拉筋疼怎么忍着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-13 03:03 标签：

你好！“拉筋的时候一用力大腿內侧的筋突然响了一下然后剧烈疼痛"意味着大腿肌肉或者肌腱的损伤。可以到医院检查治疗

你好疼分两种情况，一种是酸疼那是拉伸肌肉后产生的乳酸，过几天就会消失第二种是撕裂的疼，这种情况就是拉伤需要休息一段时间在进行拉伸练习。越来越緊看在是什么情况下每天早上如果不做任何热身就拉筋都会很紧，而且很容易拉伤建议在做所有的开髋体式或拉伸体式时，需要先将身体充分热身避免拉伤的情况出现。

我要回帖

 

随机推荐