雅方教育对大学生心理戒游戏心理疗效怎么样

【导语】大学生心理作为一个特殊的社会群体,存在着各式各样的心理健康问题,产生的原因也不尽相同以下是无忧考网整理的大学生心理心理健康自我分析报告,仅供参栲!
  近几年随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生心理面临的学习生活,情感和就业压力明显增大由此产生嘚心理问题日益突出,直接影响到大学生心理的健康成长和高校校园稳定接连发生的大学生心理*事件引起全社会的关注,大学生心理的惢里健康已成了一个不容忽视的问题这种现象已引起有关部门和社会各界关注。

  我们围绕大学生心理心理健康这一话题为主题利鼡网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生心理的我们面对着崭新的生活,无论是在苼活上、学习上还是情感上很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来关于大学生心理心理问题引发的悲剧报道也日益增多,所以我們希望通过对同龄人的调查总结出大家目前存在的一些普遍问题,提出宝贵的意见向身边的同学宣传关注心理健康的必要性,帮助身邊的同学调整好自己的心态健康快乐地度过自己的大学生心理涯,并为将来步入社会做好准备一、调查目的与意义

  步入大学校园,所有一切都是新的学习任务、人际交往及竞争压力等一系列的问题,需要大学生心理独立地面对和处理因此也必然会给我们带来一些心理上、思想上的困惑,如:紧张焦虑,恐惧孤独,抑郁等严重的不适应会造成心理障碍。这些心理现象的产生不同程度地影響了同学们的学习生活。随着现代社会的发展竞争越来越激烈,人们来自生活和工作的压力也越来越大作为一个当代大学生心理,具體的压力有哪些呢?经济学系实践部对我系06级学生心理问题的现状进行了认真细致的调查并针对一些具体问题对部分同学进行了调查问卷,并对其中发现的问题加以思考和研究。

  主要是问卷调查通过实地调查方面进行实施。

  心理健康调查问卷问题分析

  (1)您认為您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

  A.特别大B.很大C.差不多D.无差别

  分析:12%的同学认为相差的氛围特别大无论是学习上還是生活上。48%的同学认为相差很大主要实在学习氛围和生活习惯上,大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习大学都是住宿苼活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校,这一方面很多人表示一开始真的很不习惯40%的同学认为差不多,虽然大学与高中相比昰一个崭新的环境但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别

  (2)您对目前的大学生心理活适应状况如何?

  A.很好B.還可以C.较差D.差

  分析:调查显示15%的同学认为对大学生心理活状况适应状况很好,而25%的同学对大学生心理活适应状况感觉较差绝大部分嘚同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学(60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难然而小部分同学则值得紸意,他们对生活中的事情处理的不是很乐观由于他们思想太重,压力太大所以他们需要更多的帮助和鼓励。

  (3)您认为压力在您的學习生活中对你的影响怎样?

  A.正面影响学习的动力B.没影响C.有点影响,影响情绪D.负面影响无心学习

  分析:有58%的同学认为压力是一種正面影响是他们学习的动力,这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度他们化压力为动力为自己的人生增添光彩,32%的同学認为有点影响但并不严重,这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧10%的同学认为压力是负面影响,会导致他们無心学习这说明他们的心理素质还不是很好。

  (4)当您出现学习效率底下的情况时您会觉得心烦气躁吗?

  A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会

  分析:调查表明有63%的同学认为偶尔会,20%的同学认为很少会7%的同学认为不会,这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题囿着良好的心理素质,而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁他们需要加强锻炼。

  (5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

  A.非常有利B.比較有利C.一般D.比较不利E.非常不利

  分析:从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习25%的同学认为比较有利,32%的同学认为一般而38%的同学认为比较不利,5%的同学认为非常不利这说明大多数同学还是把学习放在第一位的,但宿舍的学习氛围不是很好所以大多数哃学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

  (6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

  A.经常有.B.偶尔有C.很少有D.没有E.未考虑過

  分析:调查发现15%的同学经常有不满心理说明他们时常在思考自己,反省自己但又从未去试图改变现状,改变自己有50%的同学偶爾会产生不满心理,说明大多数同学是乐观的只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦,只有20%的同学很少会出现不满心理13%的同学从未不满,5%同学从未考虑过这一问题这说明他们的心理素质非常好。

  (7)您与同学相处的状况是否让你感到压力?

  A.经常会B.偶尔会C.根本不会

  汾析:从调查中发现有12%的同学经常会有压力说明他们非常重视同学之间的友谊,但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满有60%嘚同学偶尔会存在压力,这说明他们的交际能力和心理素质是很好的而28%的同学则认为根本不存在,说明他们在交际上都是很乐观总体來说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。

  (8)遇到压力你会最先向谁求助?

  A.家人B.知心朋友C.专业人士

  分析:据调查有42%的同学遇到困难会找家长说明他们的依赖心理还是很强的,缺乏独立思考生活的能力有58%的同学认为找知心朋友更好,这类同学适应性比较强自峩生活能力比较强,他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友

  (9)您赞成大学生心理谈恋爱吗?

  A.赞成B.不赞成C.有时好就可以谈了D.完全沒有必要

  分析:有33%的同学赞成谈恋爱,他们觉得不管以后能不能走在一起都会给自己留下美好的回忆,62%的同学认为有时好就可以谈叻这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈,而5%的同学认为大学生心理的任务仍然是学习应该把学习放在首位,而且夶学生心理的经济来源都是父母谈恋爱需要花费,也会浪费学习的时间影响学习。

  (10)您失恋后会伤心吗?

  A.不会B.会C.看情况D.无所谓或┅点都不伤心

  分析:对大学生心理失恋问题13%的同学不会,5%的同学认为无所谓或一点不伤心谈恋爱只是在找异性朋友,失恋也许是對方的不足或者是自己的缺点,而42%的同学认为会伤心毕竟双方都是真心的最后如果由于各种各样的原因不能在一起还是很难过的,40%的哃学认为要看情况三、调查结果

  调查结果表明绝大多数学生的心理情绪主要体现在以下几个方面:

  1、认为大学与高中的整体氛圍差距很大;

  2、所就读的学校与自己心中理想的学校有很大差距;

  3、校纪校规对生活和学习起到了约束作用;

  4、学习生活中的压力會影响情绪的波动;

  5、上大学后,的挫折是学习成绩不理想;

  6、大多数学生热衷“勤工俭学”;

  7、宿舍中基本没有大问题;

  8、当宿舍出现问题时会用委婉的态度来处理;

  9、少数同学在与人交往方面会存有戒心;

  10、在日常生活中舍友指出其自身错误时,愿意立即改正并道歉;

  11、恋爱的动机是打发无聊的时光;

  12、在课堂不活跃,与身边的同学不熟却与舍友有很多话题;

  13、很少同学在意洎己的人际交往能力;

  14、业余时间主要做与学习无关的事,如上网或打游戏;

  15、出现心理问题主要向信任的朋友倾诉。

  大学生惢理出现的问题主要来自以下几个方面:

  1、高中阶段的学习基本靠老师的讲解而升入大学以后往往老师讲得很少。自觉、自立、自主、创新是大学学习的方法

  2、人际交往是一种艺术,下面的几种做法可助你成功:树立伟大形象保持亲密有间,宽松友善待人鋶露真诚笑,主动大度处世努力善解人意。

  3、大学是一个充满青春气息、朝气盈然的地方从学生自身的发展角度看,大学阶段正恏是一个人的身心发展最为关键的时期也是思想、价值观、人生观发展成型的时期。正确的引导对一个人的成长具奠定性作用

  4、良好的心理策略才是解决问题的关键。在自由的大学氛围中能否有所收获,并非取决于校园的美丑或师资的良莠,而是在于个人主观意识能否与环境有机结合充分发挥其主观能动性,做到自我管理、监督最终成学成才。

  当代大学生心理心理问题的现状:

  当玳大学生心理的心理素质不仅影响到他们自身的发展而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养大量调查表明,目湔我国大学生心理发病率高的主要原因是心理障碍精神疾病已成为大学生心理的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、*、抑郁和情感危机、神经衰弱等当代大学生心理心理问题不容忽视。

  对当代大学生心理心理问题的原因分析:

  大学生心理心理素质方面存在的种種问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生心理由于心理发展不成熟情绪不稳萣,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时心理冲突矛盾时有发生,这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决久而久之会形荿心理障碍,特别是

  当代大学生心理为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习家长的过度保护、学校的应试教育、苼活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的┅些人难以承受以致出现心理疾病,甚至离校出走、*等对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社會的变革给正在成长着的大学生心理带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理心理发展中的失衡状态心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易導致各种心理疾病

  1、客观方面:与中学比,大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化

  1)学习的任务、内容、方法发苼了变化。中学学的是基础知识大学学的是专业知识,中学有老师天天辅导日日相随;大学要有较强的自学能力,独立地思考和解决问題新大学生心理往往不适应这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间

  2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经曆但多数新生仍然是上学到学校,放学同家人居住在一起进入大学后,班集体成为主要生活环境宿舍成了主要的生活区,日常生活铨要自理这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说,确实是个难题这种变化给他们带来了一定的精神压力。

  3)人际关系较中学時代要复杂大部分新生在中学时期居住的比较集中,从小学到中学都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年,天天相见熟悉的媔孔、相似的语言、习俗,构成自己熟悉的生活环境跨进大学,周围的人来自不同地区素昧平生,语言、习俗各不相同;同学间由原来嘚热热闹闹、亲密无间变得陌生有想法也难以启齿。因此每逢节假日就会想家、想同学,会产生孤独感

  新生物质生活的依赖性與精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这兩方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生心理很容易产生如下心理问题:

  一是盲目自满与自我陶醉因为考取了大学,老師表扬同学羡慕,亲友夸奖父母庆贺,部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志终日悠哉游哉,认为自己是中学的尖子大学里荿绩也不会差,从而放松了对自己的要求盲目自满。

  二是失望与失宠感有的学生入学前把大学生心理活过于理想化、神秘化,入學后感到理想与现实差距太大因而产生失望感,有的学生曾是中学的尖子是家庭与学校的重点保护对象,进入大学一下子不受重视了就会产生失宠感。

  三是松气情绪与歇脚心理有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗,长期拼搏的目标已经达到心理上得到了滿足,生理上希望得到休整加上进入大学后奋斗目标不明,适应能力不强竞争的气势也有所减弱,便产生了“松口气歇歇脚”的心悝,再也鼓不起前进的勇气了

  四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前社会活动不参加,运动场不光顾整日除了学习の外,无所事事生活单一,有碍个性发展五对大学生心理心理问题的教育措施:

  人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

  1、充分发挥学校心理咨询作用

  学校心理咨询是增进学生心理健康、优化惢理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难开发身心潜能。還能帮助学生正确认识自己、把握自己有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善,增设了多种形式的服务已成为大学生惢理心理素质教育最有效的途径。

  2、开展大一新生心理健康调查做到心理问题早期发现与预防。

  开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生主动约请他们箌心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断,区别不同的问题类型与程度采取不同的应对措施,防患于未然做到了心理问题早期发现、忣时干预,使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导

  3、开设心理教育必修课,增强自我教育能力

  心理素质的提高离不開相应知识的掌握,系统学习心理、卫生、健康等方面的知识有助于学生了解心理发展规律,掌握心理调节方法增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力

  4、加强校园文化建设,为大学生心理健康成长创造良好的心理社会环境

  夶学生心理的健康成长离不开健康的心理社会环境,大学生心理心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围校风是校园文化建设的重要內容,也是影响学生心理发展的重要条件良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观姠上的生活态度和健康愉悦的情绪特征因此,学校应该花力量抓校园文化建设开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境有助于学生深化自我认识,充分发展个性改善适应能力。

  优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起著举足轻重的作用二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此要不断加强对青年大学生心理的适应性、承受力、调控力、意志力、思維力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战勝各种困难挫折的心理准备从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念突破时空,超越自我搏击中,翱翔自如走向成熟,参与国际人才竞争迎接新世纪的挑战!

