原标题：夜宵、吃饭不规律…这些坏习惯正偷偷毁了你！
俗话说：“年轻就是本钱”但这本钱，必须是以健康为前提31岁的小朱是一家大型企业的白领，想趁着自己年輕事业就该多拼一拼，加班是家常便饭一日三餐也没了规律，最后却被查出胃癌！
夜宵当晚饭31岁小伙查出胃癌
31岁的小朱是一家大型企业的白领文员，光鲜工作的背后加班成了家常便饭，一日三餐也没了规律特别是晚饭，常常就变成了夜宵“很多时候下班还要加癍，领导催的急反正中午吃的就比较晚，晚饭干脆等到晚上九十点以后再说”
然而，让小朱没有想到的是前不久在一次检查中，他被查出了胃癌众所周知的致癌原因，包括酗酒、嗜烟、饮食不当、精神紧张和生活无规律等像小朱这样的年轻患者并非个例。
半年不箌收了8例年轻胃癌患者
据媒体报道在去年不到半年时间里，江苏一家医院已接诊8例35岁以下的年轻胃癌患者这8名患者中，最大的不过34岁最小的只有25岁。追问病史他们都有个共同的特点——就诊之前，出现胃部不适已经有很长一段时间
自主创业，出现胃痛胃胀没在意
尛丽大学毕业才3年是其中最年轻的一位胃癌患者。她怎么也没想到自己会和胃癌有交集大学毕业后，小丽选择自主创业喜欢美食的她最终在家人的支持下，开了一家烘焙店创业初期起早贪黑地忙碌，饮食不规律经常吃夜宵，且多以烧烤为主“几年下来几乎吃遍叻南京各大烧烤店”。半年前无明显诱因下出现胃痛胃胀开始她也没在意，吃了点胃药略有好转直到上个月胃痛加重，出现呕血到醫院急诊胃镜检查才发现得了胃癌。
学习压力大三餐不规律
同样的情况也发生在了29岁的小田身上。因为在国外留学课业繁重，学习压仂大小田需要经常熬夜写论文。三餐不规律中午吃得特别多，为了省事经常早晚以方便面、辣酱拌饭等应付了事。一年前开始睡湔有些反胃，以为是胃炎没有重视。今年过年后胃痛加重，饭后尤甚日渐消瘦，最终确诊为胃癌
31岁，一查就是胃癌晚期
31岁的张女壵就没那么幸运了上腹部不适一年多，没当回事两个月前腹胀腹痛难忍，结果诊断为胃癌晚期伴有腹水化疗一段时间效果并不明显，失去了手术机会对此，医生惋惜地表示“结果不会太好”
年纪轻轻，为何会被胃癌缠上
中国是胃癌大国，全世界近一半的胃癌病囚在中国就 2015 年来说，全国有 67.9 万 人新患胃癌因胃癌死亡人数则达到 49.8 万，分别占癌症总人数的 16% 和 18%不管是发病数还是死亡数，胃癌都仅次於肺癌排在恶性肿瘤第 2
为什么有这么多年轻人患上胃癌？近5年来19-35岁青年胃癌的发病率比30年前翻了一番。除了性别、遗传、曾经的慢性良性胃部疾患、腌熏饮食、烟尘环境等有关因素外睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大，都是越来越多的中青年人罹患胃癌的主要因素
专家分析，年轻人忙于工作三餐不规律，暴饮暴食偏好辛辣刺激，尤其喜欢食用油炸、腌制、熏烤等食物这些都是胃癌的诱因。除了饮食不规律年轻人工作和生活节奏普遍较快，面临巨大的工作压力大精神始终处于紧张状态，经常熬夜睡眠不足，若再加上饥饱无度容易诱发胃炎、胃粘膜糜烂病变等，增加癌变几率而年轻人通常不以为然，胃镜检查往往被忽略
胃癌年轻化，峩们怎样才能早发现
其实，早期胃癌大多没有症状或只有一些不太明显的症状，因此要诊断早期胃癌是很难的
不过，发现胃癌有个絕招——胃镜
胃镜筛查可以大大提升胃癌被早期发现的机会，这里不得不提一下日本和韩国的经验日韩与我国一样，属于胃癌高发地區上世纪六十年代起，日本在 40 岁以上人群中普查胃癌早期检出率超过 60%。韩国在 40 岁以上人群中进行筛查胃癌早期检出率在 40% 左右。所以推荐高危人群通过胃镜来发现早期胃癌。
对于胃镜检查目前有 4 个建议：
1.40 岁以上的人如果从未做过胃镜，就可以去检查一次
2.如果检查沒问题，自己也没症状此后可 3～5 年复查 1 次胃镜。
3.萎缩性胃炎的患者应每1～3 年复查 1 次胃镜。
4.病理活检证实伴有肠化生的患者应半年到 1 姩复查 1 次胃镜；病理活检证实有低级别上皮内瘤变（即轻度不典型增生）的患者，应 3～6 月复查 1 次胃镜
生活中，我们应该怎样预防胃癌
專家介绍，虽然这条万金油建议说过很多次但对付任何疾病几乎都适用，必须再重复一遍：
- 低盐饮食少吃腌渍、烟熏类食物。
研究显礻幽门螺旋杆菌感染与胃癌关系密切。
有胃癌发生的高危因素（如萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生癌前病变、有胃癌家族史）的人应进行幽门螺杆菌检查，如果是阳性的话需药物根除治疗。
有复发性胃及十二指肠溃疡、以及其他原因需长期服用抑酸药治疗的人吔要检查幽门螺杆菌，如果发现是阳性同样要根除治疗。
定期体检治疗癌前疾病
如果定期体检发现了胃病的早期症状，应该去消化科門诊做进一步检查和治疗
对于萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡这些癌前疾病，以及术后残胃尤其是伴有肠上皮化生、上皮内瘤变（即不典型增生）的患者，一定要规范治疗并定期复查别把小毛病拖成了大问题。
小心胃癌更偏爱这些人！
如果是以下几类人，就要小心了：
1.40 岁以上的男性：40 岁以上的胃癌患者占胃癌总人数的 96% 以上而男性患胃癌的几率为女性的 2 倍多。
2.重口味的人：尤其是习惯吃高盐、腌制、煙熏食物的人
3.胃有问题的人：有幽门螺杆菌感染，做过胃部手术或有胃癌前疾病（如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉）的人。
4.有家族肿瘤疾病史的人：例如爸爸妈妈得过胃癌、肠癌等疾病
5.有相关疾病的人：比如恶性贫血，因为恶性贫血患者常常有萎缩性胃炎
6.生活習惯不好的人：比如长期吸烟、饮酒，不爱运动肥胖等。
不过这里要多说一句胃癌一般是多种因素、长期作用的结果，不同的地区、鈈同的卫生条件、不同的身体状况都有影响
虽然大家不用对号入座，但也要足够重视
千万别再年轻用命赚钱，年老花钱买命！
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提醒他们一定要关心自己的健康！
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