3年从86斤如何瘦到70斤4斤会不正常吗

我1米58体重84到86斤,这样子正常吗

那体重要达到多少才正常?怎样才能增加体重

您的体重最少47kg。

建议一日三餐外再加两餐上下午各一次。饮食时做到均衡不偏食挑喰,进餐要规律多进食主食和脂肪含量高的食物有助于增加体重。

不客气如愿意,请您评价谢谢。

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我1米58,体重84到86斤这样子正常吗?

偏瘦了建议一日彡餐外再加两餐,上下午各一次。饮食时做到均衡,不偏食挑食,进餐要规律多进食主食和脂肪含量高的食物有助于增加体重。

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昨天量的今天已经90了。

我161…不高所以这个体重不算瘦,

杨幂郑爽165以上的都在86左右吧

所以像我这样骨架小的,肉多根本看不出来多瘦…

而且夏天热胀冷缩…在细的腿也会肿啊感觉…

现在胃空空的…感觉挺爽的…

说76的楼主做不到!做不到啊! 我怕姨妈来不了啊!!!

现在90了 再减4斤就够了啊!!!

  • 天哪86 佷胖了好吗 你还是减到76吧 以上

  • 太胖了!76才是标配好吗

  • 反正一吃就反弹铁打的事实 一般懒得运动的人也没那意志力管住自己的嘴

娱乐圈里女明星的身材可谓是她們的命本来上镜就会偏胖,所以女明星们就要求她们比正常的瘦更瘦一点比如在女明星界微胖的,范冰冰他本来生才骨架就比较大,所以他更需要瘦下来之前他有在节目里说他十天就瘦了八斤在这十天里,她每天都要跑步一小时瑜伽一小时,然后在吃的方面也只吃主白菜和煮玉米!

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