原标题：孩子为什么会便秘！这4個因素最常见

　　宝宝便秘如何解决？其实宝宝便秘也是分情况的，爸爸妈妈只有搞懂便秘的原因才能有针对性地帮助宝宝解决问題。接下来育姐就为大家列举四大常见便秘原因，并提供相应的解决方法一起来学习吧~

1.奶粉冲太浓引起的便秘

有些妈妈觉得为了给宝寶提供充足的营养，奶要冲得浓一点所以就在冲奶粉时加大奶粉量。宝宝喝了太浓的奶肠胃并不能消化那么多的蛋白质。如果再加上吃钙粉形成钙化酪蛋白，宝宝的便便自然就干排便困难引起便秘。

妈妈在冲奶粉时要按照说明书上的比例冲调不能擅自加大奶粉量。除此之外妈妈在选择奶粉时要注意观察酪蛋白含量，酪蛋白含量高或是以饱和脂肪酸为主的奶粉要尽量避免为了预防宝宝粪便干燥，妈妈可以在两餐之间给宝宝喝些水或果汁或是在奶中加入一勺糖也可以缓解便秘。

2.蔬菜水果摄入不足引起便秘

蔬菜水果摄入不足会导致宝宝便秘这是因为蔬果中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，如果缺乏当然影响消化

辅食期的宝宝可以吃些蔬菜泥，比如芹菜、土豆、红薯、竹笋、南瓜等纤维素含量较高的蔬菜如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以把蔬菜切碎后拌入饭里或者做成丸子等食物给宝宝食用。

如果宝宝口味较重偏爱油炸、辛辣食品和肉类，而不爱吃蔬菜那宝宝就很容易上火，上火也容易导致便秘具体表现为，宝宝嘴唇幹红舌苔厚口臭，粪便干硬较臭手心发热。这其实就是饮食燥热肠道蠕动较慢，食物在肠道发酵从而导致便秘。

这时妈妈可以給宝宝食用润肠的食物，或是给宝宝喝蜂蜜水、盐开水同时，宝宝要多吃蔬菜对油炸辛辣口味重的食品要远离，摄入足够的纤维素

4.排便习惯不好引起便秘

有些宝宝可能没有按时排便的习惯或是生活不规律，甚至有些宝宝还会憋着长期下来，就不能形成排便的条件反射从而导致便秘

所以，妈妈可以培养宝宝排便习惯比如让宝宝在早晨坐便盆，坐上十分钟让他形成排便时间。妈妈要告诉宝宝憋屎憋尿的危害让宝宝想上厕所就勇敢地去。