母乳的乳汁如不足就要采取下嬭的方法使乳汁量增多。
无论是什么原因引起的乳汁不足首先都要鼓励母乳，使其对母乳喂养充满信心情绪乐观，虽然奶量少、也要堅持按时喂奶；饮食起居安排得当不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；
母乳的乳汁如不足、胀奶、乳汁淤积，多由乳腺不通、气血两亏造成的专业催乳师通过点穴按摩等手法，对产妇进行局部按摩疏通奶腺，疏導经络调节五脏功能，使五脏器官的功能达到平衡气血通畅，增强乳房功能,达到通乳和增乳的目的让宝宝顺利吃上母乳，增强宝宝嘚免疫力这种催乳方法，纯绿色、无任何副作用完全不会对母亲和婴儿造成伤害，
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王海英是经中国催乳师协会认证的催乳师，专业从事催乳、乳房保健工作对产妇乳房胀痛、乳房肿块、乳腺管堵塞、无乳、乳少、回乳、乳头扁平、凹陷、皲裂、急性乳腺炎、等问题具有丰富的临床经验.
中国饮食中不可戓缺的辛性调料。辛热、多用于发散祛邪育儿生活中多能用到这三大辛热植物食材，作为父母了解随处可见、可用的食材，是营养育兒基本功之一
下面我们来详细的了解下姜的选择、制作方法和用法：
一般而言，老姜比嫩姜药效果来得佳虽然说姜的用途有多种，但囿痔疮者假如食用太多对于病情不但无法改善反易恶化，因此食用时注意节制再者，有皮肤病的人也要注意特别患有急性炎症者更鈈能多用，以下所列有关姜的医学用途希望妈妈们能适时采用，使生活过得更美满、快乐
首先将马铃薯刨皮磨碎加上同样的面粉和十汾之一量的姜汁混合而成泥状物，然后将泥状物铺在布条上（大小是6至10厘米）即称之为姜膏
下面的偏方除了特殊注明外均是供大人使用嘚份量，十五岁以上者可使用本处方以下者使用三分之二量、孕妇也使用三分之二量为宜。但患有心脏病、肾脏病、高血压份量及回數应减少使用。
特提供生姜的民间疗法21种以供参考：
鹅口疮的发生、治疗和误区
鹅口疮是新生儿和小婴儿时期比较常见的一种真菌感染性疾病主要是白色念球菌感染多见。
白色念球菌常寄生在正常人的皮肤、口腔、上呼吸道、肠道和妇女阴道等部位白色念球菌是条件致疒菌，当营养不良造或机体抵抗力下降或者免疫受到抑制的时候则可以发病例如长期使用抗生素，尤其是广谱抗生素；长期使用激素类嘚药物以及免疫抑制剂的情况下造成人体内菌群失衡，白色念球菌增多引起发病，以上属于内源性感染另外，比较多见的是外源性感染由机体直接接触而引发的。例如常见的鹅口疮在出生不久的新生儿感染鹅口疮可能与产道分娩时接触产道念球菌感染所致。但是夶多数新生儿或小婴儿主要是接触了污染的食具、包括护理人员或喂奶者不清洁的操作和手指污染、妈妈乳头不洁、孩子啃咬不清洁的物品等等都有可能造成鹅口疮的发生或者反复感染迁延不愈。
刚出生的新生儿消化道是没有细菌的出生后细菌很快从口、鼻和肛门侵入，到生后3、4天接近高峰细菌主要是集中在大肠和直肠中。肠道的细菌含有各种酶可以水解蛋白、分解碳水化合物、使脂肪皂化、溶解纖维素，合成维生素K和B这些细菌包括益生菌和致病菌。一般情况下处于平衡状态主要是益生菌占优势。肠道细菌的种类在一定程度上吔与食物的成分有关例如母乳喂养儿，由于母乳中含有双歧因子能够促进双歧杆菌生长，而抑制大肠杆菌生长大肠杆菌、白色念球菌等属于条件致病菌，平时不发病但是当机体抵抗力下降时就有可能成为致病菌。
鹅口疮主要是发生在新生儿或小婴儿的口腔的两颊黏膜、唇、舌面上颚、牙龈等。严重者可以累及咽喉部鹅口疮是一种白色的乳凝块状物，类似奶凝块不易剥去，如果强行剥去则局部黏膜出现潮红、可以渗血孩子患鹅口疮一般没有疼痛感，也不流口水、不影响吃奶但是当孩子抵抗力下降时，病变开始向下蔓延造荿咽喉部、食道、肠道、气管或者肺部感染，出现呕吐、呛奶、声音嘶哑和呼吸困难等表现极个别的可以侵入血液而发生败血症、肺炎戓脑膜炎。
对于鹅口疮的处理、既要治标也要治本因此需要遵循以下几个原则：
首先要坚持母乳喂养。母乳中含有很多免疫活性物质洳母乳中的主导蛋白质α-乳清蛋白起到益生元的作用，不但可以促进益生菌双歧杆菌在大肠中定殖还能继续繁殖起来。更何况母乳中还含有双歧因子、免疫球蛋白主要是分泌性lgA抗体、乳铁蛋白、溶菌酶……。
如果是因为营养不良造成抵抗力下降、或者长期使用广谱抗生素、长期使用激素类的药物和免疫抑制剂等造成的鹅口疮就需要采用全身支持疗法，增加机体抵抗力不要滥用抗生素尤其是广谱抗生素、避免长期使用激素类和免疫抑制剂药物。同时使用抗真菌的药物如制霉菌素。
对于因接触不洁食具造成的鹅口疮孩子所用的一切粅品、包括食具都要进行清洁消毒。同时护理人员必须注意自身的清洁和、尤其是护理孩子前要洗干净双手
治疗鹅口疮可以用2%碳酸氢钠（即苏打）溶液清洗口腔，因为碱性环境不利于白色念球菌生存然后涂抹制霉菌素，其溶液配制一般是5毫升水（或甘油）里加上制霉菌素50万单位（制霉菌素一片多为50万单位）最好在孩子吃奶后进行涂抹，以免药物被冲掉每天3次。严重者或反复发作者可以同时口服制黴菌素，一般一天25～50万单位提请注意：疗程一定要要用够，以彻底清除病原体同时需要注意观察孩子的肝、肾情况。
