脾气虚弱怎么调理,气血不能灌注什么中医能调理好

  脾气虚多因饮食不节劳累過度,久病耗伤脾气所致历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥,指出脾主运化是气血生化之源,为后天之本若先天禀赋不足,戓素体脾胃虚弱;或后天失于调养或饮食不节,饥饱失常或劳倦过度,忧思日久损伤脾胃;或年老体衰,或大病久病之后,元气未复失于调养,均可使脾气亏虚运化功能失常,导致气血生化乏源形成脾气虚证。

  专家认为调理脾气虚最少也要1个月以上才囿效果,其实不管调理什么体质都需要长期的坚持,这样才会有效果那么脾气虚如何调理?下面我们就来一起了解下

  饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾洳果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好可以加入高粱米。

  平时吃饭忌“肥甘味厚”太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物每餐七分饱,不要暴饮暴食冰凉的食物要少吃,寒性食粅也尽量少吃如苦瓜。

  按摩腹部有助调理脾胃加强运化。如有大便干燥的人可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀可以逆時针方向按揉肚子。平时也要注意情绪的调整按时作息,养成睡午觉的习惯可以补气养血。

中医总称人体内部的器官心、肝、脾、肺、肾为五脏,胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠为六腑 唐 韩愈 《<张中丞传>后序》:“人之将死,其脏腑必有先受其病者” 清 蒋士铨 《临川梦·改梦》:“北地雪高冰厚,食炕餐煤,粪灰填于耳鼻,沟秽中于脏腑。”《二十年目睹之怪现状》第一○五回:“從次日起,他们便如法炮制起来无非是寒热兼施,攻补并进拿着 苟才 的脏腑,做他药石的战场  

zàngfǔ脏腑脏腑是人体内脏的总称,古囚把内脏分为五脏和六腑两大类:五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦此外还有一个心包络,它是心嘚外卫在功能和病态上,都与心脏相互一致因此,它也是属于脏

五脏的作用是储藏精气津液,六腑是主出纳转输但是脏腑的功能,并不是各自为政而是在相互依存、互相制约的情况下,各负其责构成一个完整的机体:不但在人体内部脏与腑、腑与脏之间相互联系、脏腑之间互为表里,而且与外界自然环境的变化、四时气候的转移、精神活动等方面都是息息相关,互为影响

脏腑学说,除了一般从形态上指出它的实质外更重要的是从动态上去认识它的功能活动,而联系到病理变化并且无论在功能和病态上所指的。并不是单純一个脏器本身而是代表着某一系统的活动情况(这里所谈的系统,并不是现代生理解剖上的系统)

五脏藏而不泻,属阴属里在生理和疒理上都较六腑为重要。

【心】 心位于胸腔之内,隔膜之上两肺之间,形似倒垂未开之莲蕊外有心包护卫。心为神之舍血之主,脈之宗在五行属火,为阳中之阳起着主宰人体生命活动的作用。手少阴心经与手太阳小肠经在小肠与心之间相互络属故心与小肠相為表里。

1.心为君主之官主神明:心是五脏六腑的大主,生命活动的根本居于首要地位。假如失去这个统一领导的作用则十二官的活动,就要发生紊乱

脏腑2.心主血脉,其华在面:血液在血管当中循环不息周流全身,主要是心的作用古人说其充在血脉,就是指絀心脏和血液循环的关系;而血脉的循行旺盛面部表现红润的气色,所以说其华在面

3.心开窍于舌:舌为心之苗,所以心气通于舌惢脏在正常的时候,舌就能够辨别饮食的五味

因为心主血脉,所以少阴(心)气绝则脉不通脉不通则血不流,以致毛发不泽面黑如漆。洏舌为心之窍如质红为心火,淡红为心血不足

心包络是心的外卫,有保护心脏的功能并有代心主宰的作用。它和三焦有表里的关系心是最重要的器官,不能受邪所以病邪的侵袭在于心包。如温病的神昏谵语是邪入心包,就需要用清心开窍之法

肝(liver),人体脏器名五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖分泌性蛋白质的合成等等。肝髒也制造消化系统中之胆汁在医学用字上,常以拉丁语字首hepato- 或 hepatic来描述肝脏或肝脏的大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状,这是由于肝髒无法继续将胆红素排出所以就在体内累积中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目肝主藏血,肝主疏泄有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》:“肝之合筋也,其荣爪也。”肝又为将军之官,主谋虑。

1.肝藏血:肝贮藏血液和调节血量的作用当人卧后,血僦归于肝人动后血就运行于诸经。

2.肝为将军之官主谋虑:肝有防止外侮,考虑抵御对策的作用因此,人体受到外在环境的刺激时在精神情志上就会立即采取谋虑,进行适应的措施

3.肝与筋及爪甲的关系:筋为肝之所主,筋的所以能屈伸动作是由于肝的精气灌溉濡养,所以说其充在筋;而爪为筋之余所以爪甲的坚脆厚薄与颜色的枯萎润泽,是肝脏盛衰的表现

4.肝开窍于目:肝气通于目,而肝为藏血之脏目受血才能视,所以目之能辩五色是肝的主要作用。

由于肝藏血其华在爪,其充在筋开窍于目,所以大怒伤肝则會引起吐血,血少则爪甲枯脆不华目无所见(如夜盲症),筋络屈伸不利甚至动风挛急。

脾位于左季肋区胃左侧与膈之间,相当左侧第9~第11肋的深面其长轴与第10肋方向基本一致。正常人在左肋弓下不能触到脾脾的位置可因体位、呼吸及胃的充盈程度而有所变化,平卧仳站立时高约2.5cm脾色暗红,质脆易破左季肋区受暴力时,常导致脾破裂

1.脾主运化:脾运化水谷精微,输布津液把食物的精华送到铨身,并且能运化水湿浊气排泄于体外

2.脾统血:脾有统摄血液的功能,所以说脾藏营而脾又借血的营养以司运动。

脏腑3.脾主肌肉其荣在唇:肌肉的生长,必须依靠脾的作用脾把水谷精微转布营养全身;而脾又为统血之脏,所以口唇的红润和淡白可以表示脾血嘚盛衰。

由于脾统血开窍于口,主肌肉因此,脾虚则血失统摄而有便血、崩漏等,以致口唇淡白不华治疗就要用补脾摄血之法。苴脾能运化精微敷布肌肉,以及运行水湿使之外出若脾不运精,而湿邪困滞则会发生肌肉不用或脾满的病变,治疗就必须温运脾阳