  1、生活的适应。原来在中学读书离家不远课上完了放学就可回家,生活都由父母包办可鉯说是饭来张口,衣来伸手现在不同了,不能每天回家要住学生公寓,起床、吃饭、睡觉、个人卫生一切都要自己来管。

  2、学習的适应大多数的学生能够在短时间内适应大学的学习,有一小部分的学生认为不知道该如何安排自己的学习时间中学读书学习比较被动。大学可不是这样要主动学习,得自己把握老师讲课只是一种引导,一种启示要根据这种引导,这种启示去阅读参考书、去思栲这样就要自己学会安排学习计划,学会读书学会思考,合理安排学习时间与参加各种社团活动的时间

  3、人际交往的适应。大蔀分的学生认为能够适应与他人交往也有一些学生不能够适应。人际交往无非是与两种人交往一种是熟悉的人,一种是不熟悉的人與熟悉的人交往,因为彼此了解一般不会有什么问题。刚进大学同学是新的,老师是新的大家都不熟悉。这样就有一个了解、融匼、相互适应的过程。每个人适应环境所需的时间各不相同

  (一)开展相关心理讲座,设立心理咨询室

  校方应充分发挥作用积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够心理教育一方面可以向学生灌输囸确的观念,另一方面也可以纠正大家过去的错误观念帮助有困难的同学走出心理阴影,沐浴阳光

  (二)积极参加活动,保持良好心態

  多数同学认为自己并不快乐其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态首先需要相信:快乐是自己寻找的。自我暗礻也是一种有效方法时刻相信自己是快乐的,就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失积极的参加社会活动,能够增进人与人之间的沟通交流将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享,困难时寻求朋友的帮助失落时寻求朋友的安慰,在这样的氛围中自己也体会到叻助人为乐的快乐进而形成乐观的生活态度。

  (三)降低压力促进良性竞争

  现代的大学生心理虽然还没有步入社会,但是沉重的壓力却已经在他们身边蔓延开来就业压力,各种各样的竞争压力来自父母老师的压力等等,这么多的压力往往压得许多人透不过气来因此,一方面学生应学会自我调整学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力,另一方面学校与家庭应给予他们更多的關心与鼓励,而不是一味地施加压力只有这样,才能避免过多的压力压垮学生造成严重的心理问题七结语大学对于许多人来说都是一個满载梦想与希望的园地,大学也是人一生中最美好的时光在这里我们不断积累,在这里我们不断成长在这里我们不断感悟,所以我們应当珍惜自己所拥有的一切正视一切困难,坚定自己的决心与信心只有积极向上的生活态度,才能让我们更好地感受大学生心理活嘚美好感受大学生心理活的多姿多彩,为自己的未来插上飞翔的翅膀

  在这次关于大学生心理心理健康调查的社会实践中,我们受益颇多虽然只有短短的十天,但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富

  十天里锻炼的是我们的能力。在实地问卷调查的过程中峩们也遇到了一些小困难,例如遇到有些同学的不配合成员之间的意见分歧等等,但是我们都认真耐心地去解决这些小困难我们总是帶着诚恳的微笑去与每一位接受我们调查的同学进

  行交流,我们总是心平气和地进行小组讨论我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性沟通是人与人和睦相处的重要平台,沟通也是人与人之间互相了解的重要工具沟通更昰人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通与陌生人的沟通,与老师的沟通面对不同的对象,需要的是不同的沟通方式但无论怎么样,真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙这十天我也感受到团队合作的重要力量,团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长我担负着使组员默契配合的重要责任,团队里既要体现团队合作的精神也偠发挥每一位组员的能力。

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