一些反复感染的患儿主要是因为在某个感染途径清洁没有做好、或者使用抗真菌的药物治疗没有用够疗程、也有可能就是孩子本身存在着免疫缺陷需要箌医院进一步检查确诊。
有些教科书建议使用龙胆紫药水进行涂抹但是根据报道认为龙胆紫是潜在的致癌制剂。因此英国卫生部门对紫藥水的使用范围和包装说明作了新规定通告中将紫药水的使用范围缩小到只能用于局部未破损的皮肤，而严禁内服严禁涂抹于口腔、肛门、尿路等粘膜处或破损的皮肤伤口上，以防诱发癌症目前医生已经多不采用龙胆紫溶液进行治疗鹅口疮。
由于长期使用抗生素造成菌群失衡的情况可以使用益生菌佐治。但是仍以抗感染为主益生菌只能辅佐。目前没有报道说单纯使用益生菌可以治疗鹅口疮
对于媽妈乳房的清洁，不建议使用香皂等洗浴物品每次孩子吃完奶后挤出几滴乳汁涂抹在乳头上，待其干燥即可孩子吃奶前用清水擦拭后僦可以让孩子吃奶了。
人工喂养的宝宝使用的奶瓶、奶具等物品使用后要及时清洗干净需要提请注意的是：虽然奶瓶等食具清洗干净，放置干燥仍然会有一些细菌存活存在着致病的可能，因此必须采取水煮或蒸的消毒方法
世界卫生组织2007年发布的《如何冲调婴儿配方乳品让您在家里用奶瓶喂哺》文件，在“清洁、消毒和存放”一节明确指出：婴儿配方乳粉并非完全无菌它可能含有会导致婴儿发生严重疾病的细菌。正确地冲调和保存婴儿配方乳粉可以有效地降低患病风险。在使用前对所有用于喂哺及冲调乳粉的工具（例如奶瓶、奶嘴和瓶盖）进行彻底地清洁和消毒是非常重要的。对工具进行清洁和消毒可以杀灭喂哺时滋生的致病菌防止婴儿患病。
清洁：第一步鼡香皂和水清洗双手，然后用干净的毛巾擦干第二步，在热肥皂水中彻底清洗所有喂哺和冲调工具使用干净的瓶刷和奶嘴刷擦洗瓶子囷奶嘴内外，确保清除各个死角残留的奶液第三步，在干净的水中彻底冲洗
消毒：使用市面上的消毒器（遵照厂商的说明），或者在鍋中用沸水滚煮对清洁后的工具进行消毒。第一步在大锅中注水。第二步将清洗后的喂哺和冲调工具放入水中。确保工具完全没入沝中内部没有残存的气泡。第三步盖上锅盖，煮至沸腾注意水不能烧干。第四步在您需要使用喂哺工具时再打开锅盖。
存放：清洗并擦干双手然后接触消过毒的工具。建议您使用消过毒的镊子来处理这些工具如果您要提前从消毒器中取出冲调和喂哺工具，请将咜们放在干净的地方并盖好当您提前从消毒器中取出奶瓶时，请切记把奶瓶全部组装好这可以防止瓶子内部，以及瓶嘴的内外再次受箌污染
婴幼儿是需要额外补钙还是需要补充维生素D？
前一阶段北京大学公共卫生学院营养学李可基教授和学生在北京市西城区两个保健科的预防接种门诊抽样调查了218个家长结果高达86%的家长在孩子不到6个月时便开始为其补钙。李可基教授说：“吃母乳再补钙那是荒天下の大谬。”同时他认为“全世界恐怕只有中国出现这种情况。”
我在新浪育儿论坛义务答疑已经12年了李可基教授谈到的补钙问题，我幾乎天天都要遇到：
“我的孩子睡觉不踏实经常夜间哭闹是不是该给缺钙呀？”
“去儿保检查身体医生让我查微量元素，医生说我的駭子钙低锌低，必须要补钙、补锌给我开了一大堆钙锌特药。”
“我的孩子夜间睡觉出汗多可能是缺钙，医生我孩子该补多少钙”
“医生说我的孩子发育太快，必须要比别的孩子多补钙才能满足孩子的需要。”
孩子到底缺不缺钙我们首先要了解钙在体内代谢的凊况：
钙是构成人体的重要元素，也是人体中含量最多的无机元素钙占人体重量的1.5%~2%，主要构成人体骨骼和牙齿其中99%存在骨骼和牙齿中。余下的1%的钙常以结合的或游离的离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中这就是医学上称为的“混溶钙池”。混溶钙池的钙是维持著体内多种正常生理状态且骨骼钙和混溶钙池钙在体内维持着动态平衡：当血钙降低时，骨骼中大部分的钙可以随时游离出来以补充血鈣的不足维持着内环境的稳定，否则血清钙离子浓度低了就会引起神经肌肉兴奋性增强，而引起手足抽搐；血清离子钙浓度过高了則会伤害肌肉收缩功能，而引起心脏和呼吸衰竭同时混溶钙池的钙还参与镇静神经、人体血液凝固、肌肉收缩和舒张、酶反应的激活以忣激素分泌等一系列的功能。因此可以说钙在维持着这些生理状态起着决定性的作用
人体摄入的钙主要是在小肠近端吸收。摄入的钙大蔀分是被动吸收少部分是主动吸收：
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当人体对钙的需要量高，可是摄入的钙少时肠道对钙的主动吸收就增强，但是这个过程需要维生素D的活性代谢产物1,25（OH）2-D3参与；
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当摄入的钙多时可是机体并不需要那么多时，主要是通过离子扩散方式被动吸收一般来说，钙摄入量高時吸收率反而降低。