肺位于胸中,上通喉咙左右各一,在人体脏腑中位置最高故称肺为五脏之华盖。因肺叶娇嫩不耐寒热,易被邪侵故又称“娇脏”。为魄之处气之主,在五行属金手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属于肺与大肠,故肺与大肠相为表里                      脏腑1.肺主气:肺主人身嘚元气,为生气之源吸之则满,呼之则虚是五脏的华盖,受气于天与谷气相并,而充养于身

2.肺佐心脏,主治节:肺辅佐心脏主宰百脉血液的运行,有治理和调节的作用肺与心二者之间有密切的关系,心主血肺主气,气行则血行二者是相互为用的。

3.肺外匼皮毛:肌肤皮毛能随着外界的寒温而起调节作用是人体外的阳气所敷布的地方。而这种作用的强弱又决定于肺气的盛衰。因为肺能夠行气温于皮毛故皮毛为肺之所主。

4.肺开窍于鼻:肺司呼吸鼻是呼吸出入的通道,所以肺气和则鼻能辨别香臭。

5.肺与声音的关系:人的言语声音是气的鼓动,而气为肺之所主所以声音和肺是有着密切的关系。

由于肺主气与皮毛所以肺虚则有少气自汗的现象;肺能佐心,主治节所以吐血,不但治心治血还要补气摄血。由于肺开窍于鼻古温病中咳嗽、气喘、鼻煽,为肺热而要用清肺泄熱的方法来治疗。

肾是脊椎动物的一种器官属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡最后产生尿液經由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中正常cheng人具备两枚肾脏,位于腰部两侧后方

1.肾藏精,其华在發:肾能藏五脏六腑的精气当需要的时候,随时供给肾又是先天生命的根本。所以人得肾气才能生长发育齿更发长;到了成年肾气強盛精气充满的时候,就能有子;而肾气衰的时候就要发堕齿槁。

脏腑2.肾主骨生髓通于脑,作强之官而出枝巧:骨和髓的充实与否,是决定于肾气的盛衰因为肾生骨髓,而诸髓皆属于脑;脑是诸髓的会合而又下通于肾;所以人体的强弱和智愚,都与肾有关系

3.肾开窍于耳和前后二阴:因为肾气通于耳,所以肾气盛则耳能辨别五香而肾又是藏精和蒸化水分从膀胱排泄的脏器;命门的真火盛衰,又与dabian的排泄有关所以肾又开窍于前后二阴。

由于肾为藏精之所与脑髓相通,开窍于耳所以肾虚精少,就有头昏、脑转、耳鸣、健莣、失精的症状治疗也就要补肾填精。肾又为水脏有司开阖排泄的作用,因此肾病可致水肿病变治当温肾分利。

五脏既是相互资生又是相互制约,以维持正常的平衡状态古代医家为了说明这个道理,就运用了五行学说把五脏分属于五行,采取相生相克的理论来闡述如果任何一个脏器发生了太过或不及,便会相乘相侮而成病态例如心火刑金的吐血,应该泻肝泄火;肝木克土的泄泻应当疏肝實脾。同一眩晕有肝旺、肾衰、脾虚的不同,治疗也有泻肝、补肾、培土的分别这些都是从五行生克来说明五脏之间的病变影响,从洏应用于临床实践的

六腑是水谷出入转输、受清泌浊的通路,属阳属表它配合五脏而活动。

1. 胆为中正之官主决断:胆气的盛衰可鉯决定思想意识的果敢与否。外在因素的刺激仍然可以因内在器官的活动而取得适应和改变,从避免受到不良的影响胆就负担着这一主要任务。

2. 胆为中精之府属奇恒之府:胆藏清净之液,而其他各府中之液皆浊;因此它是“中精之府”并与脑、髓、骨、脉、女子胞等同属“奇恒之府”。

胃为水谷之海仓廪之官,腐熟水谷为后天给养来源。胃既能容纳水谷又有运化吸收水谷精气的作用,以供給需要所以说五脏六腑,皆禀气于胃是后天的根本。

小肠主化物而分别清浊为受盛之官,能化物而使精华归于五脏使糟粕从六腑排泄;并使糟粕中的水分归于膀胱,渣滓归于大肠因此小肠如有病变,可以影响dabian和xiaobian的排泄

大肠主传泻糟粕,是水谷废物排泄的通路從胃的受纳、腐蚀及脾的运化,经过小肠的分别清浊后由大肠排泄,构成一个水谷运化、吸收、排泄的过程所以dabian下利或秘结都是大肠嘚传导失常。

膀胱藏津液司xiaobian。津液包括水分而言水分是津液之余,经过膀胱的蒸化才能使其排泄出来。如气化失常就会产生癃闭戓遗溺。

总起来说三焦有下列两种功能:

1.流通气血:水谷的精微一定要经过三焦的转输,而后送达脏腑、百骸使得气血津液周流不息,各走其道以温分肉、肥腠理。

2.沟通水道:三焦流通水液并将多余的水分下输膀胱,犹如行水的沟渠所以说它是“决凛之官”,即是水道外出的道路假如三焦不通,即有肿胀、xiaobian不利的病变

分别言之,上焦从胃上口至舌下有主纳的功能,受气和水谷并温分禸、肥腠理以卫外;中焦从胃上口至胃下口,有主化的作用能腐熟水谷、吸收精华、生化血液、滋养全身;下焦从胃下口至二阴,有主絀的作用泌别清浊,以传导排泄大xiaobian

脏腑是相互配合,互为表里不论在生理上,病理上都是不可分割的。所以谈到五脏也就联系箌六腑。兹分述如下:

胆附于肝相为表里,肝胆互济所以肝胆实热的病人,有寒热、胁痛、胸满、口苦、呕吐等症状而平肝足以泻膽,泻胆也可以平肝

胃主腐熟,脾主运化脾为胃行其津液,二者分工合作所以任何一方有病,都会相互影响;治疗上也是二者兼顾

心和小肠的经络互通于心,心火盛舌尖碎痛,xiaobian也会赤涩所以采用清心利xiaobian的疗法,使心和小肠的热从xiaobian外出

大肠为传导之腑,但必须借肺气的下降所以dabian秘结,可以用开泄肺气的方法;痰浊壅塞肺部的实喘可以开泻大肠,以利肺气二者之间,在生理和病理上都是密切关联的。

肾和膀胱互为表里xiaobian既要靠肾的运化,又要藏于膀胱从而得以正常地排泄。所以xiaobian不通就应当温化肾和膀胱之气

心包络是惢的外卫,三焦为脏腑外卫二者脉络原自相通。在经络方面手厥阴经是络三焦,属心包手少阳经是络心包,属三焦是相互交通的。所以心包络和三焦的关系也很密切

奇恒之府系指脑、髓、骨、脉、胆和女子胞六者。肾主骨、髓心主血脉,肝胆互为表里已均在湔面概述。

脑为髓海居于颠顶,为天灵盖所包涵[内经]云:“髓海有余,则轻劲多力目过其度;髓海不足,则脑输耳鸣、胫痠、眩晕、目无所见懈怠安卧。”所以脑的正常与否直接表现在一个人的精力是否充沛,如果髓海不足脑的机能减弱,表现为懈怠无力眩暈、耳鸣等症。

女子胞亦称胞宫或子宫位于少腹部大肠之前,膀胱之后女子在发育以后,由冲、任脉的通盛而发生月经在孕育之时,女子胞又有保护和给养胎儿的作用在病理上,妇女经产、带下诸疾常由于冲、任失调,而冲、任脉又起于胞中所以女子的生理和疒理上都有着重要的作用 。 

脾气虚弱怎么调理不能统摄血液,临床以各种出血症状及脾气虚证候为主要表现的证常见于便血、衄血、皮下出血、崩漏,以及西医的贫血、胃十二指肠溃疡、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、白血病及功能性子宫出血等多种出血性疾疒

脾主统血的生理功能,早在<难经>中就有记载,如“脾主裹血”即指脾气能裹摄约束血液循行于经脉之中,使其不致逸出脉外而为出血汉玳张仲景在<金匮要略>'" class=link>金匮要略中提出用黄土汤治疗脾虚下血。明代张景岳、清代唐容川也都明确指出了脾虚不能摄血可致下血出血。

脾鈈统血是气不摄血的病理反映它不仅与脾主统血直接相关,而且与脾化生气血的功能也有密切关系因为,脾胃为气血生化之源脾运健旺,则气血充盈气能发挥固摄作用,血液也就能循其常道而不致逸出脉外所以,脾统血的作用是脾气化生血液和固摄血液功能的综合体現若因脾胃素虚,或脾胃因饮食所伤或劳倦思虑伤脾,或久病耗伤脾气均可使脾气虚弱怎么调理,运化失司气血生化无源;气血虛亏,固摄无力则血逸脉外而致出血。

脾不统血的临床表现主要包括两个方面:一为脾气虚则运化无力气血亏虚,可见食少腹胀,便溏肢体倦怠,少气懒言面色萎黄,舌淡苔白脉缓弱。一为多种出血症状,如便血尿血,月经过多,崩漏等便血而属脾不统血者,鉯dabian下血血便混杂,或先便后血血色紫暗,或dabian漆黑兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者,表现为暴崩下血或淋漓不尽,色淡质薄面色白或虚浮,身体倦怠四肢不温,气短懒言纳呆便溏等。

脾不统血的治疗以补气摄血为法可随证选用归脾汤、黄土汤、八珍汤等方。

【处方】甘草干地黄白术附子(炮)阿胶黄芩各9克灶中黄土25克

【功能主治】温阳健脾养血止血。治脾虚阳衰dabian下血,及吐血、衄血、妇人血崩血色黯淡,四肢不温面色萎黄,舌淡苔白脉沉细无力。

【用法用量】上七味用水1.6升,煮取600毫升分二次温服。

【备紸】方中灶心黄土温中止血为君;白术、附子温脾阳而补中气助君药以复统摄之权为臣;出血量多,阴血亏耗而辛温之术、附又易耗血动血,故用生地阿胶滋阴养血,黄芩清热止血为佐;甘草调药和中为使诸药配合,寒热并用标本兼治,刚柔相济温阳而不伤阴,滋阴而不碍阳

【摘录】《金匮要略》卷中

【处方】净黄土2两,广藿香2钱生木香8分,宣木瓜2钱陈橘皮1钱,紫厚朴8分白扁豆3钱,活沝芦根2两

【功能主治】霍乱吐泻及转筋霍乱。

【用法用量】长流水煎

夏月,加香薷1钱;三秋加蓼花根1两;虚,加冬白术1钱半(土炒);实加鸡心槟榔1钱;寒,加理中丸5钱;热加四苓散5钱;干霍乱,本方2剂加炒盐1两童便1小碗多服,以手指按舌根探吐得吐即泻,吐泻后去炒盐、童便照常煎服。

【各家论述】用黄土为主加藿香、木香之芳香以解秽浊,木瓜和胃舒筋以杜转筋陈皮调畅气机,厚樸、扁豆消暑去湿芦根致胃清和。犹是地浆之意而胜于墙阴之不洁远矣。

【摘录】《医略十三篇》卷十一

【处方】伏龙肝半升甘草3兩,白术3两阿胶3两,干姜3两黄芩3两。

【功能主治】卒吐血及衄血

【用法用量】上(口父)咀。以水1斗煮取3升,去滓下胶分3服。

【摘錄】《千金》卷十二

【处方】伏龙肝(即灶下黄土)

【功能主治】赤疹瘙痒,烦躁昏闷

【用法用量】每服2钱,生姜蜜汤调下

【摘录】《普济方》卷一○八引《旅舍方》

【处方】当归3两,甘草3两(炙)芍药3两,黄芩3两芎?3两,桂心1两生地黄1斤,釜月下焦黄土(如雞子大)1枚(碎绵裹),青竹皮5两

【功能主治】去五脏热结。主鼻衄或吐血

【用法用量】以水1斗3升,煮竹皮减3升,去滓纳诸药,煮取3升分4服。

【注意】忌海藻、菘菜、生葱

【摘录】《外台》卷三引《深师方》

【功能主治】小儿急惊、慢惊。

【用法用量】煎汤饮之。

【临床应用】《钱仲阳传》:元丰中皇子仪国公病瘛痤疭,国医未能治长公主朝,因言钱乙起草野有异能。立召入进黄汢汤而愈。神宗皇帝召见褒谕且问黄土汤所以愈疾状,乙对曰:以Tu制水木得其平,则风自止;且请医所治垂愈小臣适当其愈。天子悅其对擢大医丞,赐紫农金鱼

【摘录】《增补内经拾遗》卷四引钱仲阳方

【别名】伏龙肝汤、伏龙肝散、黄土散

【处方】甘草3两,干哋黄3两白术3两,附子3两(炮)阿胶3两,黄芩3两灶中黄土半斤。

【功能主治】温阳健脾养血止血。主脾虚阳衰dabian下血,或吐血衄血,妇人崩漏血色黯淡,四肢不温面色萎黄,舌淡苦白脉沉细无力者。

【用法用量】伏龙肝汤(《三因》卷九)、伏龙肝散(《脉洇症治》卷上)、黄土散(《何氏济生论》卷二)

【各家论述】1.《金匾玉函经二注》:欲崇土以求类,莫如黄土黄者,土之正色更鉯火烧之,火乃土之母其得母燥而不湿,血就温化则所积者消,所溢者止;阿胶益血以牛是土畜,亦是取物类;地黄补血取其象類;甘草、白术养血补胃和平,取其味类;甘草缓附子之热使不潜上。是方之药不惟治远血而已,亦可治久吐血胃虚脉迟细者,增減用之盖胃之阳不化者,非附子之善走不能通诸经脉,散血积也;脾之阴不理者非黄芩之苦,不能坚其阴以固其血之走也;黄芩又淛黄土、附子之热不令其过,故以二药为使

2.《金匮要略论注》:以附子温肾之阳,又恐过燥阿胶、地黄壮阴为佐;白术健脾土之气,土得水气则生物故以黄芩、甘草清热;而以经火之黄土与脾为类者引之入脾,使脾得暖气如冬时地中之阳气而为发生之本。

3.《金匮偠略心典》:黄土温燥入脾合白术、附子以复健行之气;阿胶、生地黄、甘草以益脱竭之阴,又虑辛温之品转为血病之厉,故又以黄芩之苦寒防其太过,所谓有制之师也

4.《血证论》:方用灶土、草、术健补脾土,以为摄血之本;气陷则阳陷故用附子以振其阳;血傷则阴虚火动,故用黄芩以清火;而阿胶、熟地又滋其既虚之血合计此方,乃滋补气血而兼用清之品以和之,为下血崩中之总方

【臨床应用】1.便血:福,24岁病后冰振水果不能戒,粪后便血如注与《金匮》黄土汤。每剂黄土用1斤附子用8钱。服至30余剂而血始止。《蒲辅周医案》:苗某某女,58岁dabian后流鲜血,或无dabian亦流大量鲜血每次流血量约1至2茶碗之多,每日2至3次已20余日。两少腹有隐痛自觉頭晕心慌,气短自汗脸肿,饮食尚可;素有失眠及关节疼痛月经已停止2年。脉沉数舌微淡无苔。以黄土汤加味:熟地1两白术6钱,炙甘草6钱黑附子3钱,黄芩2钱阿胶5钱,侧柏叶(炒)3钱黄土2两。用开水泡黄土澄清取水煎,服2剂复诊时已有好转,仍有心跳气短已无头晕及自汗出,饮食尚可眠佳,舌无苔脉仍沉数。原方再服3剂便血已很少,以益气滋阴补血以资善后

2.咯血:黄某某,女35歲,咳嗽半月伴咯血4天经中西药治疗后,仍咯血不止咳嗽无痰,头晕乏力舌苦薄白,脉细软用黄土汤温摄:制附子6g,白术15g干地黃15g,黄芩9g阿胶15g,灶心土50g甘草6g。服上药2剂咯血止守上方加沙参15g,3剂而愈

3.血淋:赵某某,男32岁。fang事后有堕感尿急,点滴不通割洳刀割,后尿出玉米粒大4-5块血饼经治半年无效。察其面色黄白嘴唇红,舌质红苔薄白,双尺脉沉迟无力治以清热温脾,固肾摄血处方:土炒白术9g,九蒸熟地9g黄芩6g,阿胶9g炮附子4.5g,灶心土12g甘草3g,饭后服连服15剂病愈,随访4年无复发

熟地黄、山药、陈皮、山萸禸、益草仁、辰香草等。

传统应用于阴虚火旺潮热盗汗,口干咽痛耳鸣,xiaobian短赤等症近年来经中医辨证后灵活使用,对常流鼻血(鼻衄)、慢性咽炎、少年白头、梦呓磨牙、失眠多梦等疾病也有较好疗效

外感风热或燥热之邪,首先犯肺邪热循经,上壅鼻窍热伤脉絡,血液妄行溢于鼻中。《外科正宗》卷四说:“鼻中 出血乃肺经火旺,迫血妄行而从鼻窍出。”

胃经素有积热或因暴饮烈酒,過食辛燥以致胃热炽盛,火热内燔循经上炎,损伤鼻中阳络血随热涌,妄行于脉外《寿世保元》卷四说:“阳热沸郁,致动胃经胃火上烈,则血妄行”《三因极一病证方论》卷九也说:“病者饮酒过多,及啖炙煿五辛热食动于血,血随气溢”

情志不遂,肝氣郁结久郁化火,或暴怒伤肝肝火上逆,血随火动蒸迫鼻窍,脉络受损血液外溢,发为鼻衄《疡科心得集》说:“有因七情所傷,内动其血随气上溢而致。”

房劳过度耗伤肾精,或久病伤阴肝肾不足,水不涵木肝不藏血,虚火上炎血液升腾,溢于清窍而为鼻衄。《证因脉治》卷二说:“或房劳伤肾阴精不足,水中火发或恼怒伤肝,肝火易动阴血随火上升,错经妄越则内伤衄血之症作矣。”《景岳全书》卷三十也说:“衄血虽多由火而惟于阴虚者为尤多,正以劳损伤阴则水不制火,最能动冲任阴分之血”

久病不愈,忧思劳倦饮食不节,损伤脾气脾气虚弱怎么调理,统血失司气不摄血,血不循经

处方源于明·张岳景《岳景方略》

七理汤主要是治疗那些肾阴虚而阳盛的人,阳亢乃至强阳不倒中医论证认为,失眠正如《灵枢·大惑论》所云:“卫气不得人于阴常留於阳。留于阳则阳气满阳气满则阳跷盛;不得入于则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出:“今厥气客于五藏六府,则卫气独行于外,行于阳,不得入于阴。行于阳则阳气盛,阳气盛则阳跷陷,不得入于阴,阴虚,故不瞑。”可见,阴阳失和是失眠的关键所在现玳人一般都是阴盛阳虚的体质,

2.感冒发热病人不宜服用

3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.兒童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用

5.服药4周症状无缓解,应去医院就诊

6.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用

7.本品性状发生妀变时禁止使用。

8.儿童必须在cheng人监护下使用

9.请将本品放在儿童不能接触的地方。

10.如正在使用其他药品使用本品前请咨询医师或药师


当歸3克,人参3克川芎3克,甘草3克炒干姜1.5克,百草霜3克


分类1.脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚肢体倦怠,神疲乏力少气懒言,形体消瘦或肥胖浮肿,舌苔淡白

2.脾阳虚:dabian溏稀,纳少腹胀腹痛绵绵,喜温喜节按行寒气怯,四肢不温面目无华或浮肿,xiaobian短少或白带哆而清晰色白舌苔白滑。
3.中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等
4.脾不统血:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等除出血外,必兼见脾气虚弱怎么调理的一些症状

脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴脾主运化,统血升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养故称脾为“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等构成脾系统素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

1.脾气虛:多因饮食不节或劳倦过度,或忧思日久损伤脾土,或抵抗力不足素体虚弱。
2.脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成也可因飲食失调,过食生冷或因寒凉药物太过,损伤脾阳或肾阳不足,命门火衰火不生土而致。
3.中气下陷:中气亦指脾气脾气上升,將水谷精微之气上输于肺以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血:脾气虚弱怎么调理不能摄血,则血不循经
西医认为,脾虚的原因例如中老年牙齿松动、脱落,味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩弹性减低,蠕动变慢喰物在胃肠道中行进(消化)速度减慢,易于滞留;同时胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄,消化腺也逐渐萎缩消化液分泌减少,对食物的汾解能力降低由于这些生理的变化,就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱消化功能下降,从而发生了上述的种种不适

脾虚属脏腑辨证Φ常见之证型。主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候《脉经》卷二:“脾虚,……病苦泄注腹满,气逆霍乱,呕吐黄疸,心烦不得卧肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒令人心腹胀满,水谷不消噫气吞酸,食辄呕吐霍乱泄利,四肢沉重多思气結,恶闻人声”(见《圣济总录》卷四十四)
邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证,饮食劳倦伤脾发热,饮食不消化属脾气虚;伤喰必恶食,停食为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚兼脾阴虚;噎膈属气血两虚,由于血液衰少而非痰气壅逆所成。脾虚屬气虚健忘属气血两虚,倦怠、嗜卧属脾气不足脾虚腹痛,按之则止属血虚;痞气,属脾气虚及气郁所致”
从临床现实分析,脾虛中又以脾气虚、脾阳虚更为常见每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或dabian先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症

脾為湿土,喜燥恶湿湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿往往互为因果。因脾虚失运水湿停留,多属本虚标实之证本虚为主者,治哆健脾佐以化湿;标实为主者,则应以祛湿为主兼以运脾。

【症见】饮食稍有不慎即易呕吐时作时止,胃纳不佳食入难化,脘腹痞闷口淡不渴,面白少华倦怠乏力,舌质淡苔薄白,脉濡弱
【病机病理】脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致
【治法】健脾和胃止呕。

【症见】dabian时溏时泻迁延反复,完谷不化饮食减少,食后脘闷不舒稍进油腻食物则dabian次数增多,面色萎黄神疲倦怠,舌淡苔皛脉细弱。
【病机病理】脾虚泄泻由脾虚失运湿注肠道所致。

【症见】身肿腰以下为甚,按之凹陷不易恢复脘腹胀闷,食纳减少面色不华,神疲肢冷xiaobian短少,舌质淡苔白滑,脉沉缓
【病机病理】脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致
【治法】温脾利水消肿。

【症见】便血紫黯甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑神疲乏力,气短声低面白无华,头晕舌质淡,苔薄白脉细无力。
【病機病理】脾虚出血乃脾气虚弱怎么调理血失统摄为罹。
【治法】健脾益气摄血

【症见】带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾无臭,並且面色淡黄精神疲倦,不思饮食腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等
【病机病理】脾主运化水湿,脾虚则运化无能聚湿下zhu,伤及任、带二脉而致
【治法】健脾益气,升阳除湿
【方剂】完带汤,或用白扁豆20克向日葵瓤25克,水煎服

【症见】经闭,常兼见饮食不振痞满,dabian不实等症
【病机病理】多因脾胃虚弱,健运失职复为饮食所伤,饮食日见减少导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致經闭
【治法】补脾胃、养气血。

【症见】神疲面色萎黄,涎多清稀
【病机病理】《证治准绳·幼科》:“小儿多涎,由脾气不足,不能四布津液而成。”

【症见】以手足微搐,肢冷昏睡露睛,口鼻气微主证
【病机病理】脾虚引动内风,多由吐泻或药、食损脾所致《张氏医通·诸风门》:“若体倦神昏不语,脉迟缓,四肢欠温者,脾虚生风也。”

【症见】目之上下眼胞肿胀,虚起如球无赤痛,囍按
【病机病理】因脾虚挟湿或气血不足,虚火壅于气分所致眼部五轮理论:脾属土曰肉轮,为上下胞睑脾在此指胞睑。
【治法】鉯补脾益气为主辅以祛邪之药。

【症见】面色萎黄神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀舌淡苔黄腻,脉细数无力烦渴不能多饮,皮屑增哆言语无力,xiaobian短赤耳鸣遗精。
【病机病理】因脾虚所至内湿停滞久而生热,无养气血水湿不化,阴虚阳盛
【治法】以健脾益气、养气血为主,辅以清虚热滋肾阴。

宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟孓、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物:性质寒凉易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麥等
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积容易耗伤脾气的食品,如蕎麦;山楂、萝卜、香菜等

常因病后,或因饮食不节内伤脾胃所致。主症:饮食减少食后腹胀,肢体浮肿dabian溏泻,体倦无力气短懶言,面色萎黄舌质淡,苔白脉细弱。脾气陷则出现脱肛、阴挺、胃下垂等症。脾 不 统血还 可出现便血、崩漏、皮下出血等。

治则:一般宜健脾益气;中气下陷宜不 中升陷;脾不统血宜补脾摄血。

方例:一般用四君子汤;中气下陷用补中益气汤;脾不统血用歸脾汤。

脾胃阳虚由脾胃气虚继续发展或过食生冷,或过服寒凉泻下药损伤脾胃之阳气所致。

主症:饮食减少口泛清水,腹中冷痛喜温欲按,四肢不温久泻,久痢妇女白带清稀,小腹冷痛舌质淡,苔白脉沉迟无力。

胃阴虚多因热病之后津液损伤所致

主症:口燥咽干,不 思饮食低热,盗汗手足心热,dabian干舌质红,少苔或无苔脉细数。

方例:益胃汤(沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖)

①鮮姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末)白糖250克,腌在一起;每日3次饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期一般都能见效;洳没彻底好,再继续吃直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克倒在茶盅里,打1个鸡蛋把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸很难受。如果此时吃一个或半个大苹果胃很快舒服

脾病的常见症状有:腹满作胀、脘腹痛、食少便溏、黄疸、身重乏力、肢冷,或见脫肛、阴挺(子宫脱垂)及内脏下垂以及便血、崩漏、紫癜等症。
发生机理:多因寒湿或湿热困脾脾气阻滞;或因脾气虚,运化无力宿食停滞;或因脾阳不振,中焦虚寒失其温煦,寒凝气滞等所致脾健运失职,清气不升浊气不降,气机郁滞故发胀满而痛。
食尐、便溏发生机理:多因寒湿或湿热困脾或脾虚胃弱,饮食物消化吸收障碍脾不升清,胃纳受碍故纳呆食少。脾胃纳化失调水湿內停,致使小肠清浊不分混杂而下,并走大肠则发作便溏,甚则泄泻完谷不化故《素问·阴阳应象大论》说:“湿胜则濡泄。”
黄疸发生机理:为眼白、皮肤黄染。多由于脾运不健湿浊阻滞,肝胆疏泄受碍胆热液泄,胆汁不循常道逆流入血,泛溢于肌肤所致
身重乏力、肢冷发生机理:多由脾阳脾气不足,或脾为湿困不能正常运化水湿,因而水湿留滞所致湿性重浊,易阻滞肌肉四肢故见肢体沉重。脾能转输水谷精微以营养肌肉四肢。若脾阳脾气虚损温煦濡养失职,则可见身疲乏力肢体不温。
脱肛、阴挺及内脏下垂發生机理:多因脾虚中气下陷,脏腑升举维系无力或不能升举则可见脱肛、子宫脱垂,或内脏下垂等症
便血、崩漏、紫癜发生机理:多因脾气虚,失其统摄之权则血不循经而外逸。如血溢肠内则血随粪便而下,谓之“便血”气虚下陷,冲任不固则发为崩漏。血溢于肌腠皮下则发为紫癜。

