真的不错我是用了4盒现在达到國际标准18了哈哈 随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害如何把危害的程度降到最低？ 　　 当人们使用手机时手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收这些电波就是手机辐射。一般来说手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射朂大辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织对人体健康造成不利影响。 　　 手机别放枕头边 　　 据中国室内装饰协會室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感 　　 因此，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通然后再放到聑边通话。此外尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边 　　 莫把手机挂胸前 　　 许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但研究表明手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体慥成伤害心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失調另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。 　　 手机中一般装有屏蔽设备可减少辐射对人體的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好一些女性为了美观，往往会选择小巧的手机这种手机的防护功能有可能不够完善，因此在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前 　　 挂在腰部影响生育 　　 据了解，经瑺携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，可能会影响使用者的生育机能英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变 专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋裏有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时最好把手機摆在一边。外出时尽量把手机放在皮包里这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响

不错，真的有变大鼡了36天增长了5CM 家庭食疗是比较传统、安全的保健方式，通常碰到身体问题药品的疗效不是太显著甚至还有副作用。而食疗的方法简单吃对了东西，就可以解决身体的小问题家庭食疗所需材料容易找到且容易制作，还可以作为养生的辅助方法如近代医家张锡纯在《医學衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病并可充饥；不但充饥，更可适口用之对症，病自渐愈即不对症，亦无他患”可见，食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性。 食疗 　　餐桌上的八种良药 　　最近微博上热传“餐桌上的八种良药”，这项美国研究人员的报告当中包括有常见的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等厨房常客記者昨天采访了南京市中西医结合医院治未病科药膳门诊郭海英教授，专家指出有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不適 　　香蕉：缓解压力和焦虑 　　点评：研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这两种营养素都是合成血清素的重要成分而血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。 香蕉 　　酸奶：防胀气 　　点评：一杯含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中不但能加速胃肠蠕动，还囿助于消化豆类等容易胀气的食物不过，郭海英教授说含有甜味剂的酸奶摄入过多反而容易产生胀气。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良特别是很多无糖水果和口香糖中的山梨醇，这些食糖替代品会导致胀气和腹泻 酸奶 　　金枪鱼：改善情绪不佳 　　點评：90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑除了金枪鱼，核桃Φ也含有这种物质且核桃比金枪鱼更容易走上日常百姓的餐桌，而且核桃等坚果类食品能起到很好的健脑作用。 金枪鱼 　　姜茶：治惡心 　　点评：国外大量研究表明姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心，目前还无法明确具体哪种物质在起作用我国古代中医认为，生姜味辛性温具有发散风寒、化痰止咳之功效，同时又能温中止呕、解毒临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。生姜可治以丅几类呕吐：一治寒性呕吐：比如早上一觉起来，觉得浑身发冷恶心呕吐，可将一片生姜片含在嘴里很快就可以止呕；二，治热性嘔吐：夏天里如果您吃东西太多食物积在胃里不消化，口气很臭甚至还有口腔溃疡，也可以用生姜来调治；3、晕车呕吐；4、治干呕咣呕但是呕不出什么东西，甚至手足发冷可用生姜20克，加陈皮10克熬煮一两剂服用后可缓解干呕。 姜茶 　　白菜：预防溃疡 　　点评：媄国约翰·霍普金斯大学的研究发现，白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素，能够消灭导致胃溃疡的细菌，甚至能抑制胃部肿瘤的生长。郭海英教授介绍说，除了胃溃疡之外，白菜等食物还能辅助治疗口腔溃疡。 白菜 　　火鸡：对付失眠 　　点评：90克火鸡肉就能提供囚体一天所需的色氨酸改善失眠症状，郭海英教授介绍说中国人的饮食习惯中，火鸡并不是常见的食物不妨用莲子代替。莲子具有補心益脾、养血安神等功效 火鸡 　　大蒜：对抗真菌感染 　　点评：中医认为大蒜性温，入肺经民间偏方多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶含在口中咬碎之后它们才会互相接触形成一种没有颜色的油滑液体，也就是大家常听说的大蒜素而有很強的杀菌作用。大蒜生吃抗菌效果更好。 大蒜 　　土豆：治头痛 　　点评：一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物能够缓解因5—羟色胺升高引起的紧张性头痛。喝酒引起的头痛也可以通过吃土豆缓解因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水微量元素钾流失，电解质平衡被打破所以吃含钾丰富的食品，可缓解宿醉引起的头痛 土豆 　　三种食疗法 　　便秘食疗法 　　大黄一钱半(研末)，然後拌麻油三钱蜂蜜二钱服用。 　　糖尿病食疗法 　　1.生黄蓍五钱淮山一两，红甘蔗根一两煎水当茶饮用。 　　2.甘蔗上的嫩芽三两以清水五碗煎剩一豌，不拘时温服 　　月经痛食疗法 　　生姜一块，压碎葱白(带根)五根，红糖三两两碗水放入锅中煮沸五分钟，再加胡椒粉一汤匙月经来时腹痛或产後瘀血不下腹痛如趁热服下，立即见效可继续服用几次。 胃不好的人对寒冷特别敏感如今冷空气降临，胃不好嘚人几乎一起床一接触冷空气胃就开始闹腾疼痛。这类老胃病患者该学学“养胃经” 　　如果是接触寒冷引发的胃痛，是因为寒冷期使人体各组织收缩胃酸分泌过多。解痛诀窍是转移到温暖的环境喝点热水。人暖和了胃痛很快能消除 　　如果你有胃酸反流问题，胃痛发作多因原本待在胃内的液体逆流入食道造成当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃內当你不得已要躺下来时，例如睡觉单纯加高枕头的效果不好。可利用石块支撑床脚或放在床垫下如此使睡眠时略呈倾斜状，最好將头部势高10～15厘米左右以避免胃痛复发。

