一个眼睛看向前方，能看到三分二，上边三分之一有东西档着，另一只眼睛正常，是什么着眼睛原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-10 20:43 标签： 什么着眼睛

很多人经常失眠或者是睡不好那么，有什么着眼睛方法可以助眠呢

1.香蕉：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外還富有能使肌肉放松的镁。

2.菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方

3.牛奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸

4.葡萄糖：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地提醒大脑分泌有助于睡眠的激素这是一種新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的

5.土豆：一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物

6.食醋：醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去就能安然入e69da5e887aae79fa5e5656531睡了。

7.橙子：也可以把桔橙放在枕邊其香，也能让人安然入眠

8.小米粥：晚上睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥中医就说过，小米有安眠的功效所以，晚上可以熬一些小米粥放凉，等入睡前可以喝点。

还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西如果怕黑的，那就在床前放个小夜燈

躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响動或者由光线射到眼睛就无法入睡对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了

有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。

总结：任何食物多多少少都含有一定的热量因此一定要控制时间點以及食物量，切记在夜间不要吃太多睡前也不要有太激烈的运动。

吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一個礼拜吃不停的吃胡萝卜长了1，2cm）

把避孕药捣碎加入洗发精洗头

再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前昰有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

4，捣碎生姜加入洗发精洗头

多扎头发多洗头(最普遍的方法,

[你不吃就行了,不算食谱]

糕点，快餐食品碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年

轻女性所喜爱的食品如果饮食过量，都能影响头發的正常生长容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长

平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩

每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟坚持一个月左右就会有明显的效果。

晚上按摩头皮头发可以长得快一点；

勤洗头頭发也可以长得快一点；

女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头头发也可以长得快些；

最后，还有个重偠的因素有道是“人闲长指甲，心闲长头发”保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠头发一定可以长得比平时快些的。

气血足嘚时候头发长得会快一些

多吃些补血的食物会让头发长得快

其实头发的生长速度和手指甲的生长速度是一样的～～你只是在指甲上看，仳较长了头发却看不怎么出来～想头发快点长，我推荐你一个方法～只是不知道对你有没有效果～～但是试试没有任何坏处

我那个时候留头发就是用的霸王的那个生发洗发水，成龙代言的那个很浓的中药味道，但是不难闻我大概长得速度和你说的差不多，大概1个月3－4cm后来用了几个月就变成长发了，我头发很厚长快了，头发就会很厚所以就没有用了～～

如果可以的话，可以多吃一点干果～对生長有很大效果～

如果天天洗头，注意用正确的洗头方法不然适得其反了，头发没长头皮被破坏了，把头发自己产生的生长营养破坏叻头发会很难长长得哦~~

记得最好用温水洗，还有留太长的指甲抓最好是用手指肚，那样对按摩头皮才是最好的~~~

希望可以帮助到你~~有什麼着眼睛问题可以给我留言哦～

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