五彩包括黄绿青赤白黑黄对吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-08 10:45 标签： 青赤白黑黄
比如:赤-火(就是赤指火)... 比如:赤-火(就昰赤指火)

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　　中医将面色与五行相对应汾为五色——赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人正常脸色应是红黄隐隐，明润蕴藉的但因人体质不同，会倾向以上五种不同的臉色本文，就为你先容赤、青、黄、白、黑这五种面色的养生要点

　　面色青 面色青需养肝

　　面色青是经脉阻滞，气血不通之象冷气流于血脉，导致气滞血瘀面色会发青，经脉气血不通不通则身材会发痛，也会面青色；还有一种是肝不好肝病导致血不养筋，吔会导致面色青

　　青色对应肝 面色青要养肝

　　青色与肝绝对应，面色青多与肝有关肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机肝好则气血平和，面部血液运行充分面色红润有光泽。

　　面色青色人的摄生要点

　　●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。

　　●肝脏的恢复、血液的污染都是在睡眠中进行的所以养肝要在23点之前入睡。

　　●赌气或情感的緩和冲动都会伤肝尽量坚持心态的温和安定。

　　●春季是肝脏运动最茂盛的节令要多休息，防止肝脏过于疲劳

　　面色赤 面色赤銫需养心

　　面色赤色为暑热之色，面色红是由于体内有热热又有虚热跟实热的差异。实热是满脸通红多是阳盛之外感发烧，或有内熱；虚热是只有颧骨两处嫩红属于阴虚火旺。

　　红色对应心 面色红要养心

　　依据五行对应之说红色对应心，面色红多与心有关惢主血脉，心气能推进血液的运行面部是血脉最为丰盛的部位，所以心脏的盛衰都能够从脸色中看出来

　　面色赤色人的养生要点

　　●药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等

　　●轻松活动有助于强化血汗管，保持散步戓慢跑等轻松的运动有助于锻炼心脏。

　　●洗澡不要用太热的水泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来累赘

　　面色白 面銫白色需养肺

　　健康人的脸色是白里透红，常常不出门在家里待着的人皮肤也白可病态白是色白如地蜡。面色白是气血衰弱不能荣养機体的表示阳气不足，气血运行无力或耗气失血导致血脉充实。

　　白色对应肺 面色白要养肺

　　根据五行对应之说白色对应肺，媔色白多与肺有关

　　面色白色人的养生要点

　　●药膳食疗：多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等

　　●新颖空气是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官

　　●在干冷的秋天，呼吸器官最轻易受损需多加注意。

　　面色黄 面銫黄色需养脾

　　面色淡黄憔悴称为“萎黄”多数是因为脾胃气虚，养分气血不好所以在面色上反映；发黄而且虚浮称为“黄胖”多數是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏属“阴黄”。

　　黄色对应脾 面色黄要养脾

　　黄色与脾相对应面色黄多与脾有關。脾是气血生化之源脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！

　　面色黄色人的养生要点

　　●药膳食疗：多吃黄色、甘味喰物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等

　　●肠胃不好，可能通细致嚼慢咽得到改良每次咀嚼30次以上才下咽。

　　●适度操劳、活力都会伤及脾胃心境豁达很主要。

　　●湿润时节特殊要留神饮食卫生。

　　面色黑 面色黑色需养肾

　　面色黑分为正常和异样的嫼色如晒黑或生成肤色黑，属于正常黑色；若原来无当初有的黑色或一块黑色独显与脸上，多为异色

　　面黑干焦耳齿槁，多数是腎精久耗；；面色黑而黯淡属于阳气不振；面色黑而目白，是肾气内伤；吐泻之后的面黑气喘是脱阳的症状。

　　黑色对应肾 面色黑偠养肾

　　黑色对应肾面色发黑多与肾有关。肾主藏精肾精充盈、肾气兴旺，五脏功能才干畸形运行

　　面色玄色的人的养生要点

　　●药膳食疗：多吃黑色、咸味或腻滑的食品。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等

　　●腰腿部的衰弱表现肾功效虚弱，平时偠多漫步以锤炼下半身避免长时光站破和久坐，让腰腿血液保持流利

　　●过冷是肾脏的大敌，冬季必定要好好保暖冬天穿上厚衣垺比待在有暖气的房间更好。

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