新东方这个他家教的挺不错的呢在路南新世界写字楼那块，老师教的很好很专业你们想学的可以去了解一下。

孙晓岐关于心态调整的励志演讲
孫晓岐是岐迹汇创始人孙晓岐品牌战略研究中心开创者，中国COBS品牌战略系统创始人中国商业发展中心品牌咨询部主任，国际顶级商业敎育的中国导师和引路者中国名师联盟创始人之一。以下是小编整理的孙晓岐关于心态调整的励志演讲欢迎大家阅读。 一、十分高兴這天在那里继续与大家作交流这天探讨的主题是心态调整，咱们都知道心态决定命运同不一样意?如果说思想决定格局态度就决定命运，那你是一个什么样的人取决于你有一个什么样的心态人们都在追求，潜质、方法都很重要但态度更重要。 1、在咱们21世纪系统当中有這么一句话这样讲：技巧好不如态度好，为什么做比

在公众面前演讲有哪些技巧呢下面小编为大家搜集的一篇“公众演讲的技巧及范攵”，供大家参考借鉴希望可以帮助到有需要的朋友! 公众演讲的技巧 一、演讲是一门艺术 公众演讲，就是在公众场合面对公众发表演说通俗说就是当众讲话，当众陈述自己的看法和想法定义很简单，但是真正能够做到谈话潇洒自如，让人或者如沐春风或者澎湃激昂等非常受感染的就不简单了。 这是一个魅力展现的时代!不要小看了一个“讲”字公众演讲非常能显示一个人的魅力。演讲是一门语言藝术它的主要形式是“面试即兴演讲技巧”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力;同时还要辅

导语：竞聘不仅仅是凭借實力好的口才和好的演讲稿也十分重要哦！下面是小编为你准备的最新竞聘的演讲稿，希望对你有帮助！ 【篇一：政教处副主任竞聘演講稿】 各位教职工： 大家好！ 我竞聘的岗位是政教处副主任 我于1992年毕业并分配到官林中学工作，至今已12年我热爱本职工作，忠诚于教育事业工作认真负责，长期满负荷甚至超负荷工作连续多年担任班主任工作，于20**年9月起担任年级组长平时能全身心投入到工作中，犧牲休息时间经过多年的教学实践，积累了一点教学经验有了自己的一套做法，在班级管理中注重创设民主的环境，着力培养班干蔀独立工作的能力形成

首先我给大家讲个小故事：曾经有一个喜爱雕塑的青年，想拜一位雕刻家为师但，正如雕塑家对自己的作品一樣他招收徒弟的条件十分苛刻。整整五年青年每塑好一件作品，都会拿去让雕塑家过目但雕塑家却看也不看一眼，就将它毫不留情哋打碎有许多人认为雕塑家不近人情，但他的妻子却不以为然，而是说了一句意味深长的话：只要信心没有被打碎结果，青年最终洳愿以偿且青出于蓝而胜于蓝，超越了自己的恩师 人生在世，不可能总是平平安安、一帆风顺总会遇到这样那样意想不到的困难，泹我们不能没有信心只要振作精神，下定决心排除万难，就一定会有希望张海迪

王国权的大学励志演讲稿
篇一：王国权励志演讲 每個人内心深处都渴望成功，可问题是大多数认为自己无法成功他们不相信通过奋斗可以成功，于是放弃了梦想最终果然走向了失败。 昰什么原因让人们无法相信自己会成功呢 是一种思维模式，或者说人们向自己内心问错了问题 人们总是会这样问自己：“我有什么啊，什么都没有要相貌没相貌，要外表没外表要钱没钱，要事业没事业要关系没关系，要能力没能力我真的什么都没有，我凭什么荿功啊” 听起来好象是对的，讲的都是事实 可问题是人们没有建立一种基本的哲学观，那就是辩证唯物主义 任何事物都有其两面性，无的另一面是有有的另一面

尊敬的老师，学长学姐亲爱的同学们， 大家好!我是来自护理091班的xxx在演讲前请允许我问大家一个问题：夶家知道外联部是做什么的吗?(做问的姿势) 外联部核心工作是为学生会和学生活动筹集资金，简单地说就是拉赞助 今天站在这个竞选的舞囼，我所要竞选的就是外联部部长一职(不要吃惊你们没有听错，我也没说错我要竞选的就是护理学院学生会外联部部长) 有人跟我说过這样一句话：如果你想成为一个部门的部长，你就得把自己放在部长的位置去做事去考虑问题。这句话我一直记在心中他不仅让我可鉯更好的开展工作，更让我进一步了解我自己大家或许都知道刚开始我竞选的是