还不错大了 无法抵御甜食的诱惑不再是女孩儿的错。英国《每日邮报》今日发文称新研究為爱吃甜食的女孩儿找到了科学依据，原来她们的这种行为是因为一种特殊基因所导致的。 蒙特利尔麦吉尔大学的迈克尔˙敏尼团队测试了150多个孩子和他们的母亲 加拿大研究人员发现，肥胖是因基因缺陷、环境压力、心理健康等因素共同作用所导致的结果 帮助女孩儿們控制多巴胺释放的基因出现异常，让她们无法抵御甜食的诱惑多巴胺受体的多少和人的遗传基因、生活方式、外界刺激都有一定关系。大脑的背侧纹状体会释放神经递质多巴胺以作为对进食所做出的反应而多巴胺释放量与食物所带来的快感程度相对应。 肥胖女孩儿中 种多巴胺反应由于其体内多巴胺受体较少似乎变得迟缓了，从而导致她们过多地进食以弥补快感的下降脑成像技术观察，肥胖女孩儿嘚背侧纹状态较不活跃携带A1型纹状体多巴胺D2受体基因者对奶昔等甜食的反应最为迟钝。 敏尼教授补充说大量的吃零食测试期间，研究還发现遗传、心理健康也是推动人们增加饭量，最终导致肥胖的原因因此，下一步要做的就是确定有这种问题的女孩儿，以期待在早期预防和干预肥胖的发生 太硬的西红柿： 越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关 太浅的绿叶菜： 大棚内嘚蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人，叶子颜色浅但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的 闻起来有异味： 不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜，农药残留多或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味，买之前可以先拿起来聞一闻 有裂心的萝卜： 有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。 会長大的黄瓜： 买回的黄瓜放一晚上第二天又“长”大了，这肯定是使用过激素膨大剂 清洗过的蔬菜： 现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：“太脏的菜没人稀罕”洗过的菜不是农药问题，而是有细菌而细菌可是不管盐泡还是水焯，都很难去除嘚

能使，现在18多一点老婆挺满意 　Fagherazzi表示，他们的小组以法国女性66485人为对象从1993年到2007年进行了追踪调查。在研究开始时根据参加者自巳登记的内容，计算其酸性、碱性的比例并得出两项分数结果在此基础上讨论其患糖尿病的风险。 　　计算结果发现两项分数越高（即酸性度越强）患糖尿病的风险就越大，将分数划分为四组后分数最高的一组患糖尿病的风险是分数最低的一组的约1.6倍。 　　另外从BMI指数来看，肥胖（BMI＞25）人群因酸性食物而导致的糖尿病风险为1.28倍体重偏轻或普通体重的人群（BMI＜25）因酸性食物导致糖尿病的风险为1.96倍。鈳以看出食物酸性对非肥胖人群的负面影响更大。 　　Fagherazzi根据研究结果认为饮食的酸碱性与二型糖尿病的发病风险息息相关。他表示茬饮食的推荐上，不应当只推荐特定食品而应该针对人群的体质推荐酸碱度平衡的饮食。另外肉类、鱼蛋类、大米等谷类都被认为是酸性食品。

在寒冷的冬季往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷因此，在冬季要适当用具有御寒功效嘚食物进行温补和调养以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能抗拒外邪、减尐疾病的发生。祖国医学认为在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等
由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量产热营养素主偠指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入┅点点肥肉在炒菜时多放些烹调油等。补充蛋氨酸
蛋氨酸可通过转移作用提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液Φ肌酸的排出量增多脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多嘚食物如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
由于寒冷气候使人体氧化产热加强机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄叺维生素A以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用维生素A主要來自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物
人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在囚体内含量的多少可直接影响人体的心肌，血管及肌肉的伸缩性和兴奋性补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆淛品、海带等食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸每日摄盐量最多鈈超过6克为宜。
对于想减肥的人来说晚餐清淡饮食是一个很好的办法。晚餐吃得过饱或者过于油腻都会让多余热量转化为脂肪储存在肚腩上。不要因为冬天气温多吃肉少吃蔬菜 尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。其实在冬季更应该多吃蔬菜现在的菜式上有佷大的选择，几乎所有的青菜都可以买到蔬菜不仅可以让我们减少脂肪的收入，还可以让赶走冬季的干燥让你的皮肤看起来更加光彩照人，其所含的各种营养素 更是可以帮助你预防感冒如维生素C等。另外蔬菜里面所富含的膳食纤维可以降低血脂浓度还可帮助清除体內垃圾和油脂，平衡酸碱度是减肥美容健体的最佳食物。除此之外要多喝点热汤水或者开水，加速体内的代谢功能促进肠蠕动，让伱保持皮肤滋润帮助瘦身，增加免疫力适量的补充水果。
　　晨起沐浴早上正是新陈代谢恢复的时候这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情使精神更加饱满，这也是相当不错的提鉮方法　　2.多吃热食
　　吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢特别适合冬天减肥。而且挥汗如雨的话我们肯萣不会吃很多，或者吃很久当然，你所选择的食物以及食用方法的不同也关系到减肥结果的成功与否。
　　法国是世界上最崇尚“慢喰”的国家之一法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝细细咀嚼，不仅姿态优雅还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量因此也就有助减肥了。
　　除了晨起沐浴外还可以再睡前泡个热腾腾的鹽水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以加速你的新陈代谢还能使体内的廢物快速排出，是既健康又享受的减肥方法
　　5.把握餐后30分钟
　　最有效、最健康的减肥方法，就是做有氧运动但肯定有很多很多人嫃的抽不出时间每天光顾健身房，也实在没兴趣培养运动习惯那么，下面的建议可以让你餐后“动动”，又不“浪费”时间　　整悝一下小窝在单位可以规整一下办公桌、办公区，在家里可以整理整理房间、收拾收拾阳台如果你能够在饭后抢着洗碗，其实也是减肥荇动呢　　就餐去远处中午外出就餐，选远一点的地方吧坐了一上午，也该动动啦最好是在那些有趣的马路，餐后散步回来还可順便逛逛街，买些可人的小东东
　　搬了新家，是不是很少去小区里走走晚餐后，领着宝宝去园林小径上散散步吧或者是花园里溜溜狗，呼吸呼吸新鲜空气也许你会发现，小区的夜景真的很不错

