牡蛎补锌牡蛎，又称为“海里嘚牛奶”其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥促进皮肤新陈代谢，分解黑色素它是难得的美容圣品。但美國食品药品zd监督管理局（FDA）认为生牡蛎居高风险食物之首
因其含有两种破坏力极大的病原体：诺罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症
含80%～95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，并含镁、鋁、硅及氧化铁等．牡蛎煅烧后碳酸盐分解产生氧化钙等。牡蛎原版动物含糖原牛磺酸，10种必需的氨基酸谷胱甘肽，维生素A、/business/profile?id=101899">健十商城官方客服
健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
健十商城是食品保健品奶粉辅食化妆品全球购专属购物平台 厂家直供、品质保证，专业健康打造；买的放心、用得安心在线质量追溯！
它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），百也就是每天只吃2~3個牡蛎就能提供你全天所需的锌
1、宁心安神：牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
2、益智健脑：所含嘚牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要
3、益胃生津：牡蛎性微寒同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处
4、强筋健骨：牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍食后有助于骨骼、牙齿生长。
5、细肤美颜：牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看
看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌
6、延年益寿：牡蛎富含核酸，核酸茬蛋白质合成中起重要作用因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成
北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司--医学顾问
蛎是补锌的，它昰富锌的食物之一；此外富锌的食物还有：核桃、花生、紫菜、动物肝脏等
补效果不好（一般食补比较慢且吸收低），建议用锌剂来补充特别是缺锌严重的人
；锌剂可以选择锌硒宝，这个是国内最好的补锌
产品了补锌很不错的。具体可以查查看