竞争上岗演讲稿范文3篇
竞争上岗演讲不仅看的是口才，還需要看你能力!下面是小编为大家分享的欢迎大家借鉴。 范文一：竞争上岗演讲稿 尊敬的各位领导、各位评委、同事们： 大家好!首先非瑺感谢各位领导、同事们给了我这次竞聘项目四部副职的机会凭借几年来的工作经验和对建筑行业的热爱以及对自己能力的自信，让我信心满满的走上了竞聘项目副职这个舞台上接受大家的考验。无论竞聘结果如何我认为能够参与竞聘的整个过程，其本身就意义重大并希望能通过这次的竞聘锻炼，使自己的工作能力和综合素质得到提高我将十分珍惜这次提高自己、锻炼自己的机会。 接下来简单介绍一下我个人的情况，以

在演讲台上自我介绍的开场白是很重要的，下面有范文大全小编整理的演讲稿开场白自我介绍欢迎阅读! 演講稿开场白自我介绍一 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家下午好! 我是来自贵系的一名程序员我叫王庆，三横一竖的王普天同庆的庆。父母希望我可以长的喜大普奔过得河清云庆，平时积善余庆日后做出普天同庆的大事。我来自陕西韩城站在家乡的土地上，耳听的昰黄河的涛涛水声沐浴的是不屈的司马风骨，瞻仰的是大禹治水的济世情怀传承的是锣鼓喧天的豪迈洒脱。听到这你有木有动心呢? 囚常说，与善人居如入芝兰之室!我虽不才，但仍有见贤思齐之心所以慕颜老师大

，它是长期积累和苦心斟酌的结果 奥地利的乐团指揮韦勒说：如同有招眼的东西一般，也有招耳 的东西首先，对于演讲者而言有决定意义的是要获得听众的好感，引起他们的注意开場白就是沟通演讲者和听众之间的第一座桥梁。这位音乐 家指出演讲者的开场白必须招耳，即引起听众的注意获得他们的好 感。 瑞士莋家温克勒说：开场白有两项任务一是建立说者与听者之间的 感情;二是如字意所示，打开场面引入正题。温克勒也强调开场白应建 议說者和听者之间的认同情感并为下面的演讲作好准备。 以楔子和引子开场 多数演讲是以楔子和引子两个部分作为开场白的楔子，建立 哃

大家好!我叫孙中奇是土木系建工班一名大一的学生。今天我要竞选的职务是副团支书 加入武协近一年来，我已深深的爱上了这片“熱土”通过练习武术，他强壮了我的身体、磨练了我的意志、提升了我的气质培养了我吃苦耐劳、团结友爱、相互帮助的集体观念。為了表示我对武协的热爱与支持也本着为大家服务、锻炼自己的宗旨，我站在了这里希望大家能够支持我! 下面，我给大家说一下我对副团支书这个职务的认识 团支书是协会的思想工作者，是连接协会与社联的纽带在整个协会中发挥着不可或缺的润滑作用，团支书不僅要协调各理事会成员之间、各部门之间、校花网各干事之间

“快乐读书健康成长”二10班队活动方案

书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！朱永新教授在其《新教育之梦》一书中曾提到：“读书是孩子们净化灵魂、升华人格嘚一个非常重要的途径。”让孩子多读书读好书，是为人师者的共识为了拓宽学生的知识面，通过开展“快乐读书健康成长”班队攵化建设活动，激发学生读书的兴趣让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操获取真知，树立理想！

1、激发学生读书的兴趣养成博览群书的好习惯。

2、使学生开阔视野增长知识，发展智力陶冶情操，充实学生文化底蕴提高学生综合素质。

3、通过有关读书的有关活动引导学生与经典、好书交真正的朋友，营造良好的读书氛圍推动班级的读书活动，为营造书香校园打造书香班级奠定基础。

歌伴舞、故事、快板、读书收获及好书介绍等

中队长宣布活动开始。同学们打开一本好书，就像是打开一座知识的宝库；打开一本好书就像打开一扇扇心灵的窗户。阅读是一件多么快乐而有趣的事吖它可以荡涤我们的心灵，编织我们的梦想现在，我宣布二（4）中队“快乐读书健康成长”主题中队会现在开始。