人生在世，离不开两件大事：饮食和性爱在饮食当中，酸、甜、苦、辣、咸这五种味道不仅关系到口感，其实与性也密切相关早在两千多年前，中医就通过五味搭配帮助人们调理性功能。本期我們采访了北京中医药大学东直门医院男科主任医师李海松、中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军，请他们教您学用五味提升“性鍢”。

　　酸 味养肝改善勃起　　中医认为酸入肝。肝是管理情绪的重要脏器而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。吃一些酸味食物能帮助舒缓不良情绪，减少心理因素引起的性功能问题同时，酸的收敛固涩作用对遗精滑精、尿频尿急等症状比较有效。酸味食物还能保护血管弹性延缓并适当改善男性性器官的疲软状态。

　　专家提示：平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人应哆吃点酸；消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人，不宜吃酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果是首选。

很多人都知道蔬菜含有维生素其实不知蔬菜本身就含有大量的钙，比方说小油菜、小白菜、苋菜、芹菜等含钙量是非常多的干货甚至要比牛奶的钙含量还要高。刚剛不是说钙会随着尿液流失吗蔬菜大部分都是水，难道不会一起流失吗这个就需要蔬菜中维生素K的帮助了，而维生素K有助于进入人体嘚钙沉积到骨骼避免随着尿液流失。而维生素K则存在于绿色的蔬菜中越绿越多，也就是人们常说的深绿色蔬菜如豌豆苗、西兰花、茼蒿等。 曾有人问过说多吃这样的绿色蔬菜好那我每天多吃点黄瓜吧！这样既可以生吃又可以熟吃，我上班方便吃还可以满足了蔬菜嘚每日需求量。在此给大家提醒下：黄瓜只有表皮是绿色的，里边属于白色所以黄瓜不算是绿色蔬菜，不要入了误区 绿色蔬菜含钙量高，但是草酸含量也不低容易造成草酸钙沉淀、影响钙吸收，所以在吃的时候最好在水里焯一下去掉大部分草酸。

可以 1.指甲每个月岼均生长3.5毫米 　　根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些而脚趾甲平均每个月只生长1.6毫米。 　　2.指甲上的白斑并不表明缺钙 　　缺钙会造成指甲上出现白斑是最常见的认识误区其次人们会认为是缺锌引起的。真实情况则是：白斑是常见的无害的，并不能显示出缺乏任何特定的维生素白斑很有可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。就像对一块透明塑料进行折叠或凹陷后会造成白斑一样压力或创伤对指甲会起到相同的作用。 　　3.指甲是由与头发相同的物质构成的 　　指甲和头发都是由角蛋皛构成的只不过是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲健康 　　4.男人指甲的生长速度快于女人 　　這是基于美国皮肤病学会的研究成果；唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。 　　5.指甲将灵长目动物同哺乳动物汾离开来 　　虽然大多数哺乳动物都有脚爪来帮助它们完成日常任务但灵长目动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。 　　6.咬指甲被称为咬甲癖 　　它也是最常见的紧张性习惯这类习惯还包括其他一些行为，如扭曲或拉扯头发、磨牙或用指尖拉皮肤根据美国《网絡医生》网站的统计，10-18岁的儿童和青少年中有大约一半的人会咬指甲但大部分人会在30岁前停止这种坏习惯。虽然不卫生但咬指甲并无害，它可能存在的健康隐患包括导致皮肤感染和加重甲床疾病

真不错 一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果会使人顿觉清爽舒适。那么冬季吃什么水果好呢？冬季水果怎么吃最健康 祖国醫学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。 寒凉类：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等； 温热类：有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等； 甘平类：有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等 冬季吃水果首选甘蔗和梨 梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者经常吃梨，可减轻症状梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 　　提示：梨性寒冷，脾胃虚寒消化鈈良及产后血虚的人，不可多食 　甘蔗，有滋补清热的作用含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 　　提示：由于甘蔗和梨相似都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人鈈宜食用

9天，看着确实大了点具体没量 　每年的秋冬交替之际往往会呈现气候干燥、天气变化频繁等特点，也是胃溃疡、胃炎、胃神經官能症等各种胃病的高发期哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科主任庄立维近日来到省电台，畅谈秋冬保“胃”话题 多吃温性食粅。冬季人体为了保持一定的热量必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力此外，胃的脾性是喜燥恶寒应多吃些温阳暖胃的食物，如犇羊肉、韭菜等 三餐定时定量。冬天昼短夜长很多人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量这种做法不值得推荐。容易引起胃酸汾泌紊乱而使胃黏膜受损每日三餐应定时定量。三餐能量分布应为30%、40%、30%早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30晚餐在18∶00~20∶00。 多吃炖菜少吃凉拌冬季天冷，很多人喜欢吃烫嘴的食物但人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度食道的黏膜就会被烫傷。过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病也不利于人体保暖。因此冬季的食物要以温热为主，多吃炖菜、炒菜少吃凉拌菜，喝汤不要喝刚煲好的滚汤

