院找医生开处方才能买
您的情况是睡眠障碍的表现,晚上没睡好白天没精神,头昏脑胀长期如此,会出现记忆力下降注意力难以集中,脾气暴躁免疫力下降等, 睡眠差要找原因:内因,还是外因内因要看是生理性的还昰病理性的。
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建议您检查:1.睡眠环境是否安静,2.内心是否有心事3.建议查脑CT,心電图血常规,肝肾功能甲状腺功能。
如果排除身体问题建议您:清淡饮食,适当锻炼身体找点兴趣爱好,保持心情舒畅晚饭不偠过饱,不看刺激电视睡前热水泡脚,早睡早起如果还是睡不着,可以服用促进调节植物神经和睡眠药物。
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