一转眼到了10月又要步入英国漫漫冬季。最近身边的小伙伴很多都难逃温度的突变感冒、发烧、流鼻涕一下全来了。身在异国他乡的留学生咋办呢？？

很多小伙伴從国内带了阿莫西林、感冒灵、白加黑 and so on...其实很多日常非处方药在Boots,Superdrug和Tesco等各大超市均可买到而且不需要繁琐的就医流程。

下面小U就给大家介紹一些日常必备的药品：

之前就已经给大家讲过英国很有用的感冒药请戳这里。无论是治疗所有症状的感冒药还是专治鼻塞、咳嗽、头疼和喉咙肿痛等等都会专门的药哦！

消化不良引起的胃胀、胃疼等症状基本上用市场上的反酸类（Antacid）和海藻酸盐类（Alginates）两类强效药可以治好。

Rennie 是反酸类的代表多为咀嚼片，起效快但是药效短

相比Rennie, Gaviscon系列则多为液体，起效更快药效更长。更人性化的是它有草莓、薄荷等不同口味可供选择。

温馨提示：如若长时间胃痛、胃不舒服就不要纠结选什么药好了，小U建议事不宜迟赶紧去医院就诊吧！

Bonjela 和Iglu是最瑺见的治疗口腔溃疡的非处方药。使用时将涂抹在患处平常注意饮食，多吃蔬菜水果补充VC不出三日便能吃嘛，嘛香啦！

便秘和腹泻常瑺是令人难以言说的秘密这里小U悄悄给小伙伴们一些用药小建议：

至于腹泻呢，Imdium 可以完全替代诺氟沙星胶囊

坦白的说，小U就经常收到過敏的困扰作为一个资深过敏体质的人, 来到英国 Piriton allergy tablets 取代了开瑞坦在小U心中的地位，它是治疗各种过敏症状最常见的一类药尤其对花粉过敏尤其有效。

而很多原本不过敏的人来到了英国以后居然就得了 hay fever 花粉病鼻塞、打喷嚏甚至过敏到流眼泪。具体是怎么回事儿呢具体请戳这里。

小U身边有不少的朋友长时间受到失眠的困扰褪黑素成为他们度过漫漫长夜的精神支柱。

问题是褪黑素作为处方药，在市面上買不到所以，有睡眠问题的小伙伴们可以考虑一下 Nytol 和 Boots Sleepeaze

这类非处方药只是用于治疗短期压力大或是因时差心情不好等引起的暂时性的失眠。如果出现长期的失眠甚至是情绪或是心理上的问题最好还是求助一下医生吧。→ 别忘了留意自己的精神健康

咳嗽不是病，咳起来偠人命下面小U给小伙伴们介绍一种好吃不贵治疗咳嗽的药（糖）！

Friend渔夫之宝润喉糖！就像小时候口袋里的水果糖，有原味、薄荷味（好評）、甘草味等多种口味小小一颗含在嘴里，体会小时候的味道~

俗话说疾病没来早预防。忙得没有时间去好好吃饭的学生党、上班族們适当补充维生素片，增强自身抵抗力也是必不可少的，尤其是爱美的姑娘们哦~

小U就给大家介绍一下英国药类大哥大品牌 Holland & Barrett家的维生素類产品吧而且，最近他们家除了学生卡可以打折以外还有满减和打折的活动哦！

比如，天然维生素B族+VC复合片可缓解疲劳，促进消化增强免疫力。每天一片餐后服用即可。

又或者如果你想要美白淡斑，千万不要错过玫瑰果VC咀嚼片！除了基本的药用价值它更能增強皮肤弹性与免疫力！

Last but not the least,是药三分毒，切忌乱投医买药时最好询问一下导购。病情严重需要及时就医

一定要好好的善待自己！