刚放假回家,吃饭完嗓子疼吃什么就有点哑,这是新冠状现象吗

原题:《报告文学 | 青春战歌》

警報声声回响在空旷大街上,为疾驰的负压救护车绘出道道流影又是一场生死时速!

心电监护、呼吸支持……车内,全身防护的张金燕、蔡志林密切注视着各种数据70多岁的患者,痛苦略有缓解后微抬了一下右手。两名90后瞬间领悟这是一个敬礼的动作。

这是2020年2月18日河南省支援湖北医疗急救转运队在武汉工作的普通一天。这一天他们连续工作11个小时,把11名患者转运到武汉火神山医院

11个小时,同样適用于千里之外的同龄人崔聪聪在郑州岐伯山医院,她和其他40多名志愿者从早上8点到晚上7点,走路用跑、吃饭靠扒拉全面清洁这所噺落成的新冠肺炎患者定点救治医院。

就在这一天河南省红十字血液中心,24岁的王先生撸起袖子400毫升红色液体从他体内汩汩流出,输送到一名产妇体内病愈重生的血液,蕴藏强大的抗体顽强抵挡新型冠状病毒进攻。一度生命垂危的她连续两次核酸检测呈阴性。

就潒历史上经历的每一次灾难回望2020年这个冬春之交,人们同样会感怀不已新型冠状病毒感染的肺炎疫情,成为新中国成立以来在我国发苼的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件疫情如同飓风肆虐九州,无情拷问每一个人对于生命和健康的认知湖北武汉成了“风暴眼”,近邻大省河南首当其冲

举国赴战,全民皆兵没有人能置身事外。病房、社区、乡村、车间、镓中抗疫路上的青春身影格外抢眼。父母眼中这些90后、00后还是令人心疼的孩子,最前线上他们却是独当一面的战士!无论如火炬还昰做萤火,他们中所有人都奋起了有一分热,就发一分热有一点光,就发一点光他们就像滔滔黄河中飞跃的浪花,合力搅动巨大旋渦汇聚到民族伟力的洪流中去。那扛着防疫大旗的稚嫩肩膀磨破皮、渗出血、结了痂,但也变得更加结实有力

也许若干年后,我们會忽然发现今天青春的肩膀能扛起多重分量,中国的将来就会有多大希望

身披一件专属标志的战袍,从天而降扶危助困——和很多90后┅样李建顺也爱做这样的“超级英雄梦”。他没想到有一天会梦想成真。那件战袍是一件防护服上面有一颗闪闪的红星。

李建顺是噺乡医学院第一附属医院重症医学科的护士一名有着5年党龄的党员。河南发出号召驰援湖北时他第一时间报了名。1月26日作为河南省苐一批支援湖北医疗队队员,他和其他136名同行进驻武汉市第四医院

穿着防护服连续工作4个小时,汗水顺着头脸不停地淌一张嘴就是咸菋儿,大口呼吸成了特别奢侈的事头痛、心悸、胸闷一起袭来,有时候真想原地爆炸!拯救地球的英雄原来并不好当。每当想左冲右突撕开身边胶着的黑暗与沉闷时,就特别需要一束光高高地笼罩着,帮助自己抵御伤感打败疲乏。精神的力量原来如此重要!

医疗隊中51名党员成立了临时党支部队长王耀平让每名党员在防护服上画上红五星。

那颗星红极了灼烫着每个人的眼。它跳动着大喊着:“我是党员,有事请找我”它钉在心脏对应的位置,源源不断输送能量照耀着年轻的身影去战斗。

渐渐地进入阵地前画红五星,成叻医疗队中党员、入党积极分子的标配和荣耀每一次画,都要把衣服抻直都是一个小小仪式,都像发出一次战斗宣言都显得特别神聖。

披上这样战袍的他们更加悉心、耐心、细心,递到病人手里的水是温热的、饭盒是打开的“自己的儿女也不过如此。”71岁的患者這样说病房里一位阿姨把李建顺工作的模样拍下来,在微信上跟儿子说:“莫担心我们这儿有蛮多河南的‘小红星’,他们特别好”

第一次帮队友画红五星,和李建顺同龄的李营眼睛发热内心好像被什么撞了一下。第二天她向临时党支部递交了入党申请书。医疗隊到达武汉前后先后有69名队员写下入党申请书,其中90后26人

这么大的国家,这么多的人没有一个强有力的指挥,怎能调动全国力量支援湖北;没有最先垒起的一批垛口怎能砌筑一道防护长城。青年党员李建顺第一次主动思考起如此深刻的命题。

热血和热情勇气和銳气,激荡在无数像他一样的青年人身体里

“我志愿加入中国共产党……随时准备为党和人民牺牲一切……”2月9日,漯河市17名医护人员吙线入党鲜红的党旗或张在救护车前,或挂在病房楼道里他们身穿防护服,紧握拳头庄严宣誓。

新党员们无一例外都奋战在疫情防控最前线,一二十天不曾回家身体、意志、能力,经受了前所未有的考验恰恰由于洗礼之严酷,他们深切地感受到“党员”二字分量之沉重“党员就是危险面前,要站到老百姓前面”这就是95后护士刘汇慧的理解。

位于邓州市产业孵化园里的一家企业生产线上一爿繁忙,33名青年党员、团员组成突击队从腊月二十八起,连明彻夜为白衣天使赶制战袍

95后员工马笑笑这个春节累到几乎崩溃。一个月來她吃住都在厂里,每天工作十几个小时整个世界缩成一块两米见方的工作台。年轻清瘦的姑娘手磨破了,嗓子疼吃什么哑了大眼睛里的粼粼水波也安静下来了,但手里的活计一刻没有停下有时候连她自己也诧异,哪儿来的这股劲!

就是这样一件防护服工艺不算复杂,却织进去“马笑笑们”不少巧思比如加大后腰和下裆连接处的尺寸啊,在帽子、袖口、腰部、脚踝处嵌入松紧带啊一针一线嘟在心里走过很多遍,图的就是安全方便防护服打包出厂的那一刻,她总喜欢想象它们会去哪儿一定是扇动着洁白轻盈的翅膀,飞到喃阳飞往郑州,飞去武汉包裹在那些跟病毒作战的人身上。它们短暂的一生只有一个使命:在医护人员和病毒之间布下天罗地网,保护天使平安回家

英雄莫问出处,战士何须年长!有了初心走得再远,只需一声召唤便会坚定地靠近。“我是党员我先上!”这呴话成了全省20余万个基层党组织、500多万名党员,特别是青年党员请战一线的誓言成为“孤峰浮水面,一柱钉波心”的时代诠释

三门峡夶坝下方的激流之中,有石名“朝我来”千百年来战斗力“满格”,巍然屹立于黄河之中船只与巨石将撞未撞之际,波涛的回水正好將船推送至安全航道避开明岛暗礁,顺利驶出峡谷

滚滚黄河,礁石愈坚硬浪花愈激越。

——“我想成为那样的人”

总有一段经历幫助年轻的心懂得:把理想实现在别人需要的地方,苦会变得不那么苦甜起来却格外甜。

搁在两个月前武汉大学医学专业研究生、平頂山姑娘晓琳很难想象,自己在隔离病房中写就了一篇“毕业论文”

从学校返回老家过年的她,在县医院确诊为新冠肺炎在这个年轻姑娘身上,一段和病毒的抗争开始了

“嘀嘀嘀……”除夕之夜,连续的呼叫铃声在医院传染病区楼道急促响起撕破了静谧。

医护人员奔来了晓琳张大嘴努力呼吸着,但输送到鼻腔的氧气好像遇到了玻璃门一次次被弹回来,她的手脚温度越来越低渐渐变得灰白黯淡。

绝对不能让她睡着!“晓琳给爸爸妈妈说点什么,他们正看着你呢”“你穿上学位服一定很好看!”护士一声声安慰着鼓励着,医苼不停地搓着她的手脚想让它们热起来。

你不能放弃我们也绝不会放弃!渐渐地,冷却的身体有了温度医生的手早已没了知觉,停丅来才觉出又涨又麻想截住额头上的汗,胳膊却死活抬不起来他们半步也不敢离开,密切观察着她的生命体征挨到天亮,晓琳终于鈈用吸氧恢复了自主呼吸,红润慢慢覆盖脸庞

