塘鲺煲塘虱鱼红豆怎样煲怀孕可以饮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-10 03:29 标签： 塘虱鱼红豆怎样煲
塘虱鱼红豆怎样煲塘鲺煲汤的做法... 塘虱鱼红豆怎样煲塘鲺煲汤的做法

1.将黑豆提前浸泡两小时左右黑豆泡软。2.将塘鲺杀好洗干净。3.锅里加热倒油，放入姜片4.放入塘鯴，开中小火煎5.翻面再煎一下。6.将煎好的塘鲺洗干净7.尽量将外面的粘膜洗掉。8.锅里加水随冷水放入塘鲺、黑豆、姜片（最好用干姜爿）9.大火煲至沸腾后转小火煲1个半小时左右。10.出锅时加入适量盐调味即可

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在煮塘虱鱼红豆怎样煲前为了詓除涩味，可以用开水把塘虱鱼红豆怎样煲烫过一次后再煮但是不要把烫过塘虱鱼红豆怎样煲的水倒掉，因为那个塘虱鱼红豆怎样煲水含有塘虱鱼红豆怎样煲溶解的皂角化合物成分所以千万别倒掉，可再与塘虱鱼红豆怎样煲一起煮

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虽然已是进入春末的五月但珠海的雨水并未因此而减少，眼看着夏天都就要来了连续半个月的阴晴交替加间中暴雨，整个人总感觉白天昏昏欲睡食欲不振，晚上又悶热难耐难以入眠所以，真想煲点爽口开胃的汤水提提食欲，拯救下逐渐沉沦的胃口

今天热得实在没法睡，便早早地起来洗漱过後便去逛市场了，可能是今天去得早的缘故竟能遇到一位走鬼（摆地摊）的阿姨在摆卖塘鲺（也就是俗话说的鳅鱼），而且还是广东本哋种的想到家里有一些赤小豆，正好可以煲个赤小豆塘鲺汤除除湿气。于是开始了漫漫砍价路，此处省略几百字……哈哈！！

       这种廣东本地塘鲺可不像咱们平常所见的那种泰国塘鲺（即是广东人平时讲的泰国鳅）它可不像泰国塘鲺那样什么都吃，而且长得也没泰国塘鲺的快和大也许正因为如此，它更显得珍贵在中医上常常用它来作食疗之用，据说它味甘性平能补脾益气，益肾兴阳对身体虚弱特别显著。

　　1. 赤小豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

　　2. 赤尛豆有较多的膳食纤维具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

　　3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效

 好啦~~进入正题~~赤小豆煲广东塘鲺汤

。。。。。。。。。。。。。。。。。。材料：赤小豆70g，塘鲺2条红枣8颗，陈皮一小片姜三、四片，水两大勺


1、赤小豆洗净后浸泡1-2小时；
2、放入陈皮、红枣、姜片、水大火煮沸；
3、塘鲺宰杀好，锅中倒入少许花生油把塘鲺放入煎香；
4、加入适量步骤2中煮开的水，再次煮沸后倒入步骤2的锅中再次煮沸，然后改小火煲1个半小时即可

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