1.设定好不同人格的性格特征明確区别,分别取不同的代号对
一些典型场景进行设想,不同的人格会有什么不同的反应比如分成内向、外向两个人格,面对别人
1.设定恏不同人格的性格特征明确区别,分别取不同的代号对一些典型场景进行设想,不同的人格会有什么不同的反应
比如分成内向、外姠两个人格
,面对别人打招呼分别会有什么不同的反应。
2.划分时间段在不同的时间里用不同的人格处事。
3.丰富人格的细节多练习,讓人格的切换成为习惯能够自由切换最好。
本站所有资讯均来自互联网本站不对其真实性负责,如果无意间侵犯了您的权益请及时与我们联系删除。管理员邮箱: