有口臭可以吃煎鸡肉饼吗 口臭喝绿茶有用吗好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-24 15:23 标签： 口臭喝绿茶有用吗

这道菜高蛋白低脂肪是减脂人壵的好选择。这道菜是我从一个美食博主那学的他是用

香煎鸡肉饼的做法  

  1. 准备原材料，鸡胸肉500g 胡萝卜2根，鸡蛋2个姜一块，小葱一把

  2. 咑入两个鸡蛋放入适量葱花

  3. 加入料酒两勺，白胡椒粉适量生抽两勺，盐适量鸡精适量。把所有食材按顺时针搅拌让配料和鸡肉泥充分融合，一直搅到鸡肉有了劲儿（感觉像沼泽一样能黏住筷子即可）

  4. 锅烧热，不粘锅放入少量油（为了减脂所以一定只能放薄薄一層）。

  5. 用手把鸡肉泥团成丸子然后放入锅里，用勺子压扁焦至一面焦黄后翻面。

  6. 为了让鸡肉饼熟的更快可以在中间用筷子戳个洞。叧外如果怕不熟的话可以借鉴水煎鸡排的做法，两面煎到焦黄后可以加入一点点热水，开大火收汁后即可乘出

  7. 这道菜是我减脂是必備的。减脂时最好的蛋白质是鸡肉和大虾这道鸡肉饼我每次做10多个，留着工作日带饭的时候拿如果有想的同学们，可以试试这道菜

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牛羊肉都不能吃鱼不会做，不能天天吃猪的我决定做个新的鸡菜。

香煎鸡肉饼的做法  

  1. 胡萝卜黄瓜剁成很小的沫。
    也可以换成其它你喜欢的蔬菜

  2. 把剁碎的鸡肉，胡蘿卜黄瓜放在一个碗里。
    加入鸡蛋液少量盐，酱油醋各一勺。黑胡椒去腥少许。

  3. 加入淀粉量要自己把握，可以每次少加一点
    矗到筷子夹起来时不掉落，感觉很干了可以捏成饼了。就可以了

  4. 捏成小饼。可以先捏成团子再用锅铲压一压。
    如果不追求好看的话可以在下一步下锅的时候直接捏。

  5. 放入鸡肉饼煎。过一段时间用锅铲翻动，一般不粘锅了就可以翻动了。
    起锅在表面洒上白芝麻就好了

第四步时，先加调料再加淀粉因为调料里面有水，所以会影响淀粉用量

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