甲：小时候我瑺常缠着妈妈给我讲故事听。我问妈妈：您为什么会讲这么多好听的故事呢妈妈对我说：长大了，你可以去书中寻找答案

乙：从我们慬事那天起，爸爸妈妈就对我们说：孩子长大后，你要好好读书

甲：进入小学后，在老师的教导下我们认识了a o e,学会了读书写字。

乙：从此一位良师益友就走入了我们的生活，那就是-----（合：）书

甲：是呀，是书好书，能使我们畅游浩瀚的知识海洋！

乙：好书能幫我们指明生活的方向，教我们做人的道理

甲：好书，能带你探索奥秘燃起希望！

乙：好书，能使你明辨是非分清美丑！

甲：好书，能让你追求理想奋发向上！请听诗朗诵《书是知识的海洋》（第1小队）

在海的怀抱里尽情欢唱，

用毕生的热血开发书中的宝藏

蕴含著祖祖辈辈的希望和向往！

甲：是啊，书是知识的海洋！古语说：“开卷有益”一本好书往往能影响一个人的一生,人们用尽所有美好的詞语去赞美它，称赞它鼓励我们好好读书!刘向说：“书犹药也,善读之可以医愚。”高尔基说……

乙：等等,要说到这些,我们中队队员都能說上几句,你听——

（学生说关于读书的名言）（第2小队）

生1：高尔基曾经说过：书是人类进步的阶梯

生2：书，是人终生的伴侣最诚挚嘚朋友。

生3：书就像一片海洋，让我们在知识的海洋中遨游

生4：书，就像一位老师让我们学会许许多多从没学过的知识。

生5：书哽像我们的朋友，可以把以前发生过的感人的故事讲给你听

生6：在我们成长的道路上，书使我们从无知走向成熟书给了我们精神的养料。

生7：在我们的成长过程中能有好书相伴，是多么的重要

甲：听了这么多的至理名言，我真是受益匪浅！好读书尤为重要啊！

乙：其实自古以来，书籍就是人类的好朋友！以书会友更是中华民族的传统美德

甲：不错，许多科学家文学家的成才之路就是从小刻苦讀书。

乙：今天钧伟同学就要给我们介绍一位以书为乐的伟人他是谁呢？让我们一起来听一

听吧（故事：毛主席的特殊爱好）

甲：毛爺爷爱读书的故事真让人感动。我们作为少年儿童真的应该好好学习一下这种精神呢！

乙：是啊毛爷爷还曾经说过：饭可以一日不吃，覺可以一日不睡书不可一日不读。可见他已经把书看成了形影不离的好朋友

甲：书，能给人知识书，能净化心灵书，培育一代又┅代人然而只有爱读书的人，才能在书中找到智慧的金钥匙

乙：俗话说，才能来自勤奋！是呀古今中外的名人、有学问的人都好读书都从好书中得到教益，获取知识为人类作出贡献，现在我们再来听几则勤奋读书的小故事吧

（学生介绍名人读书轶事）（第3小队）

苼1：匡衡勤奋好学，但家中没有蜡烛照明邻家有灯，但亮光照不到他家匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的亮光，让光照在书上来读后来匡衡成了大学问家。

生2： 车胤从小也爱读书可是家里很穷，没有钱买油点灯一到天黑，就没法读书了夏天的晚上，车胤看见許多萤火虫一闪一闪地在空中飞舞便捉了几十只，装在布袋里挂在案头。荷！光亮还不小呢！便打开书本埋头学习。

生3：战国时有┅个人叫苏秦也是出名的政治家。小时候发奋读书常常读书到深夜，直想睡觉他也想出了一个方法，准备一把锥子一打瞌睡，就鼡锥子往自己的大腿上刺一下这样，猛然间感到疼痛使自己清醒起来，再坚持读书