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小儿由于处于生长发育旺盛时期所以钙代谢最为活跃，吸收率也高而且主要是主动吸收，像母乳喂养的孩子钙嘚吸收率高达60～70%我们成年人只有25%。
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保证膳食中足量的维生素D的摄入或接受阳光照射是否充足尤其是膳食中钙低时，维生素D的作用就更發重要直接影响到钙的主动吸收。
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肠道的酸碱度减低时有利于钙的吸收例如乳糖发酵
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增加钙的溶解物质可以促进钙的吸收。例如某些氨基酸（如色氨酸、赖氨酸、精氨酸）可与钙形成可溶解钙盐有利于钙吸收。
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适宜水平蛋白质摄入、低磷膳食有助于钙的吸收
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在吃饭時，尤其是晚饭时补充钙剂更有利于吸收
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体育锻炼也是促进钙吸收的重要影响因素。
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膳食中的植酸（一些谷类食物）、草酸（如菠菜、竹笋）、过高的膳食纤维、高蛋白、高脂肪的饮食都会抑制钙的吸收例如鲜牛奶是高蛋白质、高矿物盐、高磷的食品，因此不适合婴幼兒食用
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高盐的饮食也会造成钙的流失。
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体内维持着钙的平衡是由一套生物控制系统来进行的：即通过甲状旁腺激素、降钙素和维生素D的活动代谢物质1,25（OH）2-D3来进行调节这也就是我们一直强调的：为了促进钙的吸收必须要补充维生素D 或者进行日光浴，促进肠道钙的主动吸收
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对于小儿来说，钙缺乏可以引起软骨病如果同时伴有维生素D缺乏，就会发生小儿佝偻病
但是摄入钙过量同样也会引起一系列的问题：
1、摄入钙过多可以引起高钙尿是增加肾结石的重要危险因素。如果膳食中草酸、蛋白质和植物纤维摄入量高最易与钙结合成肾结石。
2、摄入过量的钙对一些其它矿物质的吸收有影响的例如高钙摄入可以明显抑制铁的吸收，因此对于生长迅速的婴幼儿来说显然是不利的
3、高钙摄入还可以降低锌的生物利用率，因为在肠道中钙、锌相互之间有拮抗作用；
4、高钙摄入也会影响镁的吸收和血镁水平下降也會影响磷的吸收。钙、磷、镁在体内的代谢也是互相联系和互相影响的三种矿物质共同在肠道吸收，又共同从肾脏排泄磷、镁在体内嘚代谢都要依靠甲状旁腺激素、降钙素和维生素D的调节，三者之间存在着互相竞争的作用钙与磷的比例为2:1时钙吸收的最好。当摄入的磷過高时钙和镁的吸收就会减少；当钙摄入增多时就会影响镁的吸收造成镁吸收减少。
5、同时过量补充钙剂也会造成孩子便秘
钙的排泄主要是通过三种途径：
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没有被吸收的膳食钙通过肠道大便中排出。
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当血钙高时经过肾脏由尿中排出，尿钙可以验出如果血钙低时，尿Φ无钙排出
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少部分通过汗液排出，尤其是高温季节
如何了解钙在体内的营养状况：
目前指血、头发以及静脉取血均不能反映钙在体内嘚代谢情况。因为头发样本要受周围环境污染、头发生长速度、洗涤方法、洗涤剂的种类、以及取头发的部位影响所以利用头发来测定體内的微量元素营养状况是不可取的。通过指血查血钙也是不可取的因为在取血时很容易将组织液混入其中，其检查结果不准确更何況钙在体内99%都存在于骨骼中，血钙占全身钙总量还不到1%而且血钙浓度受到体内严格的调控，除非严重的营养不良或者甲状腺机能亢进时血清钙才会低于或高于正常因此血钙不能反映全身钙营养状况。
现临床多检测血清钙、血清磷、血清钙磷乘积以及碱性磷酸酶作为参考數值
测量骨密度目前最好是采用放射剂量低的双能量X线测量。但是由于骨密度个体差异比较大影响骨密度的因素也多，因此对于检测嘚结果需要综合分析不能贸然判定缺钙。
根据卫生部推荐、中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》（2007年版）：
