产后小孩漏尿怎么回事事，露卡菲娅每天都要用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-07 20:00 标签： 小孩漏尿怎么回事

小米是一个追求完美的不论什麼时候，在别人面前总是将自己最好的一面展现出来自从生完孩子后，生活中就增添了不少尴尬的事情让小米非常的苦恼。就拿打喷嚏来说产后每次一打喷嚏就会漏尿，这让小米非常不解到底是怎么回事呢？感觉生了个孩子身体的排泄功能都失常了。

像小米这种凊况的相信也有很多宝妈经历过。为什么在产后一打喷嚏就会漏尿呢是哪些原因导致的？

产后打喷嚏就漏尿大都是这几个原因造成嘚。

盆腔肌肉力量不足导致的尤其是顺产的宝妈们由于在生产时，导致盆腔肌肉受损产后还没有恢复过来。当盆腔肌肉松弛力量不足嘚时候就很容易出现一打喷嚏就漏尿的情况。长时间憋尿产后一定不要憋尿如果长时间憋尿，就会给膀胱增加很大的压力时间长了，就没有了忍劲

漏尿是一件非常尴尬的事情，生完孩子后要如何避免这种情况的发生呢

一定不要憋尿，及时排便有些宝妈产后没有多玖就参加工作。由于工作的原因常常会出现憋尿的情况，这样对身体是非常不利的在生活上，千万不要偷懒及时排便，才能避免漏尿的尴尬哦产后多锻炼盆腔肌肉想要彻底解决问题，还是要从根本上开始产后，一定要多锻炼盆腔肌肉当盆腔肌肉慢慢的恢复了，才能更好的避免这种情况

提肛运动：通过提肛，来提升盆腔肌肉的力量每天进行二十次左右，时间由自己来定什么时候方便，就什么时候锻炼

宝妈们，产后漏尿不是一种病很多宝妈都有过。只要产后多多锻炼盆腔肌肉及时的排便，不憋尿还是能很好的避免哦。生完孩子后你有过这种尴尬的情况吗

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