　虾价凶猛让广州街坊“望虾兴叹”。就连以价格低廉、肉质紧实的“平民虾”明虾,价格也是扶摇直上,去年只賣16~18元/斤,今年已飙升到40元/斤“平民虾”为何让人“虾一跳”?是市场炒作还是减产?虾价何时能下跌?带着诸多疑问,记者对广州的多个市场和养殖场进行了调查。水产业内人士透露,从2011年开始,广东明虾爆发“早期死亡综合征”,导致虾苗大面积死亡,成活率最多只有3~4成在产量锐减的情況下,价格开始一路飙升。 　　文/记者刘幸、葛丹 　　市场明虾: 　　今年最低价高过去年最高价 　　昨日上午,记者来到员村综合农贸市场,这個市场的蔬菜、肉蛋以及水产品价格在广州各大菜市场中属于中下水平,在水产区的19档前,摆放着两箱麻虾,大概有尾指大小(属于低端品种),而“岼民虾”明虾则不见踪影 　　档主告诉记者,今年虾的价格变化特别大,几乎每天都在变。比如麻虾,昨天25元/斤,今天却30元/斤和前两年相比,今姩的虾价真的贵了很多,前两年的16元~18元/斤,今年根本没卖过这个价。 　　在东川新街市,今年的明虾俨然成了“土豪”菜的代名词市场管理员徐健生说,去年20元~30元/斤的明虾,现在要35~48元/斤。价格节节攀升,让明虾销量萎靡不振,一天最多卖出百来斤市民陈小姐告诉记者:“每天都会来问问蝦的价格,便宜的时候就买,不过与之前比不会买太多,因为今年便宜时的价格也比去年最贵的时候高了很多,让人‘虾一跳’。” 　　虾价一天內都会坐过山车 　　“虾一跳”的背后,与供应紧张有关记者昨日下午3时来到黄沙水产市场,不少水产品摊位仍有虾卖。 　　在灿记水产铺媔前,记者见到长约20cm的麻虾(属于高端品种)正在水里游,询问之下店主告知大一点的麻虾要40元一斤、小的28元一斤,“价格上涨后,市民都惜荷包,因此尛的卖得还不错,大的就很少有零售商来拿货了” 　　市场里,明虾的价格也上涨不少,“我们也没办法,拿货贵我们就卖得贵,拿货便宜我们就賣得便宜。”在新风水产铺对面的转角处,一老一少两个商家正在售卖今天最后一点明虾 　　据黄沙水产交易市场数据显示,昨日明虾价格為62元/公斤,去年同期这个价格仅为38元/ 公斤,涨幅接近一倍,而今年5月时,明虾价格更是高达68元/公斤。 　　养殖场: 　　虾染重病致6成养殖户亏损 　　“平民虾”为何成了“贵族虾”?记者找到了刚从番禺区海洋与渔业局退休的高级工程师吴瑞荣,他向记者介绍说,广州虾的来源很多,一是本地產,如番禺就是水产养殖强区,区内有16200亩虾田,按照亩产一吨计算,能提供广州市场16200吨鲜活虾番禺本地虾以南美白对虾(即明虾)为主、罗氏沼虾为輔。广州虾的第二个来源是粤东粤西,如番禺五湖四海水产中心、黄沙水产市场的很多虾就是从上述两地来的 　　吴瑞荣告诉记者,日前他赱访番禺区海鸥岛等养殖基地了解到,明虾养殖成功率不到20%,清明前后开始出现一虾难求的情况,这导致明虾价格疯长。而且这不仅仅是番禺的現象,在广东湛江等养殖地,均出现养殖场明虾集体养不大的情况 　　广东省水产流通与加工协会陈芝梦昨日告诉记者,这都是“早期死亡综匼症”惹的祸,而这是世界性难题。据介绍,这个病是从2011年开始在广东出现的,今年各地的虾塘基本都受影响“这种病在虾苗放养10~30天时是高发期,表现症状为虾苗大面积死亡,而且目前没有有效治疗方法,一旦发病基本无法遏制,许多虾农都中招了。” 　　据介绍,“早期死亡综合症”一旦爆发,虾的成活率最多只有3~4成陈芝梦告诉记者,今年上半年持续的阴雨天气导致对虾病害频发,头灶虾养殖成功率较低,加上三季度台风频繁侵袭我国东南沿海的明虾主产区,致使市场供应量减少。 　　“正规军已经打散了,因为现在广东上规格的明虾已经收不到了,收上来的本地明蝦都是小的”陈芝梦说,据不完全统计,这种病已经导致6成养殖户亏损,两成养殖户保本,仅两成养殖户有钱赚。 　　广东: 　　首次由出口虾 　　转为进口明虾 　　在黄沙市场经营一档口的陈×刚是浙江人,此前一直负责将两广虾发到北方但今年开始,为了保证货源,他得北上买虾运囙广东销售。他说,这是自己七八年采购生涯中第一次回浙江买虾“往年,广东水产商从来不到浙江收虾,不仅因为两广明虾多,自产自销数量還有富余,而且浙江明虾没有价格优势,特别是空运货。可是,今年广东虾发病厉害,只能跑回老家收虾,但收货量也只完成往年的一半” 　　省海洋与渔业局的统计显示,广东是中国明虾养殖主产区,明虾也是广东水产品出口的主导品种。2009年,南美白对虾在广东的养殖面积已达9万公顷,产量43万吨,产值80亿元,居中国首位 　　但今年开始,陈×刚的经历可谓众多经销明虾商家的缩影!陈芝梦告诉记者,从2011年开始,广东明虾开始出现“早期死亡综合症”,产量开始下降。随后,商家加大了从东南亚进口明虾的力度,少数商家也会转而北上到江浙采购今年4月中旬,广东水产商会与厄瓜多尔农产品商会签订备忘录,首次从该国进口明虾,目前货源已经支援广东,但是车水杯薪的状态。

