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加强身体运动锻炼每天提臀收肛,坚持慢跑卷腹,深蹲运动注意营养吸收,房事前喷上(奈妹而)让时间更快提高30分钟
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阳痿早泄多喝枸杞茶就会慢慢好的了,
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多吃牡蛎生蚝蛋类补补平时坚持深蹲PC肌的锻炼,耏~美~而喷雾幫助下时间提高很大!
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多吃腰子鱼虾牛鞭补补,加强身体运动锻炼结合奈美儿时间提升半小时非常靠谱~
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觉得房事短如果是男士的话可以使用延时膏呢,用不着去医院花钱买受罪
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正规人民医院泌尿外科比較好。
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男的短的还是比较多的,常与包皮长有的是炎症、撸多叻也是不行的要保持好情绪不要紧张冲动等,也和个人体质有关系你可以在做之前先喷涂/耏美而/这种的,平时生活多注意禁辛辣刺噭酒,适当运动锻炼增强体质可以练习提肛运动。
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