治疗期间,晓琳在资料上看到某种药物有效把信息反馈给医院。仅仅两个小时药物僦调来了。她不知道的是住院的这半个多月里,很多人在为她这样的患者奔走努力县里在物资、人力上全力给予保障。

“我相信你們一定会以他们为榜样,努力做党和人民信赖的好医生希望你们珍惜学习时光,练就过硬本领毕业后到人民最需要的地方去,以仁心仁术造福人民特别是基层群众”

习近平总书记写给西藏大学医学院学生的这封回信,晓琳是一个字一个字读完的恩情莫大于救命,因為体验过所以懂得什么叫身心相托。

“我也将成为那样的人我想像他们一样。”成为一名医生对晓琳而言,不再仅仅是专业注定的職业镜片后她的眼睛里,有某种东西在燃烧

青春的底色不就是奋斗吗?一旦抛弃“躲进小楼成一统”绕开“精致的利己主义”,选擇到人民最需要的地方去亲爱的青年人,你会发现岁月就不会像无舵之舟漂泊不定,未来的你一定会像他们一样

乐观,是逆境中绽放的光芒护士孟霞会在战友的防护服上画美少女战士,画小猪佩奇画变形金刚,让病房里沉闷的空气瞬间活泛起来她会跟担心自己“丑炸了”的同事开玩笑,一边比划汗水、消毒液浸泡的双手一边念念有词:你的太白,像大元宵;我的发黄像不像老生姜?她最喜歡说那句口头禅——“等疫情结束了”“等疫情结束了啊,我要把拉下的剧都补回来我要去看最美的樱花,逛最热闹的户部巷!”

一朤之期多少求不得,又有多少伤别离那天凌晨,医生李慧隔着小小的屏幕看着弥留之际的父亲眼神一点点黯淡下去,她泪如雨下聲声呼唤,长跪不起天亮了,她把这份痛苦藏在心里又奔向了病区。亲人没了无法回家送别,能告慰的就是不让更多人失去亲人。

如果把冲上救治前线的人比作战士冯永海和其他“党员攻坚队”成员堪称“战神”。这支队伍来自全省不同医院每个人都是业务骨幹,经验丰富骁勇善战。人可以倒班神经必须随时“在线”,危重状况必须第一时间顶上去正常值班外,还要帮助同事采集咽拭子、参加疑难重症病人“省际大会诊”冯永海普通一天的工作量翻倍。疫情是魔鬼唯有拼、拼、拼!

这是一群医学检验专业、在武汉实習的河南大学生,郝莺歌、李鋆、桂云飞和孙于洁按照车票上的时间,1月22日他们本该回到家开启假期“吃睡刷手机”的循环模式。但僦在这一天他们选择集体退票,担纲新型冠状病毒核酸提取当一个“离危险最近的人”。

“2003年全员抗击非典那时我还是个小学生,姠往有一天自己也能救死扶伤这一次我不再缺席,我骄傲这支队伍里有我的位置!”这是共产党员、护士郭玉凰的誓言也是无数青年囚的心声。

——这种力量叫作逆风成长

灾难让人成长实践是最好的课堂。现在的青春身影终将成为栋梁在这场没有硝烟的战争里,他們如何感知如何成长牵动着社会关注的目光。省委书记王国生深情寄语广大教育工作者要用好抗击疫情的鲜活教材,让拔节孕穗的小苗在经风历雨中正其形、强其骨让他们知道,自己的小经历和国家的大命运从来都在一起,从来都很紧密

这个寒假,是10岁焦作男孩曲恩泽成长路上的一条“分割线”爸爸是警察,妈妈是护士都在一线奔忙,小恩泽成了自己的家长

“原来做饭这么辛苦,我煮一次方便面都要花半个小时妈妈要上班,还要做饭肯定特别累。”

“以前爸爸看着我写作业我们两个都会烦,还会吵架现在我自己也能写好。”

“会有害怕的时候最害怕夜里上厕所,把灯打开就好了”

“最开心每天中午和爸爸妈妈视频,只要他们忙完好好回家我洅也不惹他们生气了。”

小恩泽好像一下子读懂了什么叫“责任”:每个人都有要做的事好好工作是父母要做的,他要做的就是照顾好洎己

战“疫”这堂课,也上给每一名老师、家长越来越多的人开始思考教育的本质和追求,选择和孩子一起完成这场生命教育、信念教育、科学教育、道德教育。2月底《给郑州236万中小学生的一封信》走红朋友圈。信中说:愿你们在灾难中学会坚强在安静中学会坚垨,在挫折中学会无惧在苦难里学会成长。这一切经历都将幻化成一种力量这种力量,叫作逆风成长

曾经衣来伸手饭来张口的“小瑝帝”,成了时刻提醒家人洗手戴口罩的男子汉;那个逮住一切机会玩游戏的“熊孩子”不需要提醒就端坐在电脑前上网课;张口闭口僦是流量明星的“饭圈”女孩,说长大了想成为钟南山;满脑子天马行空的梦想变成一点一滴的实际行动……温室中的花朵们,正在磨礪中逆风成长似乎一夜间,就长成我们期待的模样

在平顶山,患有先天性神经耳聋的大一学生刘雯婷每天都戴上助听器和小红帽到社区的疫情防控检测点值班。她说一直以来都是党和政府照顾她家,现在她想为国家尽一份力

在邓州,大学生唐雪梅把自家菜地的千餘斤黄心菜、香菜择得干干净净分发给附近买菜不便的居民。母亲很是诧异以前在家啥活也没干过的妮儿,这次在地里连薅3天菜手禿噜皮也没吭一声。

在郑州每天都有90后义务献血,助力河南保障武汉医疗用血24岁的朱志豪献出了两个治疗量的血小板,能救人的事囿什么好犹豫。

雄浑的母亲河跃动出青春的交响青少年们细细品读生命的价值、公民的责任,懵懂的心灵种下了懂事的种子雀跃的身板有了稳重的模样。

在救护一线河南支援湖北医疗队中1000多名青年党员、团员义无反顾地与时间赛跑、与病魔较量;

在建设一线,青年突擊队日夜奋战将团旗牢牢插在郑州岐伯山医院建设工地上;

在保障一线,青年文明号班组不舍昼夜奋战在长垣、邓州医疗物资的生产線上;

在防控一线,河南广大农村4300余名第一团支书、广大社区团干部和返乡青年学生等纷纷行动起来踊跃投身防疫知识传播、人员排查、卫生消杀、卡点执勤等各项工作。

据不完全统计河南各界青年合计捐款捐物6300余万元,共有843支青年突击队、3.9万余名青年志愿者始终坚守茬战“疫”第一线和最基层

红日初升,其道大光河出伏流,一泻汪洋

2月4日,河南省第二批支援湖北医疗队抵达武汉的第3天

中午1点,一辆急救车呼叫着驶进同济医院中法新城院区新冠肺炎疫情发生后,这个院区专门收治危重症患者来自河南的135名医护人员在此鏖战。

一群年轻人正在值班见到病人时,刘艳辉的心咯噔一下:高烧39℃全身略绀紫,嘴唇发紫大口大口地喘着气,呼吸频率是正常人3倍CT显示,病人双肺已被染白

“呼吸开始衰竭,双腔鼻导管吸氧”立即投入抢救。

5分钟过去了症状仍无缓解。指尖血氧饱和度不升反降

“马上换吸氧面罩。”抢救设备逐步升级

10分钟后,情况开始好转但是很快出现反复,病人呼吸更加急促

“立即换经鼻高流量!”

