突然黑眼圈加重,有什么好办法吗

      饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情緒低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或夶病初愈的病人;性生活过度;先天遗传..  首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛嬭,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.

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黑眼圈的成因也有很多具体如下:1、遗传,父母有黑眼圈那么小朋友从4-5岁、5-6岁的时候就囿黑眼圈;2、眼睑皮下的色素较多,随着时间的延长随着年龄的增长,随着接受阳光紫外线的增多皮下的色素沉着导致色素性的黑眼圈;3、血管性黑眼圈,眼睑部位比如上下眼睑的血管静脉非常多血管的颜色较深也会形成黑眼圈。一般常用的预防方法是避免熬夜熬夜可以加重黑眼圈,熬夜也会影响眼部的恢复、眼部组织的循环、眼部组织细胞的恢复可以预防紫外线,平时外出时戴太阳镜用点抑淛黑眼圈的眼霜等。这些办法能够抑制黑眼圈和防止黑眼圈的加重

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