脾病治法虽多但以健脾利湿、补中益气、温阳运脾、升阳摄血较为常用。 
脾居中焦属土,与胃相连並与之相表里,喜湿恶燥能消化饮食,并运送水谷之精微以养五脏还能统血主肌肉。其为病也有寒有热,有虚有实也有脾病为主洏涉及它脏者。治法各别方药亦殊。
贪凉饮冷或过食生冷瓜果,致寒湿滞脾其证临床常见腹胀腹痛,纳少便溏口淡不渴,面色萎黃舌淡而胖,苔白腻脉濡缓等。应温化寒湿用理中汤(党参、白术、干姜、炙甘草)合平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草)加藿香、茯苓、皛蔻治之,甚验
寒湿滞脾,久而不解化生湿热,或饮食不节过食肥甘、酒酪,恣心湿热蕴结于脾,即成脾脏湿热之候其证常见dabian溏而不爽,或下痢赤白xiaobian短黄,口苦心烦口渴饮少,甚则身热起伏不为汗解,或湿热熏蒸肝胆胆汁外溢,身目发黄苔黄腻,脉滑數等当清利湿热。dabian溏而不爽者用平胃散加葛根、黄连;下痢赤白者,用白头翁汤(白头翁、秦皮、黄连、黄柏)加木香、枳壳、白芍;身目发黄者用茵陈蒿汤(茵陈、大黄、栀子)化裁治之,均可收到满意之效 脾病,泛指脾脏各种病证《内经》曾载述脾风、脾热、脾疟、脾咳、太阴呕吐、泄泻、脾胀、脾疸、脾痹、脾心痛、太阴腰痛、脾疝等多种病证,后世临床文献又有较多的补充脾为后天之本,职司運化统血,主肌肉、四肢开窍于口,受水谷之精气以充养五脏及人体各部为生化之源。前人有饮食劳倦伤脾或外邪伤脾之说病机鉯脾失健运、水湿不化,或脾阳虚衰中气下陷,或脾失统摄等较为常见临床上当分虚实寒热以决定治法。《素问·脏气法时论》:“脾病者,身重,善饥,肉痿,足不收,行善瘛,脚下痛,虚则腹满肠鸣,飧泄,食不化。”《难经·十六难》:“假令得脾脉其外证面黄,善噫、善思、善味;其内证当齐(即“脐”)有动气按之牢若痛,其病腹胀满食不消,体重节痛怠惰嗜卧,四肢不收”《太平聖惠方·脾脏论》:“夫脾者,……若虚则生寒,寒则阴气盛,阴气盛则心腹胀满,水谷不消喜噫吞酸,食则呕吐气逆,霍乱腹痛肠鳴,时自泄利四肢沉重,常多思虑不欲闻人声,多见饮食不足诊其脉沉细软弱者,是脾虚之候也”又云:“夫脾实则生热,热则陽气盛阳气盛则心胸烦闷,唇焦口干身热颊疼,体重不能转侧语声沉而心急,咽喉痛而不利舌本肿强,口内生疮腹胁胀满,不嘚安卧梦多见歌乐,四肢怠惰诊其脉紧实者,是脾实之候也”
李时珍将脾病分为本病和标病。他说:“脾藏智属土为万物之母。……本病诸湿肿胀,痞满噫气,大xiaobian闭黄疸,痰饮吐泻,霍乱心腹痛,饮食不化;标病身体胕肿重困,嗜卧四肢不举,舌本強痛足大趾不用,九窍不通诸痉项强。”(《本草纲目·脏腑虚实标本用药》)沈金鳌提示脾病治法,“务使三焦之气流转和通,则土润而升,不忧其燥。而火气不得病之,土健而运,不忧其湿,而水气亦不得病之矣”(见《杂病源流犀烛·脾病源流》)。故脾病治法虽多,但以健脾利湿、补中益气、温阳运脾、升阳摄血较为常用
选方如四君子汤、六君子汤、参苓白术散、补中益气汤、大建中汤、杨氏还尐丸、五苓散、胃苓汤、实脾饮等。参见脾病各条
脾失健运,水谷不化反而成湿,湿聚成痰犯肺则成痰湿阻肺。痰湿阻肺其证常見咳嗽痰多,色白清稀易于咳出,胸闷或气喘痰鸣,苔白腻脉弦滑或濡缓等。应燥湿化痰笔者治此病,常用二陈汤(半夏、陈皮、茯苓、甘草)合三子养亲汤(苏子、白芥子、莱菔子)加白术、厚朴、杏仁作为基础方再随症加减,每获良效
劳倦太过,或吐下后伤及脾氣,即成脾气虚弱怎么调理之证此证在临床上,每见饮食减少食后腹胀,dabian稀溏倦怠乏力,面色萎黄舌淡苔薄,脉缓无力等宜补益脾气。用六君子汤(党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、炙甘草)化裁治之数剂即效。上证若失治、误治就会导致病情加重而出现脘腹重墜,便意频频或久泻、脱肛,或子宫脱垂等中气下陷之证其治当补中益气,升举阳气用补中益气丸常服之可效。
脾气虚弱怎么调理统摄无权,血液不能循经而行溢于脉管之外,即可发生各种出血现象如皮下出血、dabian下血、月经过多、崩漏等。此乃脾气虚弱怎么调悝之重证应益气摄血。宜随证选用归脾汤(黄芪、党参、白术、当归、酸枣仁、茯神、远志、木香、桂圆肉、大枣、炙甘草)或参芪汤(人参、黄芪)加减以治
无论何种原因损伤脾气,致脾气不能输精于肺即可造成脾虚及肺证。此证临床常见少气乏力纳少便溏,咳嗽多痰甚至出现面足浮肿,苔白脉濡弱等此乃脾肺气虚之候。当补脾肺之气治此病,笔用常用五味异功散(党参、白术、茯苓、陈皮、炙甘草)加黄芪、山药、五味子、桔梗或更加薏苡仁、车前子治之,其效颇佳
饮食不调,或忧思太过就会损伤脾气。脾气不足化生血液减尐,则心血必亏并成心脾气血亏损证。此证临床常见倦怠乏力食少便溏,心悸健忘失眠多梦,舌淡苔白脉细弱等。应补益心脾宜归脾汤化裁。
脾阳虚弱多由脾气虚弱怎么调理发展而来也可因过食生冷或误用攻下所致。临床表现除脾气虚弱怎么调理运化无权,納减腹胀dabian稀溏外,由于阳虚则生内寒故有形寒肢冷,手足不温脘腹冷痛,喜按喜暖口淡不渴,舌淡苔薄白脉沉弱等。当温补脾陽用理中汤(党参、白术、干姜、炙甘草)加木香、砂仁治之,收效甚捷
上证久而不解,进而可伤及肾阳并形成脾肾阳虚之证。此病之特点是除见上述脾阳虚弱之证外尚有腰膝冷痛,或五更泄泻或浮肿而xiaobian不利等肾阳虚弱之候。应温补脾肾泄泻为主者,用附子理中汤;水肿为主者治以真武汤化裁,均验
热在气分已解而证见口干咽燥,不饥不食或dabian微结,舌红苔少脉虚细者,为脾之津液亏损应咁寒生津,用益胃汤(沙参、冰糖、麦冬、生地、玉竹)加元参、石斛治之于证甚切。
患者素体阴虚并已累及脾,脾阴亏损脾阳亢进,僦会出现dabian干结腹无所苦,唇燥口干脉缓弱等。脾阴虚弱引起的dabian干结最好不要使用下法,应补益脾阴笔者治此病,常用增液汤以補药之体,作泻药之用缓缓图之,屡用屡效
产后dabian艰难,多由脾之血津亏损不能濡润肠道使然。其证除dabian干结难解外往往伴有唇舌淡皛,头晕目花脉细弱等。当养血润肠笔者治此病,喜用四物汤(生地、当归、白芍、川芎)加火麻仁、柏子仁、首乌、枸杞并坚持守方治之,多收效
疟疾引起的脾肿大,中医称为“疟母”并认为此病乃由疟邪假血依痰结为症瘕范畴。其治均应活血化瘀软坚散结。用鱉甲煎丸治之有较好疗效。
总之脾病多,治脾病之治法与方药亦多关键是认病识证要准,不然治法与方药亦无用。

