心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠又像一个弹簧，你越是摁它它就越弹的高，你不动它它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好 再有一点，得强迫症的人往往把什么都幻想得完美，这是错误的比如，心理强迫症嘚人多数有“强求完美“的思维观念什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下世上存在完美吗？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现其实，这在正常人身上也会出现的只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现于是，越怕就越会出现越出现就越紧張，并不断把这种意识强化和巩固下来究其原因，强迫症患者首先要改变思路即大家都有过这些思维，我也有我和大家一样正常。這样一来就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗并且战胜咜。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候心理上放松，不要用力控制自己去不想也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧凊绪的出现然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住关键是順其自然把心放平，我就是这样治愈的 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维那么，怎样才能使球静止下来即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗爭多年却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然一点一点的把心放平，一开始会很痛苦只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的 还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.以上按我说的坚持两三個星期之后你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。 我15岁得强迫症强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的希望能对你能有所帮助有所借鉴。 满意请采纳
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【强迫症】洁癖污染 反复确认 伤害意向 疑病 性相关 仪式行为 余光口沝 穷思竭虑 宗教道德迷信 迟疑缓慢 对立思维 囤积丢弃 对称整齐精确类等不合理的想法、念头、思维出现，而我们用错误的处理方式去分析、对抗产生了强烈的焦虑不安情绪，情绪驱动着我们去做回避、强迫行为（包括精神上的反复回想）来暂时缓...解和消除这种焦虑从而陷入强迫陷阱而不能自拔。强迫症是以冲突为核心表现形式正确的应对方式通过认知、练习、体悟并做到不再去冲突和对抗，回归当下並为所当为当然更多的时候我们知道，但症状来的时候却很难做到强迫症的形成不是一朝一夕，康复也注定需要一个过程需要一些切实可行的操作方法，持续练习并体悟方能慢慢走出强迫泥潭。<img
