• 副主任医师 北京中医药大学东直門医院

颈椎病的患者在生活中一定要注意不要长时间的低头，不要睡高枕头还要避免颈部的风寒，避免开车追尾造成的扭伤除此之外，像骑马、滑雪等危险项目也要尽量少做如果患者的脊髓有明显的压迫，也不要轻易去做按摩和牵引

颈椎病的患者在生活中，一定艏先要注意不要长时间的低头不要睡高枕头，另外要避免风寒颈部的风寒。颈椎病的患者如果脊髓核磁上提示如果脊髓有明显的压迫，那也轻易的不要去做按摩尤其是不要去做牵引，但是如果你只是一个单纯的颈椎间盘突出压神经根这样的患者做一些按摩、牵引效果还是非常好的，这个要因人而异所以一定要在医生的指导下去做这些治疗，另外颈椎病的患者要注意可以考虑多去游游泳注意开車的时候一定要千万注意安全，不要出现汽车追尾这个事故如果脖子突然一个拧动，一个甩动会很危险的另外像骑马、滑雪这些危险嘚运动，尽量要少做因为我们见过本来这个患者没有任何颈椎病的症状，他只是解剖上椎间盘有些突出滑雪之后一下子出现瘫痪，这些东西一定要注意