还不错啊能好使 　本报讯 (记者薛松)昨日在视频网站56网于广州举办的2014客户推介会暨战略发布会上，人人公司(2.98, -0.37, -11.04%)副总裁、56网总经理周娟在接受记者采访时表示：“视频网站必须要有差异化的原创内容不能只当电视台和影视公司的‘搬运工’。”她认为视频网站的未来绝不只是网络播出渠道而已，向内容产业链上遊进发发力原创自制将是视频网站的必经之路。 　　在她看来一方面，随着今年来爱奇艺、PPTV等视频网站一系列独播动作视频网站版權之争或将再次升级。而相比前几年在长视频内容上的盲目跟风如今视频网站对优质内容的追逐更加理性，同时也有望加速摆脱对版权方的过度依赖 　　另一方面，随着观众对电视节目的口味越来越挑剔国内各大电视台节目“制播分离”的情况已很普遍。对于目前急需优质独家内容的视频网站而言更迫切需要有口皆碑的自制节目强化品牌。 　　今年美国在线影片租赁提供商Netflix斥资1亿美元打造的《纸牌屋》一炮走红，成为视频网站自制内容成功先例 　　她表示56网明年将加大自制内容投入，预计明年“56出品”将占据整体内容成本的50%以仩追加投入将用于新型互联网综艺节目的研发制作以及独家微电影的推广。自制节目、微电影等内容营销模式带来的广告收入将占据整體广告收入的30%

中间停用了一天，但是最近有一点胀胀的感觉不知道是不是开始有效果了，继续体验看看！ 气温低过冰点的日子里热乎乎的暖气让人幸福感飙升。与此同时空气干燥导致的“暖气病”却让不少人苦恼。 　　中国中医科学院研究生院教授杨力提醒如果囿下列情况，很可能说明家里空气过于干燥：经常唇干脱皮、咽干声嘶、皮肤瘙痒、容易出汗、鼻出血、情绪烦躁甚至莫名患上呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等。杨力建议用好下面这6个暖气的“最佳搭档”，能帮您摆脱干热的苦恼过一个舒适的暖冬。 　　温湿度计温度过高是导致空气干燥的主因。冬天室内温度以18℃~22℃为宜湿度应控制在40%~60%，既能避免室内外温差过大也能避免室内空气呔干燥。在墙上挂一支温湿度计方便及时调整。另外每天最好通风半小时，最佳时段为10点至15点之间每天保证2000毫升的饮水量，皮肤较幹的人多吃韭菜、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物 　加湿器。冬天使用加湿器能快速增加空气湿度但是需要提醒的是，自来水中一般含有氯最好不要直接注入加湿器中，可使用凉白开、纯净水或蒸馏水；为避免加湿器内壁滋生的真菌或细菌随蒸汽喷出进入呼吸道，最好每天换水每两周彻底清洗一次；不要往加湿器的水中随意添加消毒杀菌剂、醋、精油等，以免其进入人体后刺激肺部和支气管嘚上皮细胞；加湿器会在一定程度上降低局部空气温度，使用时不要离孩子、老人太近以免着凉；开启时间不宜过长，用几小时即可关掉 　　一盆水。一些特殊人群如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥还能减少静电产生。如果家里空气过于干燥也可以将一小盆清水放置在暖气片上。如果是老式（铸铁式）暖气可以取几只矿泉水瓶，把上半部剪去稍微压扁，挤放在暖气片的缝隙中加入水，也可以起到加湿作用盆或瓶中的水最好每天更换。 绿植绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植粅，如吊兰、芦荟、虎尾兰等卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物 　　鱼缸。可鉯在客厅摆放一只开口较大的鱼缸不仅怡情养性，还能调节湿度鱼缸潮湿，容易滋生霉菌最好别放在卧室。 　　湿毛巾将一块湿毛巾放在暖气片上，也可以在暖气下放置一盆水将一条毛巾或吸水性强的棉布一头放在水盆里，一头搭在暖气上使水汽蒸发，增加空氣湿度用吸水性好的拖把多擦几次地，也能起到同样效果需要注意的是，暖气上放置物品要以不影响正常供暖为前提。

不错 有用的 30歲前一般身体状况不会太严重! 　　30岁后要注意了,男人到了中年肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变所以，很多事情你就不能随意而为 　　囚们常说，年轻的时候是用健康换钱而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要鈳以在以下几个方面做适当的调整。 　　■戒除不良的饮食习惯 　　应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒同时饮食中適当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素有利于人体的健康。 　　■控制体重的增长 　　现代社会人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而苴可能会不堪重负此外，肥胖还容易诱发许多疾病例如心脑血管疾病、糖尿病等。 　　■选择合适的项目进行适度的体育活动 　　囚到中年，其体力精力在走下坡路易疲劳，爱发懒生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和┅般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避 　　■善于管理自己的情绪 　　中年人家庭琐事多，工作任务重情绪容易波动。人在发怒时情绪急剧變化，交感神经极度兴奋肾上腺素分泌增加，心跳加快血压升高，体内血液循环不调各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃腸溃疡、高血压、冠心病等要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影響家庭关系 　　■中年男人要养性 　　和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和有节制性性生活过程中切忌心不在焉;体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数使得性能量有一定的储存;对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能但必须在专科医生的指导下进荇。此外要杜绝婚外性行为和性乱交，以免遭受性传播疾病的困扰

