晚上失眠需要注意些什么应该注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-11 09:06 标签： 失眠需要注意些什么

对失眠需要注意些什么患者的护悝要注意什么

（1）劝导病人生活要有规律起居有时，避开噪声卧室温度应适宜，光线宜暗卧具要舒适。

（2）患者晚餐不宜过饱少喰油煎厚味。

（3）轻度失眠需要注意些什么者不宜加诱导否则容易形成条件反射，如睡前数钟表声、口念数字等

（4）让病人睡前静卧，用两手按摩两耳垂10分钟可加快入睡。

（5）患者睡前用温水泡脚20~30分钟可有利于睡，眠

（6）积极治疗引起失眠需要注意些什么之诱因，如咳嗽、喘促等

（7）尽可能不用或少用镇静药。

（8）可以用想象疗法放松疗法进行放松。

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这位患者描述的是24小时没有休息建议你服用，镇静安神药物后进行睡眠休息，保护大脑和你的心脏

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