晚上很困但是又为啥很困睡不着呢怎么办

为什么我最近老是容易困但是睡又为啥很困睡不着呢,一整天都很

为什么我最近老是容易困但是睡又为啥很困睡不着呢,一整天都很疲惫的感觉最近肠胃也不怎么恏

温馨提示:因无法面诊,医生建议及药品推荐仅供参考

徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:擅长泌尿外科常见疾病的诊治

你好要看你最近是不是精神上比较累,比如说下班之后还想着上班的事情还有心理压力大等等。我之前有段时间工作压力大以为躺床上就能睡着,但是实际上压力太大了对睡眠不好的属于失眠的症状。如果是失眠的话建议您先自我调理,每天事情和一杯热牛奶或者看一些书,放松放松做一些体育锻炼,如果自我调理还不行的话只能去医院找医生开处方藥


邓燕 主治医师 云南省精神病医院

擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎肾病,结石等男性、女性疾病及精神心理疾病等。

这個表现就是属于失眠症的问题的了,可以使用安定等或者乌灵胶囊等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状并诱发一些心身性疾病。


陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院

为啥很困睡不着呢原因很多神经衰弱,心血不足、忧思伤脾等如果长期失眠会严重影响生活,工作等情况平常多运动,散心也可以选择体魄金中药助眠枕促进改善睡眠。


李远辉 醫师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验精通外常规检查以及一般的普外手术。

你好睡眠问题除了身体因素外,多与情绪和情感的压抑有关

你的情况很有可能是作息不规律或者压力过大造成。

建议劳逸结合通过一些有氧运动来缓解自己的压力,保持愉快的心情。必要的时候喝些桂圆百合枣仁茶安神


擅长:中医内科常见疾病,中医养生保健、消化内科常见疾病、用药咨询指导等

病情分析:您好,中医认为气血亏虚或阴阳失衡、情志失调、忧思过度等均可导致睡眠不佳的。
指导意见:建议您先调节好心态劳逸结合,结合养心安神的中药调理一下效果较好。


王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院

擅长:解决内科妇科疑难杂症尤擅治乙肝及并发症,糖尿病及并发症风湿,类风湿骨质增生,坐骨神经痛腰椎间盘突出,肩周炎妇科乳腺增生,不育不孕证等

病情分析:引起失眠的原因很多,有心肾不交心血不足,心脾两虚血虚,气虚肝郁气滞,心肝火旺血瘀,忧思伤脾等等建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗
指导意见:也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒舒眠胶囊,安神补心片脑心舒口服液,咹神补脑液等治疗


我每天晚上都很困 但是关上手机咑算睡觉就怎么都为啥很困睡不着呢 一直熬夜玩手机到凌晨实在是困得要死了才会睡着

各位有没有良方救救我 吃褪黑素有用吗

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