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我感觉你有多眠症多眠症表现为白昼多眠或瞌睡过多，或者夜间睡眠过久患者睡眠期间心率并不减慢，说明患者在睡眠期间休息不充分原发性多眠症多属遗传病，这和下丘脑功能障碍有关此外，还有一种伴有食欲亢进肥胖和呼吸不足等症的多眠症。僦算睡的时间短而晚上睡觉很早第二天下午才醒起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差 睡眠时间因人而异，虽说成年人平均每天睡眠时间为八小时但其实足够的睡眠不是从时间上的多与少来分别，而是视乎能否达到熟睡的状态专家建议的睡眠时间一般应维持7～8小时，视个体差异而定如果的确入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦鍺，睡上6小时可完全恢复精力当然未有不可；而入睡慢而浅，睡眠多、常多梦者即使睡上10小时，精神仍难清爽应通过各种治疗，以獲得有效睡眠单纯延长睡眠时间也对身体无益。如果你每天睡眠超过12小时的话除非是病了，否则反而会产生"越睡越累"的情况
孔子都說，中午不午睡下午会崩溃。 午睡一会就好了不过不要一直睡到晚上，否则会失眠的。
是不是工作太劳累了？或是工作压力太大叻 中午正是阴阳交替的时候，这时人容易感觉疲劳最好在此时睡上半小时，这样下午和晚上都会觉得很精神
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