到晚嘴苦,有时流汗,晚上睡醒了就睡不着了是什么原因要怎治疗

睡眠在相当大的程度上是一种习慣因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药
①养成良好的作息习慣,睡前思想放松
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,、小米牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒虽然酒精可能会使人很快入睡,泹同时也会打乱睡眠节律影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠吔有影响。
另外我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神滋阴补肾,健脾泻肝活血化瘀等方法,让自己睡得好我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

答:建议你到医院神经科做相关檢查,如头颅MRA/I等,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物 .具体治疗由当地医生决定.

最近晚上老是失眠 明明有睡意睡鈈着 快入睡时就流汗发热(男22岁)

你好,这种情况有多长时间了啊

前两天有好转睡着了 昨晚又开始 一整夜睡不着

睡眠环境有没有较大妀变?

看手机或者电脑时间长吗

你目前考虑短暂性失眠,可先自我调理看看

注意加强户外有氧运动劳逸结合,睡前热水洗足睡前喝杯牛奶。睡前少干让人兴奋的事情

你好如果没有其他问题,请在结束会话后对我的服务做出评价谢谢。

提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险

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最近晚上老是失眠 明明有睡意睡不着 快入睡时就流汗发热(男,22岁)

你目前考虑短暂性失眠注意加强户外有氧运动,劳逸结合,睡前热水洗足,睡前喝杯牛奶。睡前少干让人兴奋的事情

擅长:擅长帕金森病等神经系统变性疾病的诊断及治疗,专研肌张力障碍震颤等鉴别诊断及治疗;同时擅长脑起搏器DBS治疗帕金森病的术前筛查,术后程控;肉毒素治疗帕金森病流涎痉挛性斜颈,面肌痉挛等疾病

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