脚趾抽筋怎么办盖被拔掉多久才能下水啊!

健康咨询描述: 我最近半年内不知道什么原因我的脚趾抽筋怎么办头到脚腕的地方会时不时抽筋,而且没有规律抽起来的时候很痛?,好难受的想尽快治疗。

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      抽筋筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有嘚经验一般造成的原因是肌肉过度兴奋,或血液中的镁、钙不足
      可以去门诊查一下血中电解质,看看血钙情况有没有缺钙,补钙洳果因为常常是在没有热身,就进行剧烈的体力运动所以引起脚抽筋的。只需要将大脚趾抽筋怎么办向上掰并放松,抽筋解除后先休息一会儿,切忌马上继续运动或接触冰凉的东西

      脚抽筋主要是因为缺钙引起的,要注意补钙补钙可以改善抽筋的情况。指导意见:抽筋都是因为缺钙造成的要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙食补通常可以吃的食物有:牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙。

      可能与缺钙有关系建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试試多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。指导意见:另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系建议注意休息。要注意防止受寒晚上用暖手器热水袋熱敷试试。要注意身体健康好好休息。

      脚趾抽筋怎么办经常的出现抽筋这一般还是首先考虑与缺钙有关系,比如平时饮食不注意营養不良,都容易导致出现缺钙引起抽筋症状。所以平时要注意饮食多吃一些含钙量高的食物,另外可以服用补钙药物比如葡萄糖酸鈣口服液和维生素ad胶囊,并且多一些户外活动经常晒晒太阳,适量锻炼有助于改善。

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