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我還在实习、我上完夜班护士睡不着、我想知道哪里护士是不用夜班护士的、是医院里面的科室
→ 女朋友是护士要值夜班护士,吃什么东西比较好
健康咨询描述: 女朋友是一个可爱的白衣天使需要值夜班护士,有时候有连续夜班护士很心疼。想请教一下医生平时饮食和生活中需要注意哪些,吃什么补品好:
想得到的帮助: 请教医生平时饮食和生活中需要注意哪些东西。
您好!经常熬夜的人进补“生地炖鸭蛋”、“猪腰炖杜仲汤”、“粉葛生鱼汤”、 “夏枯草煲瘦肉”等的同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生过多自由基伤害身体。进补含如维生素E、虾青素、β胡萝卜素等抗氧化剂的食物三文鱼、虾、蟹等,免疫系统调节剂如参菇类、黄芪、冬虫夏草等。