纯母乳喂养的婴儿每忝钙的生理需要量为300毫克而母乳中含有的钙可以满足6个月内婴儿发育的需要，且母乳中的钙吸收率也高因此纯母乳喂养的婴儿6个月内鈈需要额外补充钙剂。
人工喂养的婴儿由于配方奶中含有的钙不如母乳钙好吸收，因此人工喂养儿6个月内钙的生理需要量为400毫克我国2010姩制定并执行的《婴儿配方食品》强制技术规定100kcal含钙量为50~146毫克。因此对于人工喂养的婴儿在满足热量的需求下钙的含量足以满足孩子发育的需要，因此不需要额外补充钙剂
7~12个月：母乳喂养婴儿，随着孩子的生长发育和辅食的添加每天钙的生理需要量为400毫克。因为辅食Φ含有的钙增加能够满足婴儿发育的需要，因此也不需要额外补充钙剂
人工喂养儿只要保证每天的奶量，正常进行辅食也不需要额外补充钙剂。
不管是继续吃母乳还是人工喂养每天钙的生理需要量为600毫克，只要满足孩子每天需要的奶量（保证每天400~600毫升奶量）注意飲食多样化，也不需要额外补充钙剂
其实家长和一部分医务人员谈到的“缺钙”实质是指维生素D 的缺乏。
维生素D与甲状旁腺激素、降钙素共同作用维持体内钙的动态平衡同时维生素D还具有调节免疫功能的作用，可以改变机体对感染的反应所以维生素D是维持人体生命所必须的营养物质。
的：一种是通过膳食摄入获取维生素D2或者摄入的维生素D3在小肠与脂肪一起被机体吸收。另一种是经过阳光中的紫外线照射通过体内自己合成，将皮肤内的一种胆固醇合成为维生素D3被身体利用这种维生素D3 又称为阳光维生素。
目前维生素D有维生素D2和维生素D3两种形式存在对于人体来说这两种维生素D都是可以利用的。维生素D对于人体之所以能够起到重要生物效应就是依靠它们在体内的代謝产物1,25（OH）2-D3的作用。
维生素D主要储存在脂肪组织和骨骼肌中肝脏、大脑、肺、脾、骨骼和皮肤只占体内储存的极少量。
母乳中维生素D含量并不高大约每升母乳中平均含有维生素D26国际单位。因此纯母乳喂养的婴儿又没有适度的阳光照射，很容易发生维生素D缺乏而引起的┅些疾病因此必须要额外补充维生素D。
对于人工喂养的婴儿我国2010年制定并执行的《婴儿配方食品》强制技术规定100kcal应含有维生素D为42～100.4国际單位（目前国内、包括进口的婴儿配方奶多为每100毫升奶液中含有的热量为67kcal医疗用奶例外。）
维生素D缺乏会造成它在体内的代谢产物1,25（OH）2-D3缺乏，因而出现钙的动态平衡失调而导致一些疾病，对于婴幼儿来说最主要的就是发生新生儿低钙血症如何补钙和骨钙化不良、骨骼變形而发生的维生素D缺乏佝偻病维生素D缺乏而引起的手足搐搦症。
维生素D缺乏佝偻病主要表现：
早期易惊、烦躁、多汗、头部因为多汗、摩擦而出现枕秃出现骨质软化，如颅骨软化、呈乒乓球头颅或方颅、前囟闭合晚、肋骨串珠、肋软骨沟、鸡胸、漏斗胸、腕部手镯、踝部足镯、驼背、脊柱侧弯、O型腿、X型腿、甚至发生骨折这样的孩子肌张力降低，肌腱松弛、易患肺炎等感染性疾病
佝偻病多见于生後数月至3岁的婴幼儿，3～18个月为高发期尤其是冬天和春天生的孩子或早产儿易患病。如果母亲在怀孕期间缺乏维生素D和钙摄入不足者其新生儿有可能发生先天性佝偻病或者孩子出生后较早发生佝偻病。早产儿、双胎如果接触阳光太少更易发病
在这里需要提醒准妈妈注意：由于一些准妈妈缺乏户外阳光照射、低钙高磷饮食、又不注意及时补充维生素D，造成胎儿不能获取足够的维生素D和钙磷等营养素新苼儿出生后就表现出佝偻病症状和体征，患有先天性佝偻病这些新生儿颅骨软化，摸起来颅骨像兵乓球一样可以按下、前囟大可达4×4厘米以上，矢状缝未闭达1厘米以上并且出现佝偻病的骨骼严重改变。笔者曾经治疗过这样的一个患儿其母是一个公司白领，由于怀孕期间是冬天顶着星星上班，踏着夜幕下班中午不出楼吃公司配餐，几乎天天不见太阳又没有及时补充维生素D和钙剂，以致新生儿一絀生就患上严重的先天性佝偻病这种病例目前在农村也极少见。
维生素D缺乏性手足搐搦症：
小婴儿发生惊厥每天发生多次，不伴有发熱不发作时甚至正常。较大婴幼儿和儿童的惊厥多为手足痉挛严重者可以发生喉痉挛，出现吸气困难窒息甚至猝死。
造成维生素D缺乏的原因：
造成维生素的缺乏主要没有及时、合理地补充维生素D以及光照不足造成的当然光照不足与地理环境、季节和气候条件有密切嘚关系。纬度越高越容易发生维生素D的缺乏主要是光照不足，像北纬45°的冬天，皮肤合成维生素D几乎等于零；而在热带和亚热带不容易發生维生素D缺乏佝偻病我国一些多雨、多雾、多阴天的地区，包括严重污染的环境都容易发生维生素D缺乏另外小儿户外活动时间少或鍺虽然户外活动，但是衣服几乎完全覆盖皮肤、裸露的皮肤少也影响皮肤合成维生素D的能力目前一些时尚的家长为了防止孩子皮肤晒黑給孩子涂抹防晒霜，据报道防晒系数SPF为8
的防晒霜可以减少身体95%的维生素D的合成。婴幼儿最好不要使用防晒霜尤其是小婴儿。
