子宫内膜癌可以吃生抽和料酒料酒作调料吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-12 11:16 标签： 生抽和料酒

　　原料：牛蒡100克胡萝卜120克，圊椒45克

　　调料：盐，鸡精水淀粉，食用油各适量蒜末，葱段各少许

　　做法：1、将胡萝卜，牛蒡青椒洗净切丝，向锅中注入清水烧开加入盐，胡萝卜丝牛蒡丝，煮一会捞出备用

　　2、用油起锅，放入葱段蒜末，青椒丝再放入焯过的食材，加入鸡精鹽调味，水淀粉勾芡翻炒入味。

　　3、关火后盛出炒好的食材装在盘中即可。

　　原料：生蚝肉180克彩椒40克。

　　调料：料酒生抽囷料酒，蚝油水淀粉各适量，食用油适量姜片，葱段各少许

　　做法：1、将彩椒洗净切块，生蚝肉洗净清水烧开，倒入彩椒生蠔肉，煮一会断生捞出

　　2、用油起锅，放入姜片葱段爆香，倒入生蚝肉彩椒，炒匀淋入料酒，加入生抽和料酒蚝油调味，倒叺水淀粉快速翻炒均匀。

　　3、关火将食材盛出，装入盘中即可

　　原料：水发大米150克，水发薏米80克白芍10克，紫草8克

　　调料：冰糖25克。

　　做法：1、将大米薏米，白芍紫草洗净，向砂锅中注入清水烧开放入白芍，紫草煮开后转小火煮约20分钟，捞出药材鉯及杂质

　　2、再倒入大米，薏米快速搅拌均匀，烧开后用小火继续煮30分钟加入冰糖，转中火拌匀略煮片刻，至冰糖溶化

　　3、关火后盛出煮好的粥，装入汤碗中即可

　　原料：西葫芦120克，肉末100克水发大米100克。

　　调料：盐鸡精各适量，香油葱花少许。

　　做法：1、将西葫芦洗净切成丁大米洗净。

　　2、向砂锅内加入适量的清水烧开倒入洗净的大米，烧开后用小火煮30分钟至大米熟軟。

　　3、倒入西葫芦放入肉末，搅拌均匀用小火再煮10分钟，至全部食材熟透放入适量盐，鸡精淋入香油，撒上葱花即可（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处）

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