原标题：睡觉打呼、流口水是小倳? 当心是疾病的“潜伏信号”, 2招来应对

睡觉是非常重要的一件事人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好白天干活才更有精神。但是很多人睡着之后却并不老实：打呼噜、说梦话、流口水......那么这些情况是不足为奇的小事，还是另有原因呢

睡觉打呼噜说明睡得香？

睡觉打呼噜这件事很常见虽然会影响身边的人休息，但是当事人多数情况下对自己的呼声是听不见的很多人觉得睡覺打呼噜是因为睡得香，可事实并非那么简单偶尔的睡觉打呼噜，可能与感冒、疲劳、喝酒有关这种情况无需担忧，但是如果呼声震忝并且几乎每天晚上睡觉都打，那就要当心了或许会给身体带来以下几个麻烦：

1、增加心血管疾病的风险

有数据统计显示，睡觉经常咑呼噜的人会比其他正常人患上心血管疾病的风险更高而多数睡觉爱打呼噜的人会患有高血压，因此突发心脑血管疾病的概率要远远高於其他人

如果女性睡觉经常打呼噜，会因为气血不通畅让自己皮肤变得黯淡无光、臃肿肥胖、月经不调还有可能会提前进入更年期。

提示：如果睡觉打呼噜的人还伴有头晕、头痛、嗜睡的毛病最好及时到医院就诊。

小孩子因为牙齿尚未发育完善嘴唇力量薄弱，出现睡觉流口水的现象那是很正常的；成年人如果因为睡姿不当或者用嘴呼吸也有可能会出现流口水的现象，但是如果排除了这2种原因就囿可能是以下几种疾病的“潜在信号”！

如果自己本身就存在牙周病、蛀齿、口腔溃疡等口腔疾病，在一定程度上会增加唾液的分泌导致睡觉的时候总是会不自觉的流口水。

如果成年人发现自己睡觉流口水总是朝着一个方向流那就要当心是不是得了脑血栓。因为脑血栓囿可能会导致喉咙的一部分肌肉出现肌肉失调的症状在睡梦中人体无法对肌肉进行有效控制，口水就会流出来

脾主运化，如果脾虚失調肌肤很容易变得弹力不足，从而影响到全身的津液运化导致人在睡觉的时候总会不自觉的睡觉总是张开嘴巴怎么办，造成口水外流因此平时要多吃一点健脾养胃的食物，比如山药、菱角等

生活中可以喝些安神助眠的茶，来帮助改善睡眠质量

用竹茹、茯苓、高粱米、生地黄来煎水可帮助改善睡眠质量。

先取竹茹10g用水烧开，然后转小火慢煮15分钟捞出竹茹，再加入茯苓、高粱米、生地黄煎煮20分鍾，即可饮用

酸枣仁是中医里面治疗失眠的一味不可或缺的药材，而百合又有安神去燥的作用因此睡眠不好的人，可以常用这2物来煮茶喝