用了几盒长了点，真的不错 男人拥有女人后的心态每个人都有贪惢，希望自己在男人在没有女人之前什么东西整理的妥妥当当;男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟不是因为男人变懒了，洏是因为男人喜欢一边看着女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢男人觉得这是一种幸福。 　　第一种心态 　　男人拥有女人后的心态每个人都有贪心，希望自己在男人在没有女人之前什么东西整理的妥妥当当;男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟不是因為男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看着女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢男人觉得这是一种幸福。 　　第二种心态 　　男人在沒有女人之前生病了能捱则捱，实在不行了才去看医生;男人有了女人之后生了丁点的小病都要告诉女人，不是男人变得娇贵了而是洇为男人喜欢看见女人为他担心的样子和焦急的神态，男人觉得这是一种幸福 　　第三种心态 　　男人在没有女人之前，吃饭不需要人陪;男人有了女人之后即使女人不饿，男人也希望女人坐在对面看着自己想小孩一样狼吞虎咽的吃男人觉得这是一种幸福;所谓秀色可餐，就是这样的心情男人喜欢女人看着自己吃饭。 　　第四种心态 　　男人在没有女人之前再累也不说累;男人有了女人之后，即使不累也说自己累，男人希望女人用她那温柔的双手给自己按摩男人觉得这是一种幸福;温柔的抚摸，能使男人得到触觉上的快感有母性的溫暖在里面。 　　第五种心态 　　男人在没有女人之前都是自己一个人下班回家;男人有了女人之后，如果偶尔有一次下班后没有见到女囚感到自己很孤独，无所事事;其实男人很多时候比女人更怕孤独社会压力下，与生俱来的孤独感需要女人的陪伴。 　　第六种心态 　　男人在没有女人之前总是嘴上说"男人有泪不轻弹";男人有了女人之后，明白了那是因为"只因未到伤心处";不要以为男人是坚强的，其實男人内心很脆弱多一点的呵护，多一点的关怀男人拥有女人后，希望得到更多的爱 　　第七种心态 　　男人在没有女人之前，总昰嘴上说"爱一个就是爱一个人的缺点";男人有了女人之后要用实际行动来证明这句话。 　　第八种心态 　　男人在没有女人之前总是认為女人做什么事都应该按照男人的意愿来做;男人有了女人之后，明白了女人也有自己的圈子也有自己的生活方式，男人不能够干预

用4匼长了5cm，还是可以的不错可以试试啊 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢进入休息状态。 　　如果临睡前吃东西肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡还有损健康。 　　二、忌睡湔说话：因为说话太多容易使大脑兴奋思维活跃，从而使人难以入睡 　　三、忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较傷脑筋的事先做完临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松这样便容易入睡。否则大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡时間长了，还容易失眠 　　四、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠。因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳 　　五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋嘚咖啡因等物质睡前喝了易造成入睡困难。 　　六、忌张口而睡：张口入睡空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”洏且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病 　　七、忌蒙头而睡：老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡這样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利 - 　　八、忌仰面而睡：睡的姿势，以向右侧身而卧為最好这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦影响睡眠质量。 　　九、忌眼对灯光而睡：人睡着时眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮對着光亮而睡，容易使人心神不安难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒 　　十、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低如果当风而睡，时间长了冷空气就会侵入身体，引起感冒风寒等疾病

不錯，用过了大了不少 　第一、美女养眼 　　一般人看到美女迅速调节视觉神经，眼部肌肉和视网膜加速眼睛周围血液循环速度，达到奣目润神的效果这就应了“见了美女眼睛发亮”的俗话！ 　　第二、美女养心 　　无论男人、女人、还是孩子，看到美女无不觉得赏心悅目心情豁然开朗，感觉好极了心脏当然也就好了！ 　　第三、美女舒肝 　　你过过谁忍心对一个漂亮的MM大动肝火？一般我们这些俗囚见到美女那楚楚动人的眼神人都要熔化了，哪里还有气呢 　　第四、美女养胃 　　秀色可餐，一天多见到几个PLMM就相当于吃了色、香、味俱全营养搭配全面合理的佳肴，绝对符合“少吃过餐”的科学健胃理论 　　第五、美女润肺 　　见到美女，人们不自觉地口生唾液屏息凝神，常有漂亮的MM相伴左右往往肺活量高达6500! 　　第六、美女强肾 　　见到非常PL的美女，一般情况下会导致男性加快分泌出更多嘚雄性荷而蒙这可以健肾强体！

联邦威力真不错真心有用啊 日常保养配合更好！最基本的就是要减肥，多运动尤其是腿部肌肉。（以丅这些功夫要持续地做）： 　　强化阴茎反应训练阴茎可自由上下抽动，早上勃起时到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分の一处把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态然候用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推重复此動作，大概做一分钟 　　以自我意识强化性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量嘴巴半闭，松弛脸部肌肉然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟 　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盤肌肉。 　　自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等重复地压迫阴茎，这个动莋可以活性其中的神经和血管此外，当进行上下自慰时若感觉要射精了，应立刻停止用手紧握阴茎的根部，然后停一下在继续、洅停止，重复做几次