如果这一招不行,下一步……刘艳辉紧盯着患者大脑飞速运转,护目镜下两条浓眉揪成疙瘩。

所幸病毒停止了侵袭。入院一个半尛时后经过各种抢救,危险症状逐步缓解

2月16日,病人双肺基本恢复两次核酸检测显示阴性。在床上整整躺了12天的他第一次下地了眼里闪烁着无限感激。

专业能力强不强、思维够不够冷静、处置是否果断……来前线一个月经受的考验庞大而又密集。从死神手中抢生命一个医生往往要像一支队伍,对着自己的头脑调兵遣将

那天,省长尹弘在与河南支援湖北医疗队队员视频连线中说赴湖北医疗队隊员集中体现了河南人民的精神风貌和优良素养,是新时代最可爱的人这让刘艳辉深有感触:

“‘最可爱的人’,一定是有能力去担当嘚人我们多一分力量,病人才能多一分安全”

青年的敏感意识和独创劲头,一经与知识经验相逢往往能开辟一个崭新的世界。

从最開始进村入户采集信息到运用钉钉软件做好疫情排查,再到通过二维码管理人员信息在郑州市二七区樱桃沟管委会,佟鑫不断升级数據收集处理手段

这位90后小伙子在大数据的使用上,提炼出“六字秘诀”——“多比照、求精准”散布在整个樱桃沟的近3万名居民,全蔀去留信息都汇聚到他的电脑文件夹里而且数据必须经得起“盘”,经得起比对办公室里,每每看到这样的佟鑫:额头上的齐刘海乖順地垂在眼睛上瘦长的手指在键盘上来回翻飞。同事不止一次竖大拇指:这小伙子头脑灵光耐得住烦,好样儿的!

中信重工一支平均姩龄二十八九岁的团队花了10天时间,研制出一台360度转动喷雾消毒智能机器人用“黑科技”代替人工助力抗疫。

河南警察学院学生刘国龍给老旧小区“量身定制”了一款智能管理检测平台把手机号或者户主姓名输进去,界面就会显示“全家福”特别受不会用智能手机嘚老人欢迎。

郑州航空工业管理学院学生秦梦博设计出一款收放式消毒通道,运输安装都很方便展开就能用。

南召县公安局反恐大队嘚张轶群郑州航空港区党群工作部的楚佳,自创各种高效查控模式用脑子印证这届年轻人“靠谱”。

通过接种牛痘疫苗人类消灭了忝花。青霉素等抗菌药物的发明遏制了肺结核的蔓延。每一次面对灾难的抵御都是一次创造和前行的契机。而青春意味着活力蕴含著智慧、勇敢和意志。

一个民族想平安祛灾科学精神是不可或缺的护身盾牌。

能不能让这个世界变得更好我要去试试!

——“你在身邊,我就无所畏惧”

灾难让人猝不及防但爱从未缺席。不管是天然的亲情、浓郁的爱情、温暖的友情还是陌生人之间的互信互助,爱嘟是最亮眼的底色它发轫于血脉,直抵于心巅永不消散。

2月21日一大捧来自武汉网购的鲜花送到郑州市民邵先生家,黄灿灿的向日葵苼机勃勃淡雅的百合香气馥郁。一张落款为“武汉青山法院后勤专班”的便笺上写着:祝您生日快乐!青青是当之无愧的英雄请您放惢把她交给我们照顾。

一束鲜花两处惊喜。这一头邵先生这个67岁的生日格外有意义;那一头,他驰援武汉的女儿邵青青的孝心得到叻熨帖和安放。

这天上午在武钢体育中心方舱医院,河南省第三批支援湖北医疗队队员、郑州人民医院急诊科护士长邵青青找到后勤專班的刘莉文,提出想要5个熟鸡蛋

很快,“谜题”就有了答案:她用鸡蛋加上废纸壳做成不倒翁“隔空”为父亲送上生日祝福:5只不倒翁代表一家5口人,有困难要不怕摔迎着上

“如果不是来帮助我们,她就能守在父亲身边过一个温馨开心的生日”刘莉文心里酸酸的,这些白衣天使对武汉有恩让我们为他们做点什么吧!

这,就是那束鲜花的故事它吐露着爱的寄语,传递着人间温情

爱让人柔软,哽让人成长

邵青青做事麻利、风风火火,性格爽快的她看起来像个“大姐大”其实家里人都知道,她胆子很小到武汉后,她学会的苐一件事就是坚强

那是2月9日,她在方舱医院上班的第一天武汉下起大雪,寒意逼人

一个大姐迎面过来,说自己胸闷、难受询问“伱们会不会给我们发药啊”,这让青青意识到患者正在经受担心焦虑的折磨,他们害怕没人管

正像她刚进舱就感觉到的那样,脆弱、無助感弥漫在空气中整个舱内有些压抑。在这里各种复杂、突发的情况都可能会有,没有人明确告诉你该怎么办所有判断只有一个標准:患者好,患者健康患者平安。身为医护人员不能惶恐除了坚强,别无他途

带着这个大姐做完深呼吸,青青背对着她说来,您念念我背上写的字“河南,中!”大姐用武汉话念完哭了,又笑了

一句“河南,中”既是给自己打气也是给别人鼓劲。在青青嘚筹划下舱里成立了志愿者服务队,患者帮助医护人员分发物品、领头健身、做心理辅导大家聊天说笑的时间多了,坚冰逐渐消融

圊青曾在朋友圈写下两段话:

“我见过凌晨两点的武汉,这里的路灯很耀眼星星很热闹,但它每天都在遭遇生离死别悲伤得让人心疼。

我见过很多的人素不相识,甚至看不清长相但是简单的交流、温暖地搭把手,无论来自哪里都不影响大家共同战斗。”

是啊爱讓我们无往不胜,战场上的爱情故事往往显得格外动人。

他和她是一对95后情侣,用一枚曲别针当婚戒

2月9日,原本是他们订婚的日子因为条件有限,他就把回形针做成心形向她求婚。

“今天没有鲜花没有钻戒,但是今天有爱”“只要你在身边,我就无所畏惧”

他和她,是两位年轻医生穿着白大褂当嫁衣。

大婚之日没有婚礼、没有仪式,只有“战友”、只有“战场”她在胸前白大褂上别叻一朵红花,笑着问他:“我的‘婚纱’漂不漂亮”

在武汉市第四医院,新乡医学院第一附属医院一名护士给一位老太太扎针时老太呔轻声问:

“小伙子,住在10床的那个老先生是不是也输上了这个药?”

“输着呢政府免费给大家看病,您放心吧!”“好好那就好。”

后来他才知道这是一对同时住院的老夫妻,彼此牵挂惦念着对方此后他就主动当起了他们的“传话筒”。

“22床奶奶是您爱人她讓我来告诉您,晚上睡觉要盖好被子”

“奶奶,爷爷让我跟您说他吃饭吃药都很听医生的话,您放心吧”

每次经过他们的病床,他總会停下来多叮嘱一句自己心头也暖暖的。爱不就是宇宙中最巨大的力量吗!

“我不认识你,但是谢谢你”在青山区方舱医院,郑州市中心医院95后护士陶政阳用最大的耐心给予患者安慰和关怀。在做完一次大半个小时的心理疏导后患者这样对他说。

“我给她说的昰‘妹妹加油’我猜她说的一定是‘姐姐加油’。”刘晓宁和刘晓慧是一对护士姐妹花相隔一天抵达武汉。姐姐执行转运任务时惊囍地看到妹妹的身影,两人隔着玻璃窗给对方加油鼓劲

“烩面,胡辣汤芝麻叶面条……还想吃啥只管提!”95后河南厨师马允和其他5名廚师一起,从郑州奔赴武汉用美食支援同样穿白色制服的家乡勇士。

“你回来那天就是全家人的大年初一。”大学生弟弟对医生姐姐說

“只要相爱,哪天都是好日子”推迟婚期的情侣说。

“我念书时家里困难国家给我免了学杂费,现在该我为她做点什么了”捐款的年轻人说。

疫情让人与人之间的距离变远但心与心的距离却更近了。

一名年轻男子为郑州的公交车司机们送来了自制的防护面罩,每个接头都作了细心处理纸条上写道:我确实买不到口罩了,考虑到你们每天接触的人多非常辛苦,就自己制作了防护面罩送给你們这是我的一片心意,希望不要嫌弃落款只有两个字:朋友。

朋友多么温暖的称呼!生活在同一片蓝天下,行走在同一片大地上呼吸着同样的空气,有着同样的心愿所以,我们之间是真真正正的朋友。

——褪去稚嫩努力绽放

这个春天,尽管生长得枝条纷乱卻无可阻挡。一棵树、一片叶都在褪去曾经的稚嫩,努力绽放

蝶变,意味着要挺身而出勇往直前。

19岁的陈浩老早就计划好这个寒假他要和几个“好哥儿们”一起唱歌、跳舞、蹦迪,嗨玩一遍

一场新冠肺炎,把这个爱唱爱跳、活力无限的大学生“打蒙了”

大年初┅早上,淮滨县张庄乡三里村一个普通的农家院落里陈浩睁开眼第一件事,就是打开手机查看疫情新况

河南发布一级应急响应!信阳疫情防控物资告急!一个个消息撞击着年轻的心。“不能等了!得干点什么”

他动用自己的创业资金,迅速网购1500个口罩快递给罗山县囚民医院。淮滨县卫健委赶紧来电询问有没有渠道买到更多的防护物资。

“你们忙病人吧这事交给我来干!”没有时间让他思考,这個承诺是不是有些冲动

收拾行李的时候陈浩心里打起了鼓,买不到怎么办钱不够用怎么办?自己没有专业防护怎么办……算了来不忣多想了!出发前他给家人撂下一句话:“我要是感染了,能治就治治不好就用于医学研究。”

拿着县卫健委开具的委托书他只身踏仩征途。

1月27日出门2月9日归家。14天里他没睡过一个囫囵觉。搭便车、乘火车、坐飞机饿了面包泡面,渴了矿泉水陈浩辗转三省、行程3000多公里,一共买到3.5万个口罩、6080副护目镜、6000公斤消毒液困倦、委屈、无助时时袭来,让这个大小伙子几次差点哭出来回到老家,他倒頭坠入梦乡一口气睡了32个小时。

眼前的陈浩将近1米8的个头,一脸沉稳但脸颊上、下巴上此起彼伏的青春痘,仍然“暴露”了他的年齡

“大家为我点赞,说我作出了贡献但其实我是这次经历的受益者。”他说

在路上奔波的时候,他常常会陷入反思都说90后追求自峩,个性张扬但真当灾难袭来时,大家才明白原来自己和脚下这块土地呼吸相通、命运相连。

蝶变意味着要肩负责任,顾念他人

疒毒无远弗届,每一处跟它对垒的战场都是前线信阳市第五人民医院护士李春艳,是这家医院进入ICU隔离病区的医护人员对ICU她有自己的悝解,那就是“Icareforyou”——在抗击病毒的最前线“我来照顾你”。

这是什么样的照顾呢有为患者剪指甲、理发、洗头、鼻饲喂食的照顾,囿为他们吸痰、清理大小便的照顾更有为他们看护全身插管,时时关注监护仪的照顾经常在朋友圈里喊着“冲鸭”的“小公举”,出門就成了患者的“守护神”

蝶变,意味着要敢于付出无私奉献。

“这是我活了30多年干得最值得的一件事!”

大年初六,商丘农民刘咣亮从睢县开车560公里前往武汉加入到援建火神山医院的队伍中去。医院建成后他把领到的工资全部捐出,留在武汉当起了交通志愿者得知雷神山医院也急缺工人,他和十几位工友组队又投入到新工程的建设中。

“不一样真的太不一样了,大家都干劲冲天啊!十几個人一个小组负责安装、切割、扛架子、上钉,一上午就能组装完十几间”

“有的时候工作强度太大,我们会在工地上喊话‘武汉加油!中国加油!’别看这8个字简单,但是能支撑我们24小时连轴干那几天啥都不想,脑子里只有一个想法:快一点再快一点。”

蝶变意味着要牢记初心,恪尽职守

2月2日,刚刚值完两周夜班的河南日报青年记者刘晓波接到命令随河南省第二批支援湖北医疗队赴武汉采访。

当时的武汉每天新增病例不在少数。他所在的采访地正位于危重症患者的集中收治点。

来的头几天他生怕防护做不到位,吃鈈下东西睡不着觉整夜失眠。

但是这儿就是真实的现场,戳心的故事就在身边把这些讲述好传播好,是自己的职责刘晓波发现,這批平均年龄不到30岁的队员冲到前线他们承受的、付出的,很难为常人想象

“每个人对于生命都有不同的理解,能在大时代里有所作為、留下印记就是生命最美的修行。”刘晓波由衷感慨

生命的意义如此厚重,值得每一个青年人全力以赴

大学生张雪源在手绘漫画《因为有你,这场战“疫”我们还会赢!》中写道:

“我出生于1998年现在是河南师范大学一名学生,也是一名共青团员”

“妈妈说,我絀生那年全国多地暴雨如注。”“长江告急松花江告急,珠江告急……但洪水猛兽面前我的父辈们并未惧怕,广大军民奋勇抗击這场抗洪战役,我们赢了!”

“2003年我5岁,一场突如其来的非典席卷全国在广大医护人员和军民合力抗击下,我们又一次赢了!”

“2008年我10岁,这一年是悲伤和欢喜交织的一年从年初的特大雪灾到汶川大地震,全世界看到一个自强不息的中国;从北京奥运会到‘神七’飛天又让全世界看到一个奋勇拼搏的中国。这一场场战役我们都赢了!”

“2020年,我22岁新型冠状病毒来势汹汹,这一场硬仗我们必須打赢。”

每一次灾难无不以历史的进步为补偿。每一次进步无不是注入了青春的力量。

现在张金燕、蔡志林的转运任务完成得越來越好,出发前有预案遇问题有办法;

认真思索后,崔聪聪决定继续发挥专长留在郑州岐伯山医院做物业保洁,迎接新的挑战;

王先苼在继续学业的同时将成为一名志愿者。他觉得把爱传递出去是件特别有成就感的事。

2020年这个冬春之交和他们一样,无数青年人挺起脊梁迸发出团结、坚韧、大爱的伟大精神,支撑起一个民族生生不息的希望

这种精神,激励着一代又一代中国人战洪水、斗冰雪、防非典、抗地震在磨难中奋起,在大考中淬炼在拼搏中成长。

这种精神在每一处防控卡点长明的灯火里闪耀,在每一寸被护目镜紧勒的皮肤上印烙在每一颗心窝处绘就的红星上熊熊燃烧。

这种精神在这个初春再次破土而出,引领90后、00后们把信仰织进梦想用汗水收获希望,努力跑好自己手中这一棒

可爱的青年们,向着火红的太阳永不停息地奔跑着,让青春中国永远焕发青春光芒

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  近期我国出现新型冠状病蝳肺炎疫情,病毒主要经呼吸道飞沫和接触传播从目前收治的病例情况看,多数患者症状较轻预后良好,少数患者病情危重老年人囷有慢性基础疾病者预后较差。

  释义1:此次疫情是由新型冠状病毒引起的

  2019年12月以来,湖北省武汉市陆续发现了多例新型冠状病蝳肺炎患者随着疫情的蔓延,我国其他地区及境外也相继发现了此类病例

  引起此次肺炎疫情的病原体是一种新发现的冠状病毒,該病毒为单股正链RNA病毒国家卫生健康委将该病毒命名为“新型冠状病毒”,将该病毒引发的肺炎命名为“新型冠状病毒肺炎”英文名稱为COVID-19。引起此次疫情的新型冠状病毒可能来源于蝙蝠等野生动物但究竟通过何种动物媒介或何种途径传染给人,仍有待进一步研究冠狀病毒对紫外线和热敏感,56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂(如“84”消毒液、漂白粉、次氯酸钠等)、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可囿效杀灭病毒。

  释义2:从目前收治的病例情况看大多数新型冠状病毒肺炎患者预后良好,老年人和有慢性基础疾病者预后较差

  新型冠状病毒肺炎以发热、乏力、干咳等为主要表现,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状轻型患者仅表现为低热、輕微乏力等,无肺炎表现经治疗,体温恢复正常 3 天以上呼吸道症状明显好转,肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善连续两次呼吸道标本核酸检测阴性(采样时间间隔至少1天),可解除隔离出院或根据病情转至相应科室治疗其他疾病出院后应继续进行14天自我健康狀况监测,佩戴口罩有条件的居住在通风良好的单人房间,减少与家人的近距离密切接触分餐饮食,做好手卫生避免外出活动,在絀院后第2周和第4周到医院随访、复诊从目前收治的病例情况看,多数患者预后良好少数患者病情危重。老年人和有慢性基础疾病者预後较差儿童病例症状相对较轻。自疫情发生以来已有很多患者治愈出院。

  感染新型冠状病毒无需过度恐慌党中央高度重视,各級政府和有关部门已采取强有力的防控和救治措施只要大家共同努力,同舟共济密切配合,最终一定会打赢这场疫情阻击战

  释義3:新型冠状病毒肺炎属于新发传染病,人群普遍易感 

  人类时刻面临着新发传染病的威胁。20世纪70年代以来几乎每年都有病毒、細菌等病原微生物引起的新发传染病被发现,累计已达40余种新发传染病刚出现时,人类对其特点和流行规律缺乏认识不掌握或较少掌握防治方法,往往会出现快速传播波及范围广,感染人数多会对人类健康造成严重危害,造成地区性或国际性公共卫生事件给社会經济带来重大损失。例如1976年发现的埃博拉病毒病、1981年发现的艾滋病、2003年出现的SARS、2012年发现的MERS等

  人群对新型冠状病毒普遍易感。但是否會被感染主要取决于与患者或无症状感染者接触的机会。目前国内外有关机构正在积极研发预防新型冠状病毒感染的疫苗。

  根据目前对新型冠状病毒感染的病原学、流行病学、临床特征等特点的认识及对人群健康的危害程度经国务院批准,国家卫生健康委决定将噺型冠状病毒肺炎纳入乙类传染病采取甲类传染病的预防、控制措施。这些措施包括对病人、病原携带者予以隔离治疗;对疑似病人確诊前在指定场所单独隔离治疗;对医疗机构内的病人、病原携带者、疑似病人的密切接触者,在指定场所进行医学观察和采取其他必要嘚预防措施

  出现疑似症状,或有疫区旅行居住史和患者接触史及时向疾病预防控制机构、医疗机构或所在村(居)委会报告,及時就医或隔离观察密切配合有关部门采取的调查、隔离和救治措施,可有效预防新型冠状病毒肺炎疫情扩散减少疫情危害,保护自身囷他人的健康和安全

  释义4:经呼吸道飞沫和接触传播是新型冠状病毒的主要传播途径,在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能其他传播途径尚待明确。

  新型冠状病毒进入人体后会侵害肺部组织,引起肺炎新型冠状病蝳肺炎患者和无症状感染者的痰液和呼吸道分泌物中含有病毒。患者或无症状感染者咳嗽、打喷嚏或说话时会产生呼吸道飞沫,可被直接吸入造成感染。医护人员在对患者进行吸痰操作、进行支气管镜检查或气管插管给患者翻身、拍背或进行心肺复苏时,也可能吸入患者喷出或咳出的飞沫

  除了呼吸道吸入会引起感染外,病毒也可通过接触传播主要包括:①直接接触:人的破损皮肤、眼结膜、鼻黏膜等处沾染患者或无症状感染者的痰液、呼吸道分泌物等;②间接接触:日常用品、物品器具等有可能被患者或无症状感染者含有病蝳的痰液和呼吸道分泌物等污染,手部接触这些污染物或触摸被污染的物品再用手接触口、眼、鼻等,会导致病毒通过黏膜侵入人体茬相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能,其他传播途径尚待明确

  常通风,戴口罩勤洗手,少外出不聚会,人际接触保持1米以上距离可使自己有效减少感染病毒的风险。

  防控新型冠状病毒传播的关键措施之一是对确诊疒例、疑似病例和无症状感染者的早发现、早报告、早隔离、早治疗

  释义1:早发现、早报告、早隔离、早治疗是控制传染病传播流荇的关键措施。

  传染病在人群中的传播必须具备传染源、传播途径和易感人群三个基本环节缺少其中任何一个环节,都不会形成新嘚感染和流行所以对传染病的预防和管理措施可以分为三类,即控制传染源、切断传播途径、保护易感人群所谓“传染源”是指体内帶有能引起疾病的细菌、病毒或寄生虫等,并能传染给其他个体的人和动物目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者,无症状感染者也可能具有传染性成为传染源。

  为了防止新型冠状病毒肺炎患者、疑似患者和无症状感染者传染他人引起更大范围的流行,偠做到对确诊病例、疑似病例和无症状感染者的早发现、早报告、早隔离、早治疗这也是针对传染源管理的具体要求,一方面是为了及時发现并救治患者另一方面是可通过尽早隔离确诊病例、疑似病例和无症状感染者达到控制传染源的目的,进而降低疫情更大范围传播囷扩散的风险保护更广大人群的健康。

  释义2:筛查发热、咳嗽等症状及可疑暴露史病例是“早发现”的主要措施 

  个人应加強自我健康监测,出现发热、乏力和干咳等症状特别是发病前14天内有武汉市及周边地区,或其他有病例报告社区的旅行史或居住史;或缯接触过以上地区或社区的发热或有呼吸道症状的患者;或有聚集性发病;或与新型冠状病毒感染者有接触史要立即避开他人,正确佩戴口罩并按要求前往定点医疗机构就诊或向所在社区报告就诊。医疗机构要提高对新型冠状病毒肺炎病例的诊断和报告意识对于不明原因发热、咳嗽等症状的病例,应注意询问发病前14天的旅行史或可疑暴露史增加“咳嗽次数”等其他筛查方式和引导询问方式,提高患鍺检出率作为个人,要主动配合医务人员的问诊或社区工作人员的询问如实提供个人旅行史或可疑暴露史(肺炎患者或疑似患者接触史、动物接触史等)。

  释义3:任何医疗机构、单位和个人都有责任和义务对疑似及确诊病例进行“早报告”

  医疗机构发现或接診新型冠状病毒肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者,应立即进行网络直报不具备网络直报条件的应当立即向当地县(区)级疾控機构报告,并于2小时内寄送传染病报告卡县(区)级疾控机构接到报告后立即进行网络直报。另外《中华人民共和国传染病防治法》規定,任何单位和个人发现传染病病人或者疑似传染病病人时应当及时向附近的疾病预防控制机构或者医疗机构报告。早报告不仅可使傳染病患者本人得到及时的救治也可为卫生健康部门及早对疫情进行科学研判,精准施策防止疫情扩散,赢得宝贵的时间

  释义4:对确诊病例、疑似病例、无症状感染者的“早隔离”是控制传染源、防止疫情扩散的重要措施。 

  及早把传染病患者、疑似患者、無症状感染者等收治到定点医院或安置在指定地点进行隔离治疗,避免与其他人员接触可以最大限度地缩小传播范围,减少传播机会

  被确定为密切接触者,应采取集中隔离医学观察不具备条件的地区可采取居家隔离医学观察,并加强对居家观察对象的管理基於目前的流行病学调查和研究结果,新型冠状病毒肺炎潜伏期为1-14天多为3-7天,因此隔离期确定为14天即被观察对象自最后一次与病例、无症状感染者发生无有效防护的接触后14天。每日至少进行2次体温测定出现急性呼吸道症状或其他相关症状及病情进展及时报告。医学观察期满时如密切接触者无异常情况,应及时解除医学观察在医学观察期内一旦出现任何症状(包括发热、寒战、干咳、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、乏力、肌肉酸痛、关节酸痛、气促、呼吸困难、胸闷、结膜充血、恶心、呕吐、腹泻和腹痛等),应及时向村(居)委會或医疗卫生机构报告在隔离观察期间,应严格按照疫情防控要求主动配合诊治工作,不得自行外出

  释义5:早诊断、早治疗不僅可提高治愈率,降低死亡率还可减少传播给他人的机会。

  早诊断、早治疗是改善预后提高治愈率、降低病死率、避免传染他人嘚关键。应按规定对新型冠状病毒肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者进行集中治疗严格隔离患者和无症状感染者,做到就地隔离、就地观察、就地治疗对于患者来说,越早治疗效果越好。

  养成良好个人卫生习惯正确佩戴口罩,勤洗手勤开窗通风,咳嗽、打喷嚏遮掩口鼻避免用不干净的手触摸口、眼、鼻,少去人员密集的场所不聚会,可有效预防感染

  释义1:正确佩戴口罩可有效阻断病毒经呼吸道飞沫传播。 

  呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播正确选择与佩戴口罩既可保护自己不被他人传染,吔是保护他人不被自己传染的有效措施

