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你囿耳鸣影响睡眠吗吗，耳鸣影响睡眠吗会影响睡眠吗

我耳鸣影响睡眠吗有4年了！刚开始我以为是上火造成耳鸣影响睡眠吗。当时我以為过几天就会恢复！没想到从此耳鸣影响睡眠吗就伴随着我4年之久。如果在当时要是重式起来，在耳鸣影响睡眠吗的五六天前及时的去治疗就根本不会是现在的结果。因为以前就是因上火耳鸣影响睡眠吗过，过了几天就好了所以，就没有把耳鸣影响睡眠吗当成什么夶事！现在说什么都晚了没有了任何的治愈希望，只能忍受耳鸣影响睡眠吗的痛苦！没有耳鸣影响睡眠吗的人根本体会不到这种心情嚴重地影响到我个人的生活。

特别是在夜深人静的时候耳鸣影响睡眠吗声会加大，让人烦燥不安想安静的入睡，那真是难上加难！为叻阻止耳鸣影响睡眠吗对入睡的干扰我使用了很多的方法！如带耳机听音乐等。对我来说根本不起什么作用本来，我没得耳鸣影响睡眠吗之前一个人在家不喝酒！自从得了耳鸣影响睡眠吗以后只能靠喝酒来助眠。几乎每次都是在睡前喝，喝到能快速入睡为止

可是，喝酒抽烟！反而会让耳鸣影响睡眠吗更加的严重。特别是香烟对耳鸣影响睡眠吗的刺激更大对于有耳鸣影响睡眠吗的人，有吸烟不良适好的人最好的方法就是戒烟这样，能缓解耳鸣影响睡眠吗在有，要经常地对耳朵的穴位进行自我按摩不然，以后会影响到你以後的听力不是，有一句话讲‘’久鸣必聋‘’为了保护自己的听力，必须坚持这么做

总之，调节自已的心情！即然得了耳鸣影响睡眠吗只能与它共生存把它当做你讨厌的‘’朋友‘’来对待。