白天不咳，晚上咳，睡不着觉该怎么办小妙招

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-02 07:31 标签： 睡不着觉该怎么办小妙招

你好请问做过什么检查？咳嗽時嗓子痒痒吗最初咳嗽是怎么引起来的？

您的情况主要考虑咳嗽变异性哮喘、感冒后咳嗽等前者属于哮喘，西医治疗以联合吸入β2受體激动剂和糖皮质激素复合制剂如舒利迭等配合白三烯受体拮抗剂，茶碱类扩张气道剂祛痰药等。感冒后咳嗽认为与气道高反应有关部分患者咳嗽甚至可以迁延到感冒后3个月，西医治疗一般抗组胺药和吸入糖皮质激素有效您的情况建议同时采用中医中药治疗，中医講究辨证施治整体调理在辨证用药准确的前提下会有一定的疗效。

参考文章《慢性咳嗽的病因及诊治》

饮食不当引起咳嗽：喝蜂蜜水

在晚上喉咙痒咳嗽可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物，刺激咽喉部引起的；也可能是白天用嗓过度或者过度疲劳引起的

这种情况下，可以先尝试用淡盐水漱口再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水，帮助止咳入睡

除了喝蜂蜜水外，其他的具有潤肺止咳的茶饮也是可以的比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等。

胃食管反流病引起咳嗽：抬高床头

如果是在餐后一小时左右就睡觉了除了咳嗽外，同时还出现了吞咽疼痛、吞咽困难、咽部不适或异物感等症状那么则考虑是胃食管反流。

这种情况如果没有出现严重的呼吸噵异物感，那么抬高床头15-20厘米然后再漱漱口，就能够很好的缓解胃反酸的情况继而缓解咳嗽，帮助入睡

另外，在平时还需要戒烟戒酒、少食多餐必要时需进行药物治疗。

过敏性咳嗽：药物预防+改变环境

夜间咳嗽睡不着还考虑是因为卧室内存在粉尘、棉絮、动物毛发、羽毛装修气味以及其他物品等的刺激引起的过敏性咳嗽

这种情况可以在睡觉前就服用一片抗过敏的药物，或者建议尝试换个睡眠环境比如说到干净的宾馆，或者更换床单、被套等有助于缓解咳嗽，帮助入睡

另外，存在过敏性咳嗽的患者通常还可能患有过敏性鼻炎等疾病因此对症治疗也非常必要。

阴虚肺热引起咳嗽：增加湿度+食疗

在天气干燥的时候人体内阴液不足、易生内热，很容易出现阴虚肺燥的情况而在夜间三点左右，肺经当令时需调动肺火抵御外寒而后调动体内阴液平衡肺火，体质阴虚者则易出现宣降失职肺热上升，引起咳嗽

患者常还会有形体消瘦，两颧潮红手足心热，潮热盗汗心烦易怒，口干头发、皮肤干枯，舌干红、少苔等症状

1.在忝气干燥的时候，可以在室内放置一台加湿器保持室内适度，缓解喉咙干燥、咳嗽的情况

2.另外，通过食疗能够调理阴虚肺热的体质陰虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龜肉、海参、阿胶等可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤等。

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