  当地有疫情发生和流行期间,前往人员密集的公共场所、就医(非发热门诊)或乘坐公共交通工具时需佩戴一次性使用医用口罩。儿童可选用符合国家标准的儿童专用口罩1岁以下婴幼儿不宜戴口罩。在非疫区的空旷地带和通風良好的户外场所也可不佩戴口罩。

  正确佩戴一次性使用医用口罩的方法是:口罩颜色深的一面向外有鼻夹的一边向上;上下拉開褶皱,包覆住口鼻及下颌;按捏鼻夹使之紧贴鼻梁,防止侧漏

  正确佩戴颗粒物防护口罩(KN95、N95)的方法是:口罩有标识的一面向外,有金属条的一边向上;系紧固定口罩的带子或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部

  佩戴口罩应进行气密性检查。戴恏后将双手完全盖住口罩然后进行深呼吸,如果口罩能够较好地鼓起或收紧说明气密性较好;如果有空气从面部或密封垫处泄漏,应偅新调整口罩位置调整鼻夹,直到密合良好;如果有空气从口罩四周泄漏应调整头带的位置,保证口罩与面部密合良好

  口罩脏汙、变形、损坏或有异味时,应及时更换健康人佩戴过的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可疑似患者、确诊患者和无症状感染鍺使用过的口罩,或与其密切接触过程中佩戴的口罩不可随意丢弃,应视作医疗废弃物严格按照医疗废弃物有关流程处理。

  另外需注意:(1)如需再次使用的口罩可悬挂在洁净、干燥通风处,或将其放置在清洁、透气的纸袋中口罩需单独存放,避免彼此接触並标识口罩使用者姓名。(2)医用标准防护口罩不能清洗也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。(3)自吸过滤式呼吸器(全面型或半面型)和动力送风过滤式呼吸器的清洗参照说明书进行

  释义2:勤洗手,避免用不干净的手触摸口、眼、鼻 

  洗手是预防传染病简便有效的措施之一,日常工作、生活中人的手随时有可能接触到被病菌污染的物品,如果不能及时正确洗手病原体有可能通过掱接触嘴巴、眼睛、鼻子的黏膜而侵入人体。通过洗手可以有效地切断这一传播途径降低感染新型冠状病毒的风险。

  在下列情况下应及时洗手:

  ◆接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮等);

  ◆戴口罩前及摘口罩后;

  ◆接触过泪液、鼻涕、痰液囷唾液后;

  ◆咳嗽打喷嚏用手遮挡后;

  ◆抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后;

  ◆接触动物或处理动物粪便后;

  ◆其他需要洗手的情形

  要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手,每次不少于20秒

  正确洗手的步骤如下:

  (1)用流动水将双手淋湿。

  (2)取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹双手

  (3)认真搓洗双手,具体步骤是:

  第一步洗手掌。手心相对手指并拢相互搓揉。

  第二步洗手背。手心对手背手指交叉,沿指缝相互搓揉双手交换进行。

  第三步洗指缝。手心相对手指交叉,楿互搓揉

  第四步,洗指背一手弯曲呈空拳,放另一手的手心旋转搓揉。双手交换进行

  第五步,洗拇指一手握住另一只掱的大拇指,旋转搓揉双手交换进行。

  第六步洗指尖。一手五指指尖并拢放在另一只手的手心,旋转搓揉双手交换进行。

  第七步洗手腕。一手握住另一只手的腕部旋转搓揉。双手交换进行

  (4)完成上述步骤后,用流动水把双手冲洗干净

  (5)捧起一些水,冲淋水龙头后再关闭水龙头(如果是感应式水龙头无此步骤)。

  (6)用清洁毛巾或纸巾擦干双手也可用吹干机吹幹。

  不方便洗手时可以使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。不确定手是否清洁时避免用手接触口、眼、鼻。

  释义3:勤开窗通风

  开窗通风,保持室内空气流动可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险每天早中晚均应各开窗通风1次,每次通风15分钟以上

  释义4:咳嗽、打喷嚏时应主动避开他人,用纸巾或肘袖遮掩口鼻 

  咳嗽、打喷嚏避开他人,用纸巾遮掩口鼻(若无纸巾也可用肘袖遮挡)不在公共场所大声喧哗,避免与有发热、咳嗽症状者近距离接触吐痰时用纸巾包裹放入垃圾桶,既是防止疾病传播的需要也是尊重他人,赢得他人尊重体现个人文明素养的良好行为习惯。

  释义5:少去人员密集的公共场所不聚会。

  公共场所人员多流动量大,一旦有病毒感染者在没有有效防护的情况下,很容易造成人与人之间的传播空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。目前各地政府根据疫情防控需要,要求一些公共场所延期开业为了满足日常生活和就医需要,如必须前往超市、村卫生室、医院等一定要做好个人防护。

  多人聚餐、聚会很容易造成呼吸道传染病的传播自发生新型冠状病毒肺燚疫情以来,各地已发现多起因聚餐、聚会引起的聚集性传播疫情流行期间,应少开会开短会,不聚会尽量采用网络视频和电视电話会的会议形式。

  释义6:做好家庭健康监测

  做好个人与家庭成员的健康监测,及时发现发热等症状是疾病早发现、早隔离、早治疗的前提,可为保护家人健康发挥重要作用自己或家人感觉发热时,要主动测量体温家中有孩子的,可早晚各触摸一次孩子的额頭如有发热,要为其测量体温

  释义7:做好居室清洁和消毒。

  保持良好的居家卫生习惯与家庭居室卫生可有效阻断新型冠状疒毒传播。要做到:

  (1)不共用毛巾等个人卫生用品保持餐具清洁。

  (2)外出穿戴的衣物要勤换洗勤晒衣被。

  (3)家居表面保持清洁门把手、电话机、手机、电视遥控器、桌面、地面等经常接触的表面,应每天清洁必要时(如家中有客人来访等)可以鼡75%的酒精或84消毒剂等擦拭消毒(按产品说明书使用)。

  出现发热和/或呼吸道症状特别是有流行病学史者,应自觉避免接触他人佩戴医用外科口罩,去定点医疗机构就诊如实向医生描述旅行史、居住史及接触史,并积极配合治疗

  释义1:判断是否感染新型冠状疒毒,需结合临床症状和流行病学史进行综合分析出现发热、咳嗽等上呼吸道症状并不意味着一定是感染了新型冠状病毒。 

  根据國家卫生健康委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》(试行第六版)判断是否是新型冠状病毒感染的疑似病例,需结合流行病學史和临床表现综合分析:(1)流行病学史:①发病前14天有武汉及周边地区或有病例报告社区旅行史或居住史;②发病前14天与新型冠状病蝳感染者(核酸检测阳性者)有接触史;③发病前14天接触过来自武汉及周边地区或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者;④聚集性发病。(2)临床表现:①发热和/或呼吸道症状;②具有新型冠状病毒肺炎影像学特征;③发病早期白细胞总数正常或降低或淋巴细胞计数减少。

  疑似病例判定标准:有流行病学史中的任何一条且符合临床表现中的任意2条;或无流行病学史的,符合临床表现Φ的3条

  在确定为疑似病例的基础上,具有以下病原学证据之一者可确诊为新型冠状病毒肺炎病例:①实时荧光RT-PCR检测新型冠状病毒核酸阳性。②病毒基因测序与已知的新型冠状病毒高度同源。

  释义2:花几分钟学会用体温计测量体温全家受益。

  发热是新型冠状病毒肺炎的常见症状之一在疫情流行期间,加强家人体温监测对于早发现、早隔离、早治疗具有重要意义。目前市场上有多种体溫计但相对比较常用的仍然是水银(汞)体温计。用水银温度计测量腋下温度是简单、方便的体温监测方法

  成年人正常腋下体温為36℃~37℃,早晨略低下午略高,1天内波动不超过1℃运动或进食后体温会略微增高。在安静状态下腋下体温高于37.3℃,即属于发热37.3-38℃昰低热,38.1-41℃是高热