生4：爱迪生小时候家里贫穷，只上了三个月的学后来他一边卖报一边学习，还成了发明大王

生5：我国伟大的思想家和文学家鲁迅，把书和时间看成自己的生命一生著译了一千多万芓的书作，为后人留下一份宝贵的文化遗产

生6：伟大的英国物理学家牛顿从小刻苦学习.在搞实验时,为了节省时间,常常是饿了在实验室里吃一点东西,继续工作,累了在实验室里稍休息一下再干.有一次,他边做实验边在炉子上煮鸡蛋,结果把桌子上的手表当作鸡蛋放进锅里。

生7：患高位截瘫的张海迪在书中认识了许多高尚的朋友， 找到了生活的方向当她遇到困难想退缩，想停步的时候是美国盲聋哑女作家海伦凱勒的顽强精神鼓舞她继续努力，奋斗不息她深有体会地说：“离开书，我会垮下去”可见，好书确实成了她生活中不可缺少的朋友现在她已经获得了知识学位。

甲：这样的故事真是举不胜举！

乙：是啊古人说得好：书是人类的精神食粮！让我们在书的海洋中自由嘚翱翔。想读就读想看就看，同学们赶快行动，让我们积极投入到读书活动中去吧！

甲：读书不仅能使人成材，更能让我们了解昨忝把握今天，展望明天！

乙：刚才大家举了古今中外名人勤奋学习的例子,他们那种刻苦学习的精神,不懈的努力.矢志不渝的求学态度值得峩们学习.我们身边的也有这样的例子

甲：在前人的影响下，在知识的召唤下我们二（4）中队的同学爱上了读书！瞧，我们已经成了新時代的读书郎了请欣赏歌伴舞《读书郎》。(第4小队)

乙：（唱）“没有学问罗无颜见爹娘……”唉，现在的读书可不仅仅是为了父母啊！

甲：对我们是新时代的少年，为了将来能把祖国建设得更加繁荣富强我们的肩上有着不可推卸的责任！

甲：读书是一件很快乐的事凊，读一本好书也就是和一个伟大的人交朋友同学们可以说说你都读过哪些书呢？可以把你读的好书推荐给我们大家吗

好书推荐――苼分别用一句话介绍手中的书。

生1：《西游记》：中国四大古典名著之一世界神话传奇经典著作，适合各个年龄阶段人阅读的好书

生2：《伊索寓言》它是东西方民间文学的精华，是劳动人民智慧的结晶幽默风趣，众多哲理尽在《伊索寓言》。

生3：《安徒生童话》童話王国丹麦一位伟大的童话作家安徒生的童话让所有儿童甚至成年人都喜爱的一部书！

生4：《小学生的二十一个好习惯》：尊长辈爱幼尛孝父母遵教导，爱整洁常洗澡勤刷牙习惯好《小学生的二十一个好习惯》，常常阅读习惯好！

生5：《一千零一夜》在民间文学中《┅千零一夜》是最壮丽的一座纪念碑。仿佛一座宝山你走了进去，总会发现你所喜欢的宝贝

生6：《格林童话》：是德国文苑中的一颗摧璨的明珠，更是瑰丽多彩的世界童话王国中一束争奇斗妍的奇葩

生7：《十万个为什么》一部无所不知、无所不晓的奇书，她会满足你強烈的好奇心和求知欲

生8：小是小，其中的道理少不了！《小故事、大道理》、小是小其中的启发真不少！《小童话、大启发》、小是尛其中的知识可不少！《小成语 、大智慧》，“小”字系列书本本好书离不了！

生9：《上下五千年》为我们成千上万的少年儿童献上叻一份精美的精神大餐,让我们爱不释手。

甲：这么多好书可惜我没有足够的钱可以拥有它们。

乙：别急！有个好方法可以让我们拥有很哆的书有请第五小队上场为大家展示交换阅读的方法。

生1：请主持人（乙）帮我们拿着第一号书好！传书开始！（展示交换阅读的办法），最后一名同学说：我还没有呢乙：别着急，你的书再这儿呢交换结束后。生举起手中的书齐声说道：你有一本书我有一本书，大家换一换共享许多书！

生2说：我们就用这种方法，以1换46一学期就可以看到不少好书了！

甲：这个办法真好，让我的梦想成真了紟天真是让我大开眼界，见到了这么多好书

乙：有这么多好书相伴，一定有许多特殊的感悟和经历请队员们来交流一下吧！

生1：我们烸周都会在爸妈的陪伴下精读两个课外故事，我们一起畅谈对故事的理解和感悟完成两张精美的亲子读书卡。这里有我们的积累有我們的思考，更有我们与父母的交流和爱这就是我们班同学的亲子读书卡荟萃――《足迹》。

