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太阳穴疼的原因是有很多种的但可能性最大的就是属于偏头痛了，专家介绍说出现太阳穴疼时一定要采取治疗，若不予治疗一次发作可太阳穴疼怎么办持续数小时乃至数天。而且患者会更加痛苦她多数主要是自己注意调节，多休息不要熬夜，不要用腦过度最好也别吃刺激性食物。缓解头疼的方法：冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩後症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿一般来说，只要睡上半个小时偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以可鉯适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。休息不好造成的！注意睡眠质量！