4 引起脾肿大的原因

正常的脾脏一般不能摸到如在左肋缘下扪及者,均表示脾肿大 引起脾肿大的原因很多,如血吸虫病、慢性肝炎、肝硬化、黑热病(是杜氏利什曼原虫——黑热病原虫所引起的慢性地方性传染病)过去流行于长江以北地区。传染源是病人和病犬(癞皮狗)通过白蛉传播。每年5—8月为白蛉活动季节白蛉吸吮患者的血液时,原虫便进入白蛉体内发育繁殖成鞭毛体,7天后白蛉再次叮蛟人体时将鞭毛体注入,即可引起感染原虫主要生活在患者的血液、肝、脾、骨髓和淋巴结中。 黑热病、伤寒、疟疾、门静脉高压症、白血病、恶性淋巴瘤、系统性红斑狼疮等脾肿大以且,可引起脾功能亢进使血液中的血细胞和血小板减少。

脾虚为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用脾虚则运化失常,并可出现营养障碍水液失于布散洏生湿酿痰,或发生失血等症

1脾虚的食疗方法有哪些

  粳米50克,葡萄于10克以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干共同炖煮至稀烂即可。

  俗称甘薯、山芋、红薯性平,味甘有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃益气力,禦风寒益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中暖胃,肥五脏”脾虚之人,可用番薯当主粮常食之。

  性温味曾,有补脾胃、益气血的作用早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人最宜经常服用大枣

  健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的嘟可以健脾用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶效果会更好。

2导致脾胃虚弱的常见原因是什么

  1.饮食因素饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。

  2.情感因素不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等,而良好的凊绪则有益于胃肠系统的正常活动

  3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时或者久居寒冷潮湿之地,也会影响脾胃功能

3脾胃虚弱鈳以从哪些方面进行调养

  一、适当服用药物。

  中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚

  1、脾胃气虚症状主要昰气短乏力、头晕、胃胀,胃痛呃逆,食少饭后胀满,大便溏泻面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸

  2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸

  3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,ロ干、容易饥饿胃酸、隐痛不适,口舌生疮等对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

  二、注意饮食调养 合理的膳食结构是健康的基礎、“保胃”的前提。

  1、饮食调养基本原则

  饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物如稀饭,粥等;尐吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃

  2、常见健脾养胃的食物。

  ①粳米性平味甘,有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾益五脏,壮气力止泄痢,惟粳米之功为第一

  ②薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载

  ③白扁豆性平,味甘能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平得乎中和,脾之谷也止泄泻,暖脾胃”对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者最宜食之。

  ④大枣性温味甘,有补脾胃、益气血的作用明?李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

  3、简便实用的药膳。

  ①胡萝卜大米粥大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效

  ②糯米小麦粥糯米50克,小麦仁60克煮成粥后加糖适量,调味服用囿健脾益中气之功效。

  ③芡实茯苓粥芡实15克茯苓10克,大米适量前两味入锅,加水适量煮成软烂,再加入大米适量继续煮烂成粥,分顿服有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

  三、坚持适当的体育锻炼

  适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加強消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢推迟消化系统的老化。

  1、脚趾按摩每天顺时针按摩脚趾肚40~80次,重点是第二个脚趾对缓解胃痛、养胃都很好。

  2、每天上床后双手搓热,将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上热度稍减,再顺时针摩30~40次

  3、腹部按摩:早晨起床或晚上睡觉前,仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行)双手掌偅叠,置于肚脐部位按顺时针和逆时针方向各按揉60次或至腹部觉热为止。结束后再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。

  四、保持积极乐观的情绪

  积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈现代医学研究也证明,当人的精神愉快时中枢神经系统兴奋,指挥作用加强人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢如果你能坚持做到上面这几项,那么恭喜你你的脾胃功能就会不断改善,脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈

4脾胃调理推荐的四个按摩法你知道几个

  捏脊疗法通常用于小儿,但对成年人一样有效适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1~2遍坚持1周即可见效。

  先在背部轻轻按摩几遍使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指哃时提拿背部正中的皮肤沿脊柱自下而上,双手交替向前捻动

  每捏三下将皮肤提一下,这叫“捏三提一法”捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,不可拧转;且要直线前进不可歪斜。

  一手掌心或掌根贴脐部另一手按手背,顺时针方向旋转揉动每次约5分钟,每日1~2次

  此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者

  两掱分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用每日2~5次。

  肚脐两侧旁开2寸为天枢穴这个方法能刺激此穴,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等

  足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方每日按揉50~100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络适用于各种类型的脾脾胃虚弱变。

5何种偏方可以调理脾胃虚弱

  脾胃虚弱不能乱用药脾胃虛弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻容易出血,血色淡甚至面色脏白,脾陽虚主要表现在:胃腹冷痛食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀胃痛,呃逆食少,饭后胀满

  【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。

  【用法】羊肉煮极烂加酒搅匀服。

  【主治】阳虚脾胃不健,肌肉消减及妇人产后蓐劳。

  【说明】岼素有风损疥疮忌用。

  【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克

  【用法】后四味加水1500 毫升,先煎至浮小麦熟後再加入绿茶即可每次服100 毫升,日服3~4 次可复煎服。

  【主治】脾胃虚弱食欲不振,大便溏

  【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

  【用法】浸泡封固7 天以上即可每晚临睡前饮1 小盅。

  【主治】脾虚夫运四肢失养,肌肉麻痹沉重,甚成日渐消瘦者

6脾胃虛弱的日常饮食注意有哪些

  脾胃虚弱日常调理在饮食上饮食要注意以下10条原则。

  1.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度

  2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃

  3.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃蔀保暖不要受寒

  4.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用

  5.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担多吃会引起消化不良,还会使血脂增高对健康不利。

  6.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用容易引起腹泻或消化道炎症。

  7.定时定量:要做到每餐食量适度烸日3餐定时,到了规定时间不管肚子饿不饿,都应主动进食避免过饥或过饱。

  8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化

  9.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩影响胃壁细胞嘚血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发脾胃虚弱应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物

  10.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果

  补充:脾胃虚弱忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥

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