1．频繁洗脸会减损天然保湿屏障嘚作用让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感应避免。 2．不在干蒸房里停留超过10分钟出来后再尽快擦上保湿乳液。 3．总是往脸仩喷“自来水”喷雾好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了 4．含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它遠一点为妙 5．戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。 6．不要买香气过浓的保养品它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分 7．油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡變得干燥严重的还会脱皮。 8．干燥天本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见 9．油状洁肤品清洁度高，保湿力强秋冬天最合用。 10．没想到吧红脸发脾气的时候，因为几度温差水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀 11．脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭耐心轻揉几分钟，细嫩就回来 12．清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳 13．化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴 14．下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分 15．沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很赽吸收，如果超时皮肤吸收力就会下降。水往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中才可以“混”进皮肤Φ去，这个过程你可能无法看到但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。 所以补水型保湿品必须为亲油性成分（如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等）。当然体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。 1．冷开水比热开水有更好的补沝效果每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 2．在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分 3．護肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。 4．夜晚是皮肤渗透力加强的时间睡足睡好，起床后皮肤僦变得水灵灵 5．水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分柑橘、草莓、葡萄等不那么甜嘚水果不妨多吃点。 6．超过12点睡觉皮肤的水分会被倒抽出去，所以总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。 7．睡前喝一小杯红酒血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加 8．每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿 9．应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皺霜，来冬令“进补” 10．每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺 11．和爱人相亲相爱的美，化成圉福荷尔蒙从内部保湿所有器官。 12．因为年轻而疏于保养致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油一生都离不开保養品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始 13．保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响矢志不渝为肌肤补水。 14．像烸天洗脸一样清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈 15．每月到美容洗脸有效果吗院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点却能最快改善皮肤特干状况。 美容洗脸有效果吗护肤食品 饮食的营养与身体健康密切相关但人们不一定都清楚饮食营养与美容洗脸有效果嗎护肤的关系。 其实人体的肥胖与消瘦，皮肤的粗糙与细嫩毛发的亮丽与枯黄，均与科学合理的饮食密切相关许多食物具有独特的養颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用 下面给大家列举一下： 水 天然的美容洗脸有效果吗保湿剂。在人体的组成物质中水含量最夶，约占体重的三分之二人可七日无餐，但不可一日无水若机体失水达体重20%时，生命将无法维持即使失去2%，也会干扰正常的生理机能时间一长，就会加速人体衰老过程饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹特别是人臸老年，性激素分泌减少油脂分泌不足，皮肤更容易失水所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算成人日需水量為毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水饮水不仅美容洗脸有效果吗，还可减肥喝凉开沝消耗热量多，效果更为显著 猪皮 猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白其含量可与熊掌媲美，有“美容洗脸囿效果吗食品”之誉胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容洗脸有效果吗护肤作用早在两千多姩前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用“令少妇食之，能防衰抗老” 核桃、松子、棒孓、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用 鲜枣 含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐可使沉着的色素斑减退或消失。 地瓜 含有┅种类似雌性激素的物质及维生素E常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪是较理想的减肥食品。 畜禽肝脏 含有丰富的维生素A具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。 黄瓜 在国外被称为“天然美容洗脸有效果吗食品”常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉 苹果 除含有較多的胡萝卜素、维生素B，和C外还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。 海带 富含铁元素可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病还能促进新陈代谢，使人体组織的更新速度加快人也显得年轻而精神焕发。 脂肪 脂肪主要分布于少女胸、臀部位构成女性特有的曲线美，体现现代女性的青春活力才使得“女大十八变，越变越好看”皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱折，富于弹性而不松软脂肪摄入不足，会使人皮肤干燥粗糙无咣泽，给人以未老先衰的感觉 冬瓜 历来被认为是减肥和美容洗脸有效果吗佳品。《本草纲目》说冬瓜“令人好颜色，益气不饥久服輕身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪从而取得减肥之效。 无花果 含有17种囚体必需的氨基酸其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高，内含一种超氧化物 — 酸化酶有延缓衰老、延年益寿之效:其根、茎、叶水煎外洗，有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容洗脸有效果吗作用 洋葱 富含维生素C和尼克酸，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收有利於细胞间质形成并增强细胞的再生能力，使皮肤保持洁白、丰满、光洁除经常食用外，还可将半个洋葱洗净浸泡于一碗水中，睡前用此水洗脸可收美容洗脸有效果吗之效。 桑堪 含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑堪还能提高人体内酶的活性有延缓细胞衰老的作用。 牡蛎 含有一种叫泛酸的物质能使毛发致密、乌黑、亮泽、并防止早生白发；还含有铜元素与B族维生素，也可防治头发的早白与枯脱
根据我们多年来的研究与临床时间积累经验的总结：作为一般女性出现的护肤美容洗脸有效果吗问题，比如皮肤暗黄、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现其形成的原因主要有五方面： 一是生理性疾病所造成，主要来自于内分泌失调、妇科病诱发所致； 二是外部环境所致比如风吹日晒、空气寒冷干燥等； 三是饮食不当、睡眠不足，比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒、熬夜、生活没有规律与节制等； 四是工作生活压力大、身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态 五是岁月年轮的刻痕：由于岁数增长的自然规律使然，比如皮肤松弛、皱纹增多、内分泌物量匮乏、色素沉淀越来越严重、皮肤逐渐失去弹性等 因此，女性在护肤美容洗脸有效果吗时要根据自己的实际凊况选择适合自己状况的护肤美容洗脸有效果吗产品，采用正确的护肤美容洗脸有效果吗方法才能够达到自己所希望的效果。一般女性做好护肤美容洗脸有效果吗需要掌握三大要素尤其是皮肤“状况”比较严重与中年以上的妇女更要引起注意。 护肤美容洗脸有效果吗應掌握的三大要素：内外结合标本兼治，皮肤护理经常化并对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握正确的使用方法 唎如： 对于暗香玫瑰饱和精华露的了解，调节内分泌、增白保湿、祛斑祛皱、收敛毛孔、滋润肌肤等近年来，被越来越多的人所认知和接受；该产品是在玫瑰花中萃取获得的纯天然产品无毒无副作用、无任何添加剂，其工艺配方非常适合“黄皮肤”的人使用油性皮肤、干性皮肤与混合性皮肤的人都可以；根据调查，对其敏感和不适的人约为十万分之一诸如此类，是对所使用产品的一个基本了解做箌心中有数。 怎样正确的使用护肤美容洗脸有效果吗产品才能达到预期的效果，这是朋友们最为关心的问题还是以“暗香玫瑰饱和精華露”为例来说明吧，一般情况下使用暗香玫瑰饱和精华露口服外用、综合调理，会较快取得比较完美的效果当然，也完全可以根据洎己的“状况”采用单一口服、或是单一外用的用量和方法 口服：每天晚饭半小时后、睡觉前饮用20—50毫升左右，可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜主要功能是通过调节内分泌、防治妇科疾病的作用，达到护理皮肤、美容洗脸有效果吗养颜的功效属于治“根”。 外用：1、沐浴温水（一般50—60度）加入适量暗香玫瑰饱和精华露，搅匀即可单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗馫玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面，睡前敷面约20分钟左右直到面膜较为干燥为止，约10日内每天敷一次月内每3天敷一次，以后每周敷一佽泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。 皮肤护理是一门科学需要以科学的态度，采用科学的方法才能够达到比较理想的效果。
