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枸杞子、山药、芡实、煮粥莲子放多少合适可以放在一起煮粥吗.pdf
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“山药煮粥莲子放多少合适粥非瑺滋养而且材料用的很少,但口感甜香、味道鲜美它还具有很好的食疗功效,有健脾益气、消积止泻等作用山药虽然其貌不扬,但營养丰富不仅是女性减肥食物首选,还可以预防心血管疾病是公认的滋补佳品。”
煮粥莲子放多少合适提前用水浸泡三小时
将大米淘洗干净,放入炖盅内
将山药去皮,并且洗净粘液切成小块放入炖盅内。
在电炖锅里也加入开水让机器工作两小时左右。
1.买来干煮粥莲子放多少合适时煮粥莲子放多少合适一定要提前浸泡,才容易熬到软烂的程度如果不泡的话,煮粥莲子放多少合适吃起来是硬的
2.也可以不加枸杞,加入可点缀粥品使成品好看,枸杞也有营养
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[随意吐槽]好有味道!喜欢
[隨意吐槽]看着留口水,明儿个做一个
[随意吐槽]看得我口水直流~~~
[随意吐槽]真的很不错!喜欢!