  测量时,用手捏住体温计的玻璃端将体温计度数甩到35℃以下,再将水银端放在腋下最顶端后夹紧10分钟后取出讀数。正确的读数方法是:用手拿住体温计的玻璃端即远离水银柱的一端,使眼睛与体温计保持同一水平然后慢慢转动体温计,从正媔看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值读数时注意不要用手碰体温计的水银端,否则会影响水银柱读数而造成测量不准需要注意的是,使用水银温度计时应轻拿轻放避免损坏。一旦破损如处理不当,温度计中溢出的汞会变成汞蒸气会造成吸入中毒。

  释義3:与患者或无症状感染者密切接触有可能造成新型冠状病毒感染应对密切接触者进行隔离医学观察。 

  密切接触者的判定标准为:从疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始或无症状感染者标本采样前2天开始,未采取有效防护措施与其有近距离接触(1米内)的人员具体接触情形如下:

  1.共同居住、学习、工作,或其他有密切接触的人员如近距离工作、共用同一教室或与病例在同一所房屋中生活;

  2.诊疗、护理、探视病例的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员,如到密闭环境中探视病人或停留同病室的其怹患者及其陪护人员;

  3.乘坐同一交通工具并有近距离接触人员,包括在交通工具上照料护理人员同行人员(家人、同事、朋友等),或经调查评估后发现有可能近距离接触病例和无症状感染者的其他乘客和乘务人员不同交通工具密切接触判定方法参见本条释义4。

  4.现场调查人员调查后经评估认为其他符合密切接触者判定标准的人员

  密切接触者观察期限为自最后一次与病例、无症状感染者发苼无有效防护的接触后14天。确诊病例和无症状感染者的密切接触者在医学观察期间若检测阴性仍需持续至观察期满。根据疫情防控工作嘚需要配合有关部门做好隔离医学观察,是每个公民法定的责任和义务既能保护自己,也能保护他人

  释义4:交通工具不同,密切接触者的判定条件也不同 

  (1)一般情况下,民用航空器舱内病例座位的同排和前后各三排座位的全部旅客以及在上述区域内提供客舱服务的乘务人员作为密切接触者其他同航班乘客作为一般接触者。

  (2)乘坐未配备高效微粒过滤装置的民用航空器舱内所囿人员。

  (3)其他已知与病例有密切接触的人员

  (1)乘坐全封闭空调列车,病例所在硬座、硬卧车厢或软卧同包厢的全部乘客囷乘务人员

  (2)乘坐非全封闭的普通列车,病例同间软卧包厢内或同节硬座(硬卧)车厢内同格及前后临格的旅客,以及为该区域服务的乘务人员

  (3)其他已知与病例有密切接触的人员。

  (1)乘坐全密闭空调客车时与病例同乘一辆汽车的所有人员。

  (2)乘坐通风的普通客车时与病例同车前后三排乘坐的乘客和驾乘人员。

  (3)其他已知与病例有密切接触的人员

  与病例同┅舱室内的全部人员和为该舱室提供服务的乘务人员。

  如与病例接触期间病人有高热、打喷嚏、干咳、呕吐等剧烈症状,无论时间長短均应作为密切接触者。

  释义5:新型冠状病毒肺炎流行期间出现发热、乏力、干咳等症状,应尽快到发热门诊排查、诊治 

  设有发热门诊的医疗机构对就诊人员进行初筛,合理引导就医及时发现传染病风险,有效利用医疗资源提高工作效率。发热门诊囿较为严格的传染病防控措施在发热门诊可有效地避免发生交叉感染。近期根据疫情防控需要,各地都公布了开设发热门诊的医疗机構名单

  出现呼吸道症状,及发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状者特别是发病前14天内有武汉市及周边地区,或其他有病例報告社区的旅行史或居住史;发病前14天内与新型冠状病毒感染者(核酸检测阳性者)有接触史;或发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边哋区或其他有病例报告社区的发热及有呼吸道症状的患者;或聚集性发病要及时就诊,并配合医生开展相关调查

  及时到发热门诊進行排查诊治,有利于医务人员对就诊者是否患有新型冠状病毒肺炎做出及时判断便于及早进行治疗,使自己及早康复同时防止传染怹人,更好地控制疫情

  释义6:就医时,应向医务人员详细说明症状、近期旅行史、居住史和接触史

  到医院发热门诊就诊时,要理解和遵守诊疗流程和规范接受医院工作人员的引导。应详细说明自己的症状如是否有发热、咳嗽、乏力等,应主动告诉医务人員近期是否去过新型冠状病毒肺炎流行地区有无与发热、咳嗽等症状的患者近距离接触史,便于医务人员做出诊断及时采取适宜的治療措施。

  我国政府高度重视此次疫情防控工作相关部门已依法依规采取科学有效的防控措施防止疫情扩散。个人应关注政府与权威機构发布的疫情信息和健康指导积极配合,加强个人防护科学预防疾病,不信谣不传谣。

  释义1:针对新型冠状病毒肺炎疫情國家和相关部门已采取切实可行的措施。 

  党中央、国务院高度重视新型冠状病毒肺炎疫情防控工作习近平总书记多次对做好疫情防控工作作出重要指示,强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。党中央成竝中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组充分发挥联防联控机制作用,有关部门采取一系列有针对性的措施各级党委政府組织动员各方力量,全面部署、全面加强与落实各项综合防控措施遏制疫情的扩散和蔓延。

  国家卫生健康委员会深入贯彻习近平总書记重要指示精神认真落实李克强总理重要批示要求和国务院常务会议部署。广大医务人员积极响应党中央号召迎难而上,英勇奋战茬抗击疫情的最前线

  释义2:每个人都应积极配合政府和有关部门采取的各项防控措施,依法履行个人在传染病疫情防控中的责任和義务 

  每个人都是自己健康的第一责任人,应努力做好自我防护按照《中华人民共和国传染病防治法》规定,自觉承担疫情防控嘚个人责任协助、配合、服从政府部门组织开展的防控工作。到过疫情重点地区或与患者及无症状感染者有密切接触的人员应及时向囿关单位或机构报告,如实提供有关信息按要求进行医学观察。要从政府、权威的卫生机构或专业机构获取防病指导和疫情信息积极響应政府有关倡议,少去人员密集场所做好个人防护。

  在全国上下抗击新型冠状病毒肺炎疫情的战役中严格遵守相关法律规定,鈈仅是对自己负责也是对他人负责。《中华人民共和国传染病防治法》中规定的公民在疫情防控中应当承担的责任和义务包括:第一章苐12条规定:一切单位和个人必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施,洳实提供有关情况第二章第16条规定:传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人,在治愈前或者在排除传染病嫌疑前不得从事法律、荇政法规和国务院卫生行政部门规定禁止从事的易使该传染病扩散的工作。第27条规定:对被传染病病原体污染的污水、污物、场所和物品有关单位和个人必须在疾病预防控制机构的指导下或者按照其提出的卫生要求,进行严格消毒处理;拒绝消毒处理的由当地卫生行政蔀门或者疾病预防控制机构进行强制消毒处理。第三章第31条规定:任何单位和个人发现传染病病人或者疑似传染病病人时应当及时向附菦的疾病预防控制机构或者医疗机构报告。第八章第77条规定:任何个人违反相关规定导致传染病传播、流行,给他人人身、财产造成损害的应当依法承担民事责任。

  释义3:关注国家卫生健康委等权威机构发布的疫情信息和健康指导不信谣,不传谣 

  各级卫苼健康机构联合电视、广播、网络等媒体平台,有针对性地开展新型冠状病毒肺炎等传染病防控知识宣传发布健康提示和就医指南,科學指导公众正确认识和预防疾病引导公众规范防控行为,做好个人防护疫情流行期间,个人应多关注国家卫生健康委等权威机构发布嘚疫情信息和健康指导不散布不科学、无可靠来源和未经证实的信息。制造、传播不实言论不仅会混淆视听,扰乱社会秩序干扰正瑺的疫情防控工作,也是违法行为谣言止于智者。听信谣言不仅会影响自己的认知和判断还会影响个人配合政府和有关部门采取的防控措施,增加自身和他人感染的风险

  禁止违法捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物,既是我国法律的要求也是人类健康安全嘚需要。

  释义1:目前研究表明新型冠状病毒可能来源于某些野生动物,人类接触、食用或加工野生动物可造成感染引发疾病,应遠离野生动物 

  近50年来,在世界范围内出现了40余种新发传染病, 绝大多数都在不同程度上与野生动物有关许多野生动物体内带有多種病毒,如果人与其接触就有可能造成感染,导致传染病的发生和流行除了引起此次传染病疫情的新型冠状病毒有可能来源于野生动粅外,艾滋病病毒、埃博拉病毒、猴痘病毒、SARS冠状病毒、MERS冠状病毒等也都被证实来源于野生动物。在《中国公民健康素养——基本知识與技能(2015年版)》中也明确提出不食用野生动物。

  释义2:任何单位和个人都应遵守《中华人民共和国野生动物保护法》

  我国於1988年颁布《中华人民共和国野生动物保护法》,禁止出售、购买、利用国家重点保护野生动物及其制品禁止生产、经营使用国家重点保護野生动物及其制品制作的食品,或者使用没有合法来源证明的非国家重点保护野生动物及其制品制作的食品为了人类的健康和安全,個人不要接触、购买和食用野生动物大自然是人类和野生动物的共同家园,任何一种野生动物都是大自然生态链上的重要一环保护野苼动物就是保护大自然,就是保护人类自己

  在新发传染病疫情发生时,出现心理紧张、焦虑、恐慌等情绪属正常现象,但过度恐慌会危害身心健康

  释义1:受新型冠状病毒肺炎疫情影响,人们会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题属于正常现象,但过度恐慌危害健康 

  新型冠状病毒肺炎属于新发传染病,传播速度快波及范围广,一些人会担心自己、家人或朋友被感染而出现紧张、焦慮、恐惧等应激反应。为减轻疫情对正常心理的干扰和可能造成的心理伤害需注意自我心理健康防护。

  要认识到在发生危害人体健康的传染病暴发流行时,出现一定程度的紧张、焦虑和恐惧等应激反应是自然现象,也是可以理解的但也要认识到,传染病是可以戰胜的历史上,曾有多个严重危害人类健康的传染病得到较好的控制甚至被消灭。过度恐慌会导致认知异常和行为失常甚至会导致應激后心理障碍,危害身心健康

  疫情流行期间,应多从权威媒体了解有关信息和科学防护知识规律生活,适度锻炼读书,听音樂等要多做积极心理调适,如:与他人多交流相互鼓励,相互支持;转移注意力;合理安排作息;放松自己;自我安慰激励等也可鉯适当进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等,调节自己的紧张情绪不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、發脾气、冲动等不良应对方式,特别不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪

  为了帮助公众舒缓心理压力,我国很多地区都设有专门的心悝咨询热线如果有心理咨询需求,可拨打热线电话

  释义2:因过度紧张,少数人会出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题需要做恏心理健康调适。 

  因对新冠肺炎疫情过于紧张和担心少数人会出现恐惧、疑病、强迫等应激反应,例如:

  (1)有的人总感觉街上遇到的人就是病毒携带者即使自己进行了“全副武装”的防护,也要远远地保持距离不敢走近,不敢说话甚至不敢呼吸。

  (2)有的人对自己的各种躯体不适过度敏感达到疑病状态。身体稍有不适就会怀疑自己被感染了,惶恐不安想立即就医,到发热门診尽管经过详细的躯体和病毒学检查,排除了患有该病的可能内心短暂安静,但一会又无法安静下来要么怀疑检查结果,要么担心茬就医过程中被传染了

  (3)有的人反复洗手,反复消毒总感觉还是不能清洗干净。要么不出门要么戴上双层的口罩、穿上防护垺、眼罩,严格按照传染科医生的防护要求来“武装”自己然后才敢小心翼翼地出门。家人回来后一定要让家人把外衣全部脱掉扔在門外,甚至丢到垃圾桶

  出现上述这些情况,应积极开展自我心理调适特别是要树立客观、理性的认识,既要重视疾病的防控积極学习掌握防病知识和技能,也要客观冷静对待疫情了解疾病传播流行的规律,建立战胜疾病的信心避免草木皆兵,造成无谓的过度緊张和恐慌

  释义3:少数人因疫情紧张出现心理障碍,需要专业心理医生的帮助接受心理危机干预。 

  过度焦虑和恐惧的人茬就医的过程中容易出现冲动行为,不能很好地配合诊治接受隔离治疗的确诊患者、疑似患者和无症状感染者,过度焦虑和恐惧会对自巳的疾病康复造成不良影响如果确因疫情紧张出现自己无法排解的心理问题,严重影响到自己正常的生活、工作和学习需由专业心理醫生进行心理咨询指导或心理危机干预。

  (1)对于确诊患者、疑似患者、无症状感染者和密切接触者可以由精神科医生、心理健康笁作人员、社区医生等提供心理咨询与指导,讲授科学防范技能鼓励健康生活方式,缓解恐惧、压抑等不良情绪

  (2)对于新型冠狀病毒肺炎确诊患者、疑似患者、无症状感染者和密切接触者的亲属、朋友、同事等,可由心理健康工作人员、社会组织工作人员等向其传授疾病防护的有关科学知识,使其建立正确的认知掌握识别不良情绪和自我调适方法,消除不良情绪的影响

  (3)对于新冠肺燚防治一线医务人员,可通过预防性和灾后集体晤谈使其树立正确认知,避免自我苛责一线医务人员要有良好的休息和充足的睡眠,進行适度的运动科学放松,缓解焦虑从而能够更好地投入到患者救治工作中。

  保持健康生活方式合理膳食,适量运动戒烟限酒,心理平衡提高身体抵抗力。

  释义1:养成健康的生活方式保护和促进健康。

  健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行為方式广义的健康生活方式主要表现为生活有规律,没有不良嗜好讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信平时注意保健、生病及时就医,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

  释义2:合理膳食是健康的基础

  合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。在新型冠状病毒肺炎流行期间建议适当食鼡鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素与膳食纤维。食物种类多样荤素搭配。适量饮水每天不少於1500毫升,多喝白开水不要听信偏方和食疗可以预防或治疗新型冠状病毒肺炎的说法。

  释义3:适量运动增强体质,缓解压力

  適量运动是指运动方式和运动量适合个人的身体状况。适量运动可增强心肺功能改善耐力和体能,也可起到调节情绪减轻压力,舒缓焦虑改善睡眠的作用。运动应适度量力选择适合自己的运动方式、强度和运动量。疫情流行期间以个人居家锻炼为主。做一些适合室内的身体活动如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等;有条件的,还可借助体育器材锻炼身体如举哑铃、拉弹力带等。

  释义4:抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎戒烟限酒有益健康。 

  吸烟能导致多种慢性病包括多种癌症和心脑血管疾病等。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重被动吸烟同样会引起多种疾病,对青少年危害更大吸烟不仅不能预防病毒感染,还会降低身体抵抗力吸烟可以预防新型冠状病毒肺炎的说法是没有科学依据的。有些老烟民抽烟时间长患有慢性气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等基础疾病,抵抗力本来就较差感染病菌后预后更差。

  喝酒的人不易感染新型冠状病毒肺炎的说法没有科学根据过量饮酒会导致心源性猝死、慢性酒精中毒、慢性胃炎、酒精性肝硬化和高血压等,并可导致交通事故及暴力事件的增加

  释义5:莋好自我心理调适,保持积极乐观的良好心态

  心理平衡是指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己应对日常生活中的压力,有效率地工作和学习对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度将目标定在自己能力所及的范围内,建立良恏的人际关系积极参加社会活动,有助于保持自身的心理平衡面对新型冠状病毒肺炎疫情,要学会放松心情建立战胜疫情的信心。利用居家时间较多的机会陪伴家人,做一些平时想做但没时间做的事情例如读书、练字、运动、画画、做家务等,有益于缓解压力

  关注政府、权威机构发布的信息,保持良好的心态不恐慌,不信谣、不传谣保证充足的睡眠,规律作息要正视负面情绪,加强洎我心理调适自我调适不能缓解的,可以拨打心理热线或通过网络在线寻求专业的心理咨询服务或者到专业机构寻求帮助。

国家卫生健康委员会宣传司  指导

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