怎样调节植物神经紊乱紊乱的自我调节： 1、尽量多进行一些户外活动不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼：如散步、打羽毛球、遊泳等户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气 2、还可以通过各种活动来调节怎样调节植物神经紊乱，达到心理愉悦的目的及时進行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里而应想办法疏泄出来。可以自我调节 3、也可以找朋友倾诉一下，戓者大哭一场把心理的郁闷疏泄出来。会觉得轻松很多这对心理保健也大有好处。 4、培养良好的生活习惯 祝您早日康复。
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保持良好的心态 多和人出去玩 如果自己调整不过来在用药物调理
1、尽量多进行一些户外活动不要沒事一个人闷在家中，多参加体育锻炼：如散步、打羽毛球、游泳等户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气 2、还可以通过各种活動来调节怎样调节植物神经紊乱，达到心理愉悦的目的及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里而应想办法疏泄出来。可以自我调节 3...、也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场把心理的郁闷疏泄出来。会觉得轻松很多这对心理保健也夶有好处。 4、培养良好的生活习惯
吃点维生素b1和谷维素还有黛力新(慎用)，另外就是调节自己的心态没什么大不了，没有什么过不去嘚加强体育运动