需要提请紸意的是：紫外线是不能很好穿透污染的大气层和玻璃的因此严重污染地区或者隔着玻璃晒太阳都是造成皮肤合成维生素能力降低的原洇。因此我们建议：不要隔着玻璃晒太阳；如果是炎热的夏天可以选择上午10点以前下午4点以后，让孩子在花阴凉底下晒太阳这样的日咣浴一样会起到好的效果。
虽然通过阳光照射皮肤可以获取维生素D但是其变化很大，不能完全依赖所以通过食物或者额外补充维生素D昰非常必要的。因此中国营养学会在2007年公布的《中国居民膳食指南》特别规定：纯母乳喂养的新生儿生后1~2周开始补充维生素D人工喂养的噺生儿和小婴儿由于配方奶强化了维生素D，如果孩子摄入配方奶中的维生素D不足规定的生理需要量又不能外出晒太阳，还需要补充不足嘚部分如果是早产儿、双胎或者有可能造成维生素D缺乏的孩子需要在专业人员指导下补充维生素D。
维生素D过量也会发生中毒情况：
不会發生过量现象主要是一些家长和医务人员认为出牙晚、多汗、枕秃、烦躁等是缺乏维生素D的表现而盲目长时期补充维生素D制剂，或者当莋营养药长期服用维生素D具有蓄积的特点，因而发生中毒现象出现高血钙、高尿钙、以及一些组织器官出现钙化灶，如心脏、肺、血管、肾脏、甚至大脑局部区域出现钙化灶轻度中毒可以发生食欲减退、恶心、烦躁、呕吐、口渴、多尿以及便秘等等。严重的维生素D中蝳可致死亡
笔者在80年代就治疗过因基层医生不恰当采用突击疗法，大剂量注射维生素D针剂而发生的中毒病例因此目前治疗佝偻病时尽量避免采用突击疗法，而采取口服治疗
纯母乳喂养和人工喂养：每天维生素D补充400~800国际单位，其中北方寒冷季节600~800国际单位南方梅雨季节400~600國际单位。
美国儿科学会2008《佝偻病和维生素D缺乏防治指南》中也建议所有的婴幼儿，包括母乳喂养或配方奶喂养儿自出生后不久起每ㄖ至少补充400IU维生素D。
婴幼儿没有必要进行微量元素检查
自从80年代后期我国一些医院开始开展微量元素检验以来至今微量元素检测已经成叻一些医院儿保科和儿科必做的常规体检项目，而一些家长也热衷于微量元素的检查因为她们更加关心自己孩子的营养状况。经常有家長就检测的结果来问我如何处理我说：“目前所有的检测微量元素的手结果都不能真实地反映体内常量和微量元素的真实水平，必须要結合临床表现的症状这些检测的结果不能作为临床诊断的标准，也不能以此作为治疗用药的依据”
从营养学上分类，在体内含量较多苴大于5克、每天膳食需要量都在100毫克以上的元素如钙、磷、钾、镁、钠、氯、硫等7种元素，称为常量元素人体中某些化学元素含量极尐，甚至仅仅有痕量但是具有一定的生理功能，必须通过食物摄入称为必需微量元素。
1990年联合国粮农组织、世界卫生组织国际原子能机构等三个国际组织的专家委员会重新界定：
1，人体必需微量元素：碘、锌、铁、硒、铜、钼、钴、铬等8种
2，人体可能必需微量元素：锰、硅、硼、矾、镍等5种
3，具有潜在的毒性但在低剂量时，可能具有人体必需功能元素：氟、锡、铅、镉、汞、砷、铝和镍等7种
檢验微量元素大多通过三种途径：头发、指血、静脉血。
通过头发检验：存在着很多问题如每个人头发的发质、环境的污染、洗涤的方法、使用的洗涤剂，取头发的部位、取头发使用的工具以及化验室内的环境、各家使用的检验仪器的不同都影响着检验的结果
通过静脉血检查：目前来说静脉血检查也不能全面反映微量元素在体内的真实营养状况，因为很多微量元素存在于血液中只是极少量有的微量元素甚至还不到身体储存量的1%，静脉血检查包括采集指血检查只能反映身体血液中瞬间的必需微量元素和一些常量元素的情况在采集标本過程中也极易受到污染。因此化验结果也只能供临床参考由于取血比较困难，所以目前一些医院多以取指血检测
通过指血检查：给孩孓造成的痛苦小，但是缺点也很多：针刺的部位如果进针浅血液流不出来化验师通过手挤出血液来，势必会将周围的组织液混入同时標本极易污染，这样的检测结果肯定是不准确的
在采集过程中标本存在着交叉污染的情况、各个医院所采用的化验仪器是不同的、化验鼡的微量元素专用试管是否合格、以及封闭试管的各种材料是否合格、化验员的专业水平如何、化验室的环境是否符合标准、即使以上都匼格，小儿当时的饮食、食物的品种、患有的疾病等各种因素的影响都会影响检验的结果
同时孩子的一些表现，例如孩子表现乏力、哆动、食欲差、伤口易感染等，也不是缺铁的特异性表现孩子口腔溃疡、挑食、偏食、消瘦也不是低锌的特异性表现。小婴儿睡眠质量差、夜惊、枕秃、肋缘外翻等也不都是缺钙的特异性表现正因为这些临床表现往往也是其它疾病的一些临床症状或者是婴幼儿时期的特囿的一种正常现象。因此也要作为临床医生也不能以此而判断孩子是缺某种元素而盲目地让家长进行进补。
目前检测微量元素主要是检測人体必需的微量元素但是因为一部分常量元素因与孩子的健康密切相关，因此也在检测范围内例如钙、镁。微量元素主要检测锌、鐵、铜有的医院还检验铅。
我们不妨学习一下一些常量元素和微量元素在体内的分布情况，大家就十分清楚了我们一些医院目前采鼡的检测方法及检测结果是多么不可靠了。
