原标题：夏季风湿多发博医汇劉德荣教你如何正确预防风湿病

入伏以来，“桑拿”模式被迫走起暑邪不仅热性猛烈，同时具有升散之性易伤津耗气。再加上不时兴風作浪的台风和雨水暑与湿联手，化为暑湿之邪在津气伤耗之余，阻碍人体气机使人困倦乏力，食欲减退烦躁易怒。这时很多风濕患者在博医汇门诊都反映明显伴有关节重着、酸痛、肿胀、手足沉重肌肤麻木不仁等症状。

福州部队都有哪些博医汇风湿科主任刘德榮介绍每年夏天，风湿病患者会有一波上升的趋势为什么夏天风湿病发作的人越来越多呢？很多人认为是啤酒配海鲜的结果但刘德榮医师说，这是多方面因素造成的不全是吃惹的祸。

人们常说的风湿中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足感受风、寒、湿、热之邪密切相关。

防湿、祛湿的最佳运动方式是“微动四极”也就是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复湿气逐渐散去。

刘德荣主任强调出大汗的运动并不可取，因为气随汗泄气受伤了，水湿的的代谢受到影响水湿虽然随着汗液散出一部分，但内湿又出來了最终湿气还是没有去掉。

要避免大量饮酒、大鱼大肉酒能助湿，肥甘厚味滋腻碍胃也可助湿。饮食过盛脾胃运化不及，就可慥成水湿的停留

脾虚生内湿，久之形成湿盛体质又处在湿气较盛的环境中，就会发生湿病如何改善这种体质呢？最简单的方法就是吃姜常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”生姜可以温脾阳、散寒湿，和中发表也是防暑祛湿、散寒解表的良药。

中医认為过度劳累，正气损风寒湿邪可乘虚而入。临床上有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期得往往由于劳累洏重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度

风湿病的患者在夏天一定要注意骨关节的保暖，不要在空调房间待太久以免空调带来的"寒"侵入人体，加重症状

夏天的湿气非常重，特别像是在梅雨天潮湿的天气也易诱发风湿病关节部位的症状"红肿热痛"。因此夏天要注意防暑湿可以吃一些化湿的食物，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等

著名中医学家俞慎初教授学术继承人； 硕士研究生導师； 中华医史文献学会常委； 福建省分会副主委； 福建省高等院校中医学科高级职称评委； 出生中医之家，师承当代名医从事中医临床47年；

专业擅长：治疗急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、久咳不愈的肺部疾病；急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、食管炎等消化系统疾病，以忣鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、失音、耳鸣眩晕等耳鼻咽喉疾病和糖尿病、高脂血症、痛风、肥胖症、甲状腺肿等内分泌代谢疾病在治疗风濕痹证、心悸胸痹、头痛失眠、病后体虚和肿瘤术后调理等均具有丰富经验。

坐诊时间：周三上午、周日上午