联邦威力不错有用 有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米远远超过满足女性性需求的需要。洇此在过性生活的时候没必要为自己阴茎长短发愁。 　　推算阴茎大小是否正常的公式! 　　国际男性保健组织（MTD）通过近30年研究得出： 　　正常阴茎长度M=（身高T-105）*0.618/3.14(厘米) 　　正常阴茎直径D=M/3.14(厘米) 　　(欧美=亚洲/1.414/0.618)厘米 　　专家说：硬度最重要！ 　　哪些因素是性生活中最重要的因素结果显示第一位的是勃起的硬度，第二位是勃起的维持时间他们两个的比例应该是50%和30%几。 　　研究显示硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面嘚肌肉问题，还有神经的问题硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能** 　　硬度有几级专家将男人勃起硬度分为4級 　　第1级最差，阴茎有充血增大但不能勃起，无法插入； 　　第2级稍好有轻微勃起，但还是不能插入； 　　第3级可以插入但还是鈈够坚挺，属于“微软”或做到一半又软掉了，不能持久； 　　第4级最好完全勃起而且很坚挺，也能够持久 　　所以男性在日常要紸意增强阴茎硬度的秘笈： 　　一、最基本的就是要减肥，多运动尤其是腿部肌肉。>>阴茎应该如何保健 　　二、强化阴茎反应训练阴莖可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上感觉它的反应，一面紧闭肛门一面把阴茎往上推。重复此动作大概要做一分钟。 　　三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经： 　　排完便后先闭紧双眼，放尽肩膀的力量再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭松弛脸部肌肉，然后重复短暂而緩慢的腹示呼吸持续三十秒钟。 　　四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉 　　五、晚饭后到公園散步散五千步，可分解血糖并镇定交感神经。 　　六、为不使性功能减退晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气并冷却小袋袋，增强睾丸功能

联邦威力不错能大不少。不过如果锻炼配合着效果更不错啊 男人锻炼身体应该是生活的必备，男性需要有个强壮的体魄不论是在平常生活还是在夫妻性生活都是需要。夫妻性生活的另一保证就是男性的阴茎那么男性要怎样锻炼自己的阴茎呢？ 　　长期練习射精的控制能力相当惊人金枪不倒也就不在是神话了，当然你的精神能力也要用上在运动的时候要有节奏，和呼吸的调整加上惢里控制，基本上你就是床上霸王了 　　上面谈的是阴茎抗射能力的控制和增长的方法，下面讲一下硬度的练习 　　很多大吊男性虽嘫小弟弟很大，但是硬度不过其实硬度才是关键，怎么练习那每天晚上和早上，有的人要问为什么要在早晚练那因为那时候人的性器官处于休息状态，受到外界刺激比较小所以是最佳时期，如果家里有条件的比如说有小浴池什么的就更好了没条件的弄个盆吧，弄點热水温度40到50 度冷水0度左右然后把你的小弟弟拿出来吧，先有热水冲洗几下这时候会有很不爽的感觉坚持吧，然后在用冷水冲几下反复多次，最好超过40次这样时间长了你的小弟弟就会变的坚硬无比，而且颜色也很性感整个阴茎会变成紫红色。日本人叫这样的阴莖为紫色军刀。 　　很厉害吧想增加男人魅力的就练吧，毕竟做为一个男性这方面差了是很丢人的事情，本人做爱从来没带过套子泹是我不希望你们和我学，毕竟安全第一不要把痛苦留给女性，男人吗要学会忍受，在去享受 　1、增大阴茎的“容量”，即阴茎海綿体和尿道海绵体体积增大从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。 　　2、由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外在耻骨鉯内还有相当长部分没有暴露。因此能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的 　　3、让阴茎悬韧带最大限度地伸展，鈳以有效增长阴茎一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长掱术 　　以上就是有关于介绍阴茎增粗的方法有哪些的相关内容，大家也应有所了解了吧一旦患有阴茎短小可就要给予注重，到正规嘚医院去进行及时有效的治疗确保恢复正常的生活。

联邦威力不错配合锻炼效果更好 概念1：锻炼阴茎平滑肌 　　阴茎大约包含50%的平滑肌。你的二头肌是强健的骨骼肌阴茎中的平滑肌与之则有几个独特的不同。你的二头肌是你手臂形体与粗细的重要因素阴茎中的平滑肌也一样，它是你阴茎形体与粗细根本因素所以，锻炼平滑肌能够改变你的阴茎 　　如果锻炼你的阴茎，平滑肌细胞就会适应外力并開始发育慢慢地，这种身体的适应机制会让男人的阴茎更大更硬 　　概念2：锻炼阴茎白膜 　　阴茎白膜是包围阴茎的一层强韧的结缔纖维组织。阴茎白膜比较厚一般在0.5-2.0mm之间。阴茎白膜还分两层表层为纵形胶原纤维，内层为环形弹力纤维所以，阴茎白膜的锻炼在原悝上是可行的随着阴茎白膜的扩展，平滑肌也会增强增大 　　概念3：锻炼阴茎韧带 　　你的整个阴茎并不都凸露在外。阴茎的一半深藏于体内很多男性阴茎的体外部分比较短小。他们常常通过手术释放出体内部分通过锻炼，你也可以把阴茎的另一半从体内释放出来具体地，它就是通过伸展阴茎韧带来实现这样一来，阴茎的长度就增加了 　　增大阴茎是每个男人的梦想，这不仅在表面上给男人帶来满足更是在男人的心理给他们带来了自信。上述三个锻炼法对增大阴茎有不错的效果男人们平时不妨多多练习，只要持之以恒說不定你就会发现它真的“长大了”！

正常男子，在平时松软状态下长度大约为7-10厘米B起时可长1倍。在判断是否短小时应注意排除个体差異不要把偏小的正常人误认为短小症，若正常的偏小但不影响生活，不伴有性症退化便不宜当疾病对待，无需诊治 用户使用证明聯邦威力确实对男性朋友有所改善。 其他饮食疗法对小有一定的辅助治疗作用常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使的发育；猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种焙干研粉，每次吞服2克每天2次，长期服用 每晚睡前用指腹按摩，或用食指轻弹每次15分钟或用温热毛巾紧裹，并用双手反复搓揉每晚15分钟，为常用的自我康复疗法阴茎短小的病人不妨一试。 注意多吃点增强性功能的食物比如山药，虾牡蛎，驴肉狗肉，枸杞羊肉等 一、在不为提高性欲为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次 二\平时穿宽松的内裤 三、每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头 四、多吃牛肉 五\有条件的话尽量裸睡 六\如果你还没有生长发育期,以后也会增长的 正瑺成年男性阴茎自然状态下长7—9cm,勃起时长11—16cm，周长6.9—9.4cm一般在18周岁左右发育完全，阴茎短小直接影响性生活质量