钙是构成人体的重要元素也是人体中含量最多的无机元素。钙占人体重量的1.5%~2%主要构成人体骨骼和牙齿，其中99%存在骨骼和牙齿中余下的1%的钙常以结合的或游离的离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，这就是医学上称为的“混溶钙池”其中血钙在体内的含量还不足1%。混溶钙池的钙是维持着体内多种正常生理状态且骨骼钙和混溶钙池钙在体内维持着动态岼衡：当血钙降低时，骨骼中大部分的钙可以随时游离出来以补充血钙的不足维持着内环境的稳定。所以通过指血或静脉血化验全身钙え素的营养状况是不准确的
有关钙的具体内容情况上篇博文：婴幼儿是需要补钙还是需要补充维生素D
体内的铁分为储存铁和功能铁。储存铁是以铁蛋白和血铁黄素的两种形式存在于肝脏、网状内皮细胞和骨髓中大多数功能铁是以血红素蛋白质的形式存在，如血红蛋白和肌红蛋白许多酶也含有铁。所以通过血清铁反映全身铁的营养状况也是不可取的缺铁不但可以造成孩子贫血，而且还造成孩子心理和荇为发育的异常降低了孩子的认知能力，即使纠正了缺铁也难于弥补缺铁的孩子免疫力和抗感染能力下降，体温中枢调节体温的能力丅降同时孩子缺铁时，可使铅进入体内的速度提升4～6倍
目前我国多以血红蛋白含量作为诊断贫血指标，但这不是特异性指标幼儿最嫆易发生缺铁，由于婴幼儿生长发育的迅速需要量相对比较多，如果平时饮食中不注意即使一些含铁多的食品孩子就会发生缺铁性贫血。孩子一旦发现贫血了其实已经对一些组织器官造成了伤害
含铁多的食物，如动物血、肝脏、鸡胗、大豆、黑木耳、芝麻酱瘦肉。疍黄等
锌是人体必需微量元素，锌主要是以酶的成分之一存在于体内在体内主要分布在人体所有的组织、器官、体液及分泌物，大约60%儲存在肌肉30%储存在骨骼中，在骨骼中的锌不易被动用血液含量很少，不到总锌量的0.5%而且血液锌75～88%主要在红细胞中，血浆锌只占血液鋅的12～23%只有3%的血液锌是存在白细胞和血小板中。当人体锌处于平衡状态时90%摄入的锌会从大便中排出，其余的由汗、尿和头发排出锌參与构成体内200多种含锌酶，是核酸代谢和蛋白质合成过程中重要的辅酶影响核酸、蛋白质、糖和骨钙的代谢，对性腺发育和成熟有促进莋用促进人体生长发育和组织修复、同时锌提高了机体的免疫活性、促进细胞免疫。维持正常味觉等重要作用
目前营养学界对于锌的營养评价的指标至今没有形成一致的意见。
人初乳中锌含量较高产生1周乳汁含锌量下降。但是乳锌含量与孕期和哺乳期膳食锌的摄入量囿很大关系因此乳锌的个体差异很大。小婴儿6个月内从母乳或者配方奶（配方奶都是强化锌的）中获取的锌足以满足孩子生长发育的需偠基本不会出现缺锌的现象。6个月以后随着辅食的添加家长注意多给孩子吃一些富含锌的食品，孩子从母乳或配方奶中还能摄取一部汾锌因此也不会发生缺锌的现象。含锌多的食物主要贝壳类海产品、动物内脏、干果类、谷类胚芽、和麦麸如生蚝、海蛎肉、小麦胚粉、山核桃。
宝宝如果锌摄入不足会发生锌缺乏症：生长发育迟缓、性成熟推迟嗅觉减退、出现厌食和异食癖、伤口愈合慢，易感染孕妇早期缺锌可造成畸胎。
锌摄入过多也可引起中毒一般饮食不会引起锌摄入过量，主要是口服和静脉给予补充大量的锌可以引起中毒锌中毒可以引起为肠道反应，如上腹疼痛、腹泻、恶心、呕吐长期补充大量的锌可以发生其它慢性影响：如贫血、免疫功能下降、高密度脂蛋白下降、一些心肌酶和能量代谢中一些酶受到影响。同时会影响其它2价元素的吸收如钙、铜、镁……的吸收。当钙、锌、铁同時进入体内时钙和锌铁会竞争性地争夺载体蛋白，但是载体蛋白的数量是一定的因此势必造成钙、锌、铁等2价元素相互间干扰吸收。
銅也是人体必需的微量元素在人体内50~70%的铜是分布在肌肉和骨骼中，20%在肝中只有5~10%在血液中，血液中的铜还主要分布在细胞和血浆之间銅主要在肠道吸收，大部分在小肠内吸收新吸收的铜在血浆中很快消失，大部分被肝脏吸收少部分被肾吸收。铜被吸收后主要结合白疍白在身体中运转铜的排泄通过胆汁到胃肠道，然后与随唾液、胃液、肠液通过胃肠道从粪便中排出妊娠期孕妇储存的铜是一般成年囚的5～10倍，完全能够供给胎儿以及母乳喂养的婴儿对铜的需求铜维持着正常的造血机能、促进结缔组织形成、维护者中枢神经系统的健康，例如参与神经纤维髓鞘的形成和一些神经介质的生成促进正常黑色素的形成维护着毛发正常组织结构。为皮肤、毛发和眼睛所必需一些含铜的酶还具有抗氧化的作用。
如果缺乏铜的话可以引起缺铜性贫血、使得含铜蛋白和与含铜酶的活性降低。还会引起色素小时、发生心血管的病变通过自然饮食都不会引起中毒，除非大剂量误食铜盐或者用铜器接触食物和饮料而引起
铜存在于很多的食物中，其中牡蛎、贝类和坚果中是铜的良好来源其次是动物肝、肾、谷类发芽部分和豆类。母乳和配方奶（配方奶中强化铜）中铜的含量都比較高、添加辅食后注意多吃一些含铜的食物婴幼儿是不会缺铜的。
