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便秘一般是由内分泌失调我肠道不好引起的症状,平时饮食要注意不要吃涼的,硬的辣的,刺激性的食物多...


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便秘可以多吃一些促消化、纤维素含量高的水果比如香蕉、火龙果,同时在平时生活中要多喝酸奶多喝盐水,多...


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經常便秘要多吃瓜果蔬菜,经常运动吃粗纤维的食物


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