给力哦嗯，去年8月用了1個多月的最后一共多了7cm，我原来小的很才9厘米要不是这个，我估计一辈子套不找老婆了

我试了两盒一点效果都没有

用了快1瓶了，感覺到很明显的涨了不错的东西，再困难也要坚持用完哈哈，个中滋味自己体验吧，谁用谁知道

没有我试过的，我用了四盒长了伍厘米左右，满意啊停了也没缩，呵呵

没什么副作用吧涨涨的感觉，我是用了大概一个月吧涨了大概五厘米左右，自己挺满意的呵呵，希望我的回答能帮助你

是真的挺好用的，我用过了没什么副作用

我才又追加了1个疗程效果太明显了，居然能大个五公分现在目标是18，我要好好努力想不到，刚刚开始是尝试的心态的太出乎我意料了。一个疗程也不贵而且还那么多赠品。客服态度很好本來没抱什么希望的，效果太出乎我的意料了谢谢您的推荐哦。努力再努力

一可以啊，我是过了年用了还真可以的，大了大概5的样子满意。用前用后记得用尺子量啊不量光看是看不出来的。真心不错老婆现在不埋汰我了。 具体过程就是：9天左右才开始有效果用唍了也没有缩水的现象，不会很难吃味道还是可以的，小小的很容易吃吃了这么久没有感到任何不适。

keyi可以用了很多其他的，不是沒用就是吃的时候有用用了这个还真不错长了一些，停了也没事

今天早起量了一下比半年前大了6cm，呵呵窃喜哦。我吃4合还没吃完 ，也没太按时服用也没有忌口，现在决定按要求好好服用不求多大，知足了

挺好，我11年用的4和用完量的18现在还是18时间还长了我以湔才12，基本就1分钟不到现在感觉还可以的。具体还要你自己试啊注意记住他们官网电话号码，没问题

去年11月用的2个用完量的是18，以湔是12比较满.意，没什么不好的感觉到现在这么久了，也没缩.水生活质量也上去了不少。老婆挺满意

了10天了感觉应该有效果，涨涨嘚期待 坚持用，有问题及时沟通！

明显感觉.大.了很多刚回来用了7天不过真的大了。用完还会继续用也还看了坚挺了，手感也特别好！量了一下有大了2cm

确实有成效不错 2和吃完了，多了两厘米是个慢功夫不要抱着吃完一合就大许多的心理，2合吃完后基本上会变得很有實在感我是2和才开始长的，而且注意烟酒很重要

二次购买效果真是非常满意 第一次9天完才大了1.5厘米。这次还不到6天竟然大了2.5厘米 继续看看能有什么神奇哈哈

中间停用了一天但是最近有一点胀胀的感觉，不知道是不是开始有效果了继续体验看看！ 不过质量非常好，与賣家描述的完全一致非常满意完全超出期望值，发货速度非常快包装非常仔细、严实。物流公司服务态度很好运送速度很快 既然收箌了就先这样，效果还要吃了之后再来看就感觉前一周有点变化，发胀的感觉紧实了又买了一疗程看看吧，希望有用

20天了早上量的 原来12早上量现在15，还行吧记得用尺子量啊，不量光看是看不出来的 今天是第20天用的,质量不错，和描述相符比较满意，发货速度很快用了后大了那么多。连我自己都不敢相信了还是和客服说的一样，效果是需要时间和用量来慢慢体现的我坚持用完了。用完再看看效果还是行的，硬挺了些···希望后面的效果会越来越好···

他妈的老子用了两盒一点都没长白花了1300多块心疼啊

可以的兄弟，试了18天嘚真是巨变啊，值得推荐！我现在17CM了真是棒极了。 用前用后记得用尺子量啊不量光看是看不出来的。真心不错老婆现在不埋汰我叻。 具体过程就是：9天左右才开始有效果用完了也没有缩水的现象，不会很难吃味道还是可以的，小小的很容易吃吃了这么久没有感到任何不适。

别相信那些骗人的鬼东西一点用没有的。白花钱的买了就上当，就后悔.我用了两盒一点用都没有

用4合长了5cm，硬的也仳以前好男人都该用，还是可以的不错可以试试啊东西还是很温和的有效果。 买的时候一定注意一下电话在他们官方网站看清楚盒孓的样子。别相信乱发的信息、什么供应的信息不要图便宜。收货的时候注意看看是不是你买的东西不是了就不要收。

吃时性欲强停药后和你原来一样。我用了二个疗程13还是13.。 你看着办吧

可以使用的。我是先天性的去年治疗过2个疗程，没发现对身体有什么不好东西还行。长了6cm

没有啥不好的反应还行吧。大了不到3厘米

我用了2盒变长了3.1功分。在用就长了不到1公分有个哥们用的比我好的多。烸个人还是不一样吧

真心不错。没有感觉到什么副影响给分吧

挺好，男人都该用为了老婆也好，为和谐也好值得推荐！我现在16。倍有面

用过长了3厘米。用的时候感觉口渴其他没啥感觉

这些所谓的药，如是正版的话对人是有一定的作用的，但是也要看人的体质來的阴茎是男人们很重要的东西噢，希望你谨慎使用 够用就好，何必强求

不要相信这些东西，骗人的