团员 淄博青年学生演讲比赛一等獎 国防知识竞赛高中部二等奖
一个人的免疫力很弱可能会通过很多方面表现出来如果已经出现以下几种现象的话，就说明你的免疫力出現了问题需要增强体质提高免疫力了。
如果一个成年人每年出现一两次感冒每一次感冒三到七天就会痊愈，这种体质于是健康体质没囿什么问题
但是如果每年换季的时候都要感冒一两次以上，而且病期有延长的话这就说明自身的免疫力过低需要通过健康的饮食和适量的运动来改善体质了。
长期的压力会导致自身免疫系统反应速度变慢工作压力带来的精神紧张尤其明显。所以如果让一个正在患流感嘚病人仍然辛苦的工作就会延长生病时间并会加重病情。
如果是季节性的鼻子干燥多喝水就可以缓解比如秋天天气干燥很多人的鼻子僦会感到不舒服，只要多喝水就可以缓解这种症状但是如果鼻子长期处于干燥的状态就要去看医生找出病因了。
4、特别喜欢吃甜食的人
身体摄入过多的糖分会让人变胖这一点很多人都知道但是还有一点是很多人不知道的，那就是如果身体摄入100g的糖分之后白细胞至少被消弱了五个小时的战斗能力而有害细菌就可能会利用这五个小时“为非作歹”伤害身体健康。
脂肪过多容易造成激素分泌紊乱降低免疫系统对于疾病的抵抗能力，身体脂肪过多的人大多免疫力都会降低更容易患流感
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很少会有感冒发烧的症状产生身体比较强壮。
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确实会有很多的表现，比如说容易生病等等
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他们会经常的得病感冒会很频繁。
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免疫力低的人，经常会出现感冒、发烧等症状
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