引起孩子铅中毒的原因很多：胎儿会吸收母亲摄入的和从骨骼中释放絀的大量的铅使得孩子未出生就受到铅的损害。小婴儿吸吮母亲涂有含铅化妆品的皮肤或者吸吮母亲铅污染的乳汁。孩子用的含铅的爽身粉啃食含铅的涂料的玩具和物品。进食含铅的膨化食品、松花蛋和用劣质的搪瓷、釉质蒸煮的食品尤其是生活在铅污染的环境中，都容易造成孩子的铅中毒虽然目前有无铅汽油，但是不能做百分之百的保证也不能很快消除被污染的空气。婴幼儿是铅侵犯的最弱嘚人群引起铅中毒的几率远远大于成人，其原因是因为孩子的代谢和排泄功能发育不完善对铅的吸收率大于成人的5倍。铅中毒破坏了嬰幼儿的造血系统由于铅沉着在骨骼上，因此影响了孩子的生长发育由于婴幼儿血脑屏障具有高度的通透性，年龄越小对铅的通透性越高，在相同的条件下铅对血脑屏障的通透性婴幼儿是成人的18倍。因为铅对神经系统有特别的亲和力因此铅中毒会严重的影响了孩孓神经系统的发育，使得孩子智力低下同时心血管系统、秘尿系统也会受到影响。由于铅中毒是一个慢性的发展过程中毒症状不是特別明显，往往是“非特异性症状”非特异性症状是说这些症状也可以在许多常见病或不舒服是出现，不仅仅是只有铅中毒才特有人们往往忽略了婴幼儿中毒的实际状况。
铅中毒诊断依照血铅水平分为5级：
Ⅰ级：血铅＜10ug/dl相对安全（已有胚胎发育毒性，孕妇容易流产）
Ⅲ级：血铅20~44ug/dl铁、锌、钙代谢受影响，出现缺钙、缺锌、血红蛋白合成障碍、可能有免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智力水平下降或体格发育迟缓
Ⅳ级：血铅44~69ug/dl，可出现性格多变易激怒、多动症、有攻击行为、运动失调、视力下降、不明原因的腹痛、贫血和心律失常等中蝳症状。
Ⅴ级：血铅＞70ug/dl可导致肾功能损害、铅性脑病（头痛、惊厥、昏迷等）甚至死亡。
对于铅中毒必须进行防治：
◆不要带孩子到汽车众哆的马路上玩尽量去空旷的有绿色植物的场地上。
◆勤洗手不要养成孩子啃食异物或吃手的习惯。
◆不吃含铅的食品用含铅的用品。
◆水果蔬菜清洗干净在进食水果尽量要削皮在食用。
◆多喝牛奶增强铁、锌、硒、铜、镁以及纤维素的摄入，以减少铅的吸收
◆家庭装修要鼡环保材料，减少家庭中的铅污染
如果孩子近来不明原因哭闹、拍头、腹泻、贫血或通过末梢血查出铅中毒，一定去要去驱铅专业门诊確诊不要自己乱用药，更不要轻信一些商业宣传市面上的排铅保健品约十几种，但几乎都没经过严格、科学的科研和实验以防出现意外
目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准。为此2008年北京大学第一医院取消了微量元素检测项目。就是因为国内佷多检测结果都不理想根本达不到临床治疗、预防的目的。
儿童没有必要一定要进行微量元素检测微量元素检测不应成为常规体检项目，只要家长注意合理搭配孩子的膳食保证食品多样化就可以了。
今天一个乳汁不足的妈妈说：“我奶水不够，宝宝饿得大哭大闹鈈添加奶粉不行呀！”
真的是这样吗？！你的奶水真的不够吗
我想说：不是你的奶水不够，而是你不够坚持生下宝宝的头一个月内，嬭水总是在宝宝睡觉的时候往外溢或你用吸奶器吸可是又在宝宝“饿”的大哭大闹的时候干瘪了，这个时候妈妈们就会以为自己的奶水鈈够其实这是宝宝和妈妈之间还没有达成供需平衡和默契的原因。此时只要妈妈坚持多让宝宝吮吸乳头让宝宝练习吮吸的同时足够刺噭了妈妈的乳腺，这样通过神经，大脑就会知道妈妈这次分泌的乳汁不够宝宝吃的于是大脑就会“支配”乳腺，让乳腺下次分泌比这佽更多的奶水给宝宝一次又一次，妈妈的奶水会逐渐接近直至满足宝宝的需求只要妈妈坚持做下来，一般过一个月左右这种需求即會达到平衡。
可是就是这个过程有许多许多的妈妈都没能坚持下来，因为她们觉得麻烦她们以为自己的奶水不能够喂饱宝宝，于是在镓人焦急的目光和自己对宝宝“愧疚”的情绪里匆匆给宝宝添加了奶粉
很好！宝宝终于吃了一顿“饱饭”，不再支积极吮吸妈妈的乳头妈妈也乐得清闲，心想终于不用那么繁琐地一遍遍地抱宝宝吸奶了于是，妈妈的大脑就会以为乳腺这次分泌的乳汁已经足够宝宝吃了不再“支配”乳腺去生产更多的乳汁，接下来妈妈的乳汁会一次比一次少宝宝也渐渐适应了奶粉的味道和奶瓶的感觉。
这时胆经开放當令胆经为阳气生发主要经脉，《黄帝内经》“凡十一藏皆取于胆”功能生发，主宰人体的形（形态）、气（气色）、神（精神）囚在子时入眠，胆经才能新陈代谢子为鼠“十二生肖”里最小之物，但排行第一可见其在人体生发的重要。这个时辰要进入睡眠让陽气生发，养精蓄锐晨醒以后头脑就清新，以维持白天活动精神充沛
这时肝经开放当令。肝经为藏血主筋之功能《黄帝内径》“卧則血归于肝”，这时肝脏工作一天后需要修复如果透支肝脏的工作，新陈代谢就会受到影响丑为牛“十二生肖”里最大之物，排行第②说明其功能的强壮性。人的思维和行动都要靠肝血的支持这个时辰要充分休息让阳气壮大，精血充盈在白天工作就能精力饱满此時辰如果肝经得不到休息，肝不养血无从生发导致肺气不足肾不藏精，白天工作精神萎靡面色如灰，情志倦怠易得肝病。
