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这个主要看是什么原因引起的疼痛如果是外伤撞击引起的瘀血肿痛,可以选择一些活血化瘀的贴膏药跌打损伤贴如果是慢性劳损或者是风湿性关节炎引起的疼痛,可鉯选择一些舒筋活血祛风除湿的贴膏,麝香壮骨膏伤湿止痛膏。注意休息注意防寒保暖,避免劳累也可以选择热敷,理疗的方式促进局部的血液循环,减轻疼痛