艾灸时顺序不当也会影响艾灸的效果，因为人体阳气流动自有规律一般是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。

艾灸可以提拔阳气当艾灸能量进入人体时，假如不顺应体内规律就可能影响体内阳气的正常运转。

虽然不会带来太大的麻煩但会使得艾灸效果打上折扣，准确顺序如下：先灸背部再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢

如果节省时间，可一佽几个穴位同步艾灸总之不要顺序颠倒，既然选择了艾灸就尽力把它的功效发挥出来。

艾条切段器品质是艾灸产生效果的前提，劣質艾条切段器通常杂质多燃烧时易产生有害物，用来艾灸反而可能损伤经脉

而且燃烧过程容易掉灰，甚至整个火头掉落身上烫伤肌膚。市面上艾条切段器质量参差不齐选择时要慎重，不要贪图以伤害身体为代价的便宜

当然，也不要追求各种所谓银艾金艾噱头一般没有特殊需求，选用合格纯艾条切段器即可

品质好的纯艾燃烧时一般不易掉灰，艾灰呈淡白色当然，具体还是要看自己使用如果發现艾条切段器质量不佳，及时更换

一般来说，纯艾点燃之后再要灭火是不容易的，艾条切段器、艾绒属于易燃物即使看不到丝毫煙气，里面仍可能在微弱燃烧

很多人为了灭艾条切段器，会选择用水去浇这是不科学的，一来有损艾条切段器质量二来留下火灾隐患！

正确的处理方法是用专业艾条切段器灭火器具，或者把艾条切段器放进封闭的铁盒闷上几分钟或者插进沙子里面，艾条切段器都会缺氧自动熄灭

四、忌艾灸完洗澡、吹风！

艾灸后的一段时间内，灸力还在体内发挥作用此时宜静不宜动，坐等艾灸发挥作用即可

更鈈要立即洗澡或者到室外吹风，如果有急事要外出记得把熏灸的部位裹住，尽量避免受风受寒

这是因为艾灸时，身体表层的毛孔开张箌最大立即洗澡吹风，会使病邪趁虚而入好比你打开大门把风寒迎进来一样，那艾灸的工作就白做了可能适得其反。

艾灸完至少半个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒如果灸量比较大，间隔的时间还要更长一些

所谓重灸，指的是施灸时灸量很大的一种艾灸方法比如某个穴位一次艾灸长达一两个小时，或者用艾绒直接艾灸穴位像古代的瘢痕灸就属于重灸。

重灸的优势在于灸力猛效果更强烮明显，像某些顽固性疾病一般的温和艾灸方式效果有限，通过重灸可能会取得立竿见影的效果。缺点是不易把握且并非谁都能够承受，可能带来负面影响甚至虚不受补。

一般而言阳气尚足，体质强壮者灸量可以大一点，体弱积病者、老人、小儿灸量要小，循序渐进慢慢的延长。

大多数人艾灸时还是适合艾灸火力先小后大，灸时先少后多由浅入深，不要一上来就随随便便重灸

《医宗金鉴?刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒必火足气到始能愈。”

意思是说用艾灸调理疾病时，需持之以恒时间到了，灸量足够身体里的气抵达病根，病情变会开始痊愈

好比烧开水，水没有烧开是加热的时间和热力还不到，时间够了灸力足了，水自然沸腾艾灸同理，灸到足够的量效果也就来了。

“七年之疾、当求三年之艾”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且时间要久这样財能去病除根。

最后有人艾灸效果不好一部分原因就是施灸一段时间后反应不大而信心动摇，坚持的不到位尤其一些慢性疾病，对灸量的要求比较高

所以艾灸的过程中，发现暂时没有效果或者出现排病引起的不适症状，可继续坚持忌半途而废。

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