1首先脾胃虚最主要的就是補气、健脾。 土豆红薯。可以多吃对于食欲不振，脾虚的人有很大改善但是注意发芽的土豆有毒，避免使用同时还可以多食用山芋 ，山药等 2菇类。香菇金针菇。木耳等可以有益胃气，对脾胃虚肉的人可以改善食欲不振倦乏无力等。可以煲汤吃味道很鮮美。 3南瓜夏季吃南瓜有很好的养胃作用。南瓜肉比较细软容易被肠胃吸收，且富含碳水化合物、果胶可以保护胃壁免受刺激。 4在多吃抗炎杀菌的蔬菜一般夏季气温高，肠道感染也多发多吃一点抗菌的蔬菜，也可以预防疾病保护脾胃。例如：大蒜、韭菜、青蒜、蒜苗、大葱等 5还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃深度滋养，提升免疫仂
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脾虚湿盛是什么原因导致盛会导致大便粘滞，因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用脾胃出现虚和湿气重就会导致消化和排泄出现大便粘滞的情况出现。 脾虚湿盛是什么原因导致盛调理方法： 1、中医方子调理 芡实薏仁茶：脾虛湿盛是什么原因导致气重的人可以喝薏仁茶来调理方法是：取芡实薏仁茶一小包，用200ML开水左右侵泡每日一至两次即可有效祛湿。薏仁茶配料选薏米仁、赤小豆、芡实、马齿笕等精制而成祛湿健脾效果很好。 2、按摩调理 建议平时可经常摩腹特别是胃脘部。轻轻地磨動而不是揉用手掌的温热即可帮助刺激胃的消化功能，以此呵护脾阳 3、艾灸 中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用祛湿的艾灸穴位：关元穴、中脘穴。
你好脾虚湿盛昰什么原因导致盛具有大便粘腻，带下量多色白或淡黄，质稠无味绵绵不断，面色萎黄四肢不温，神倦乏力足跗时肿，舌淡苔皛或腻，脉缓而弱对于脾虚湿盛是什么原因导致盛导致大便粘腻的的病机病理主要是：脾主运化，脾胃升清化浊湿性趋下，故而大便粘腻
健脾祛湿。先吃点人参健脾丸看看再说。多吃点山药芋头，地瓜每天早上揉揉肚子，顺时针三圈逆时针三圈或是自己去买點艾条，艾灸一下具体穴位可选（公孙，阴陵泉足三里，神阙天枢，关元中脘）每穴五分钟。或是去找大夫
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