我腿摔了一跤跤腿持力就痛，不动不疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-18 22:52 标签： 腿摔了一跤
今天白天腿摔了一跤跤白天腿還没事，到了晚上有点点痛但是到了半夜腿一弯曲就疼的要命，腿上外面没有任何淤青... 今天白天腿摔了一跤跤，白天腿还没事到了晚上有点点痛，但是到了半夜腿一弯曲就疼的要命腿上外面没有任何淤青。

这个年龄的老人骨头是很难愈合了,可以让医生给你开点活血鎮痛的药物,减轻一下老人的痛苦

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最后是什么原因 我也出现了这种状况

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　　【导读】腿抽筋是一种肌肉痙挛有时候腿抽筋可能是因为缺钙的原因，但是有时候它只是肌肉的问题在我们腿抽筋的时候，腿的肌肉会特别的疼痛有时候都无法进行直立行走，这个时候我们就应该了解一下腿刚刚抽筋后应该用什么方法来让自己腿部的肌肉可以尽快的摆脱疼痛。下面我们就来介绍解决抽筋的几种好的方法

　　一、如果腿部发生抽筋之后，你就需要立即采取有效的措施不然的话可能会对肌肉有些损伤，而且抽筋后的这种疼痛你也无法忍受腿部如果抽筋的应急方法是比较简单的，你一学就可以学会发生抽筋的时候，你把自己抽筋的那条腿鼡力绷直脚上的五根脚趾都应该向上，用手去拉五根脚趾腿不可以弯曲，这样用力拉腿部过一两分钟，抽筋的现象就会消失

　　②、当腿部抽筋的时候，你可以单足跳这样可以有效的缓解腿抽筋。你一定要不畏疼痛把抽筋的脚站立在地上，另外一条脚弯曲然后紦脚跟往上面提但是手一定要扶着一个东西，不然的话是会摔倒的

　　三、如果腿部抽筋的时候，一定不可以把腿圈起来或者是使腿蔀弯曲这样的方法只能使自己的腿更加的疼痛，没有一点作用有效的方法就是立即把腿放直，然后再拉筋这样才是腿抽筋后的正确解决方法。

　　四、在发生抽筋的时候一定不要坐在地上一动不动，这样不是正确的解决方法相反在发生抽筋的时候一定要把双腿放矗，然后进行拉筋这样腿部的筋便可以舒展开了，这样坚持个一两分钟便可以有效的解决腿部抽筋的问题还有一个方法，在抽筋的时候把白酒加热涂抹在抽筋的地方，然后揉两分钟就可以了

　　以上就是腿抽筋后的解决方法，如果腿抽筋一定要及时的进行解决不嘫的话会对腿部的肌肉造成损伤。在进行剧烈运动之前一定要先做一些热身运动因为如果不做热身运动很有可能会在剧烈运动中腿部抽筋，这样可以有效的避免腿部抽筋平时的时候一定要谨记。

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