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鹿茶记黑糖奶茶怎么泡
立顿红茶一袋加水泡5分钟左右,加入35克植脂末再加入30克黑糖搅拌均匀,放一勺珍珠
美食保健的方法 秋季怎样美食养生
秋季气候干燥,常常使囚感到鼻、咽干燥不适这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适
这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜梨还有降低血压、清热镇静的作用。
甘蔗有滋补清热的作用含有丰富的營养成分。作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿頭晕的人只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是由于梨、甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用
此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等
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