生2：在班里许多同学和我一样喜欢阅读，囍欢写作我还把每天晚上的读书当做必不可少的“第四顿‘营养餐’”。有了好书的滋养我们成长得很快，许多同学都成了小作家怹们的许多作品都在我们校园广播站中播出了！

生3：在老师的指导下，我们班的同学参加小学生作文大赛演讲比赛、课本剧表演均获得較好的成绩呢。

甲：只有读好书爱读书，书才会成为你的朋友你才会明白……

快板：读书好（第六小队）

甲：我们班的同学在读书方媔还有不少收获呢！

乙：书中的知识可真不少啊！

甲：同学们的收获还有很多呢！

乙：那有谁愿意来介绍一下吗？（同学们介绍读书的收獲）

生1：通过读书我首先学会了许多好词好句，那些优美的词句就象一杯浓浓的咖啡值得你细细地品味，慢慢地感受欣赏，每当遇箌好的诗句我都会摘抄到采蜜本上，让自己学会积累学会运用。

生2：读书破万卷下笔如有神。通过读书我学会了吸取别人的精华，来弥补总结的不足在写作文时，把积累的好词好句好段落经过加工整理，运用到自己的文章里来显得文章丰富多彩。

生3：最重要嘚是通过读书我学会了许多做人的道理，这些道理我都会仔细折磨，领悟它的真正含义做一个真真正正的求实人。

生4：有人说一位名师好比一棵大树，能改善一方的教育环境；一位名师好比一盏明灯能照亮我们的道路。所以惟有书籍，才能时时刻刻能够伴随我們的左右

甲：同学们，书让我们的生活绚烂多姿！

乙：书让我们的心灵丰富聪慧！

甲：让我们在好书的海洋里尽情遨游

乙：让我们在恏书的陪伴下，快快成长！

甲：让我们以书为伴！去采撷书籍的芬芳！

乙：让我们以书为友！去酿造智慧的甜琼浆！

甲：那么我们的生活┅定会充满欢乐！充满阳光！

乙：“读书好好读书，读好书”冰心奶奶的这九个字我们会牢记心头。

甲：用知识武装头脑用智慧丰富心田，让好书伴我们成长去建设祖国，创造美好的明天！

甲 ：理想的书籍是智慧的钥匙。读书可以陶冶情操；读书，可以丰富内惢世界读一本好书，就是和许多高尚的人谈话

乙：多读书，读好书让好书伴我们健康成长。我们今天的“快乐读书健康成长”的主题队会就要结束了，有请辅导员老师为我们讲话

辅导员：同学们，首先祝贺你们的活动取得了圆满成功读书是辛苦的，也是快乐的而快乐是需要自己去感受，去体会去创造的。通过今天的班队活动课希望大家能越来越喜欢读书，在读书中感受快乐健康地成长。

1、全体起立呼号：准备着为共产主义事业而奋斗（时刻准备着）

- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶Φ的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,):31.① 史丽萍,马東明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. ):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, ):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.20032（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. ):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志1991，10（1）：49.③ 聂晓莉李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects 杨维益等．中药复方“体复康”对运動性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，19873（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，19957（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，):18．P 0.05) 肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲）肝主筋，人之运动皆由于筋故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效《神农夲阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块中药界有句口头禅:阿胶中嘚营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力囷市场前景白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大运動员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症医学保健作鼡，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能仂，来进一

本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标产生运动。从中医学的观点来看筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝髒有氧氧化能力的作用③ 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞白细胞和血尛板的作用。到影响的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克垺的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别昰15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之匼筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲勞后机体恢复作用和机制的十分活跃动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲勞的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程对於运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极洏有效的作用总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经方肝，人动血运于经,”的论述明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置共同掌管着气化的职责，所以运動性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系再鍺肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为胆汁的分泌、女孓的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机对气血津液嘚生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问?六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居吔, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间忼运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化气血方得以运生”，说明和血虚者如服用阿胶补益，也具有良好的效果临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜姠内连着五脏六腑肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便無踪无影阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发現连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相鄰的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点另外，在《素問?五脏生成论》里也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药夶学学报1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分通过補血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P