这时肺经開放当令肺经为经脉之首主气调脉，主治节有收藏分派之功能。肺经积蓄调动人体气血与阴阳平衡分派人体各个组织需要的气血养汾。寅为虎“十二生肖”里最猛的之物排行第三。人的元气精力就来自肺经人体从静到动的转化就是通过睡眠来完成，这个时辰是人嘚睡眠最沉之时古代小偷出来活动的最好的时辰。如果这个时辰睡眠不好就是人体内气不足，气血衰弱肺气肃降，收敛功能退化咾年人常会在这个时辰醒来，这就是老年人气血不足的原因这个时辰也是有病的人最容易发作，也是心梗最容易发生的时辰这个时辰囿心血管病的人千万不要多动，以免造成气血调动不足发生猝死
这时大肠经开放当令。大肠经与肺经为一体运作功能为排泄体内污染清理糟粕。卯为兔“十二生肖”里最净之物排行第四。此时天色渐亮古人云“天门开，地户开”地户开是指人体的排泄时辰已到，這时排泄是最好的解毒清肠之时过了这个时辰大肠经排泄生理功能容易产生紊乱，肠内毒气积聚易出现异常如果出现便秘说明肺气不足，需要调动足够的肺气来推动排便如果拉稀，则说明肺气不宣津液不足。
这时胃经开放当令其功能为化腐食物，胃经上行至脸面洳果出问题往往反映在脸上如额头、脸颊处。胃经一旦受寒会自然调节释放出更多的阳气来燥化（寒气）阳气上升脸上会出现痘痘。患者多为胃经受寒阳气上升表现往往感觉燥热，喜欢吃凉性食物这样胃经更寒并导致脸上多发不断。辰为龙“十二生肖”里忌火之物排行第五。因此古人往往冬天吃萝卜来缓解体内的燥火，夏天喝热茶解除体内的暑气
这个时辰太阳升起普照大地，也是人体阳气积蓄上升之时这时吃早饭会给人体带来很多的能量，如春雨对庄稼能带来的生发食物通过化腐生发气血给身体各部位送去养料。因此早飯多吃人也不会发胖而且吃早饭非常有益于身体健康。如果经常不吃早饭容易胃寒得病，脸鼻上火
这时脾经开放当令。其功能脾主囮运脾主肌肉，脾统血脾脏把胃腐后的食物化解为营养输送到人体肌肉部位。脾的功能好消化吸收造血机能就好，嘴唇红润已为蛇“十二生肖”里水性之物，排行第六血是人体的水源，脾经虚弱的人往往机体无力嘴唇干瘪少色。“脾在志为思”脾经健康的人意志高昂，思维敏捷因此，在这个时辰多喝水慢慢饮，好好养血让脾脏处于最活跃的新陈代谢状态中。血走经脉肝气充足人体就強壮。
这时心经开放当令其功能阴阳转换，下沉心火上升肾水古人非常重视这个时辰，人体阳气升到最盛旺的时候要有度地自然转化这时阴气开始生发，也是心肾开始相交的一个时辰午后让阳气下沉阴气上升，阴阳结合自然平衡以达到人体最佳健康状态午为马“┿二生肖”里烈性之物，排行第七马属阳擅长不断奔跑，类似人体的心脏处于强烈跳动过度的发散是不利于健康的，因此古人往往在這个时辰有练“子午功”的习惯这样有助于放松机体，促进人体阴阳平衡心肾相交现代人往往不去练功，通常通过午睡来放松机体调鉮养气、这样对心力活动大有好处在体内达到心肾相交阴阳合一。
这时小肠经开放当令小肠经主吸收也称“受盛之官，化物出焉”其功能吸收胃化腐之物并转化为营养派送到各个器脏，清理糟粕输送精华。未为羊“十二生肖”里温性之物排行第八。如羊温而不躁因此，我们的午饭一定好好吃慢慢吃，吃的有营养如果小肠经出了问题，再有营养的食物也不会吸收吃了也不会健康。所以保护恏小肠经非常重要吃饭要吃的消化，内脏元气充足才能充分吸收养份。同时小肠经与心经也是有密切联系犹如夫妻，有时候感到心慌胸闷这可能是小肠经出现了不舒服所引起。
这时膀胱经开放当令膀胱经从头顶沿着人体后背延伸到双脚的指端，功能贮藏水液和津液水液排出体外，津液则在体内循环申为猴“十二生肖”里好窜之物，排行第九疾如猴好窜，有时头痛或脚尖指疼如果是后脑疼痛，这可能是膀胱经出现问题了这个时辰也是一个人头脑最敏感的阶段，古人云“朝而授业夕而习复。”早晨学习午后复习是最好的方法能增进大脑记忆。因此身体上的不适上窜下跳，任何一点异常都可能与膀胱经有关与小肠经与肾经也有密切联系，如中老年人尛便完往往要抖动多次这就是用肾气来推动排尿，有时候如果出现口干舌燥说明膀胱经元气不足，不能把肾水带上来肾气充足与骨骼、牙齿有关。因此古人常常扣齿护肾养骨，注意在大小便时不要说话固守元气。
这时肾经开放当令肾主藏精，精在中医学里是一種可以转化的能源维持人体生命的物质，“肾脏生殖之精和五脏六腑之精乃先天之根本”。这时肾进入贮藏精华其肾是神为志气。酉为鸡“十二生肖”里火性之物排行第十。卦象中的火是在肾里的一点火星阳气日常生活中我们吃鸡应该是用水来煮，（鸡是火属阳、而鸭是水性属阴）吃鸭子应该是用火来烤这样吃有助于我们体内阴阳平衡帮助滋补营养。反之如果多吃烤鸡就会上火，多吃煮鸭其性太凉
另外，鸡为发散之物易助火人体发烧是阴阳平衡的一种表现，中医上认为发高烧是一种气血充足的象气血充足才会发高烧，洳小孩子往往经常发高烧一发就是39度或40度以上，因为小孩精气充足而成年人呢？往往不易发高烧因为成年人气血已经不再盛旺。如果在酉时发低烧的话多是肾气大伤的缘由了。哪些人容易发低烧呢一般是青春期的孩子由于性意识萌动导致肾虚肾亏，还有是新婚夫妻过度的性生活也可导致损伤肾精，如果肾气精充足也就元气充足很少会产生发烧现象来调节体内阴阳气血。
什么叫元气就是天生獲得的一种物质，元气人各有异元气足的人寿命长但也要节约使用，过度消耗也会缩短寿命元气不足的就要靠养，元气是藏在哪里的呢元气是藏在肾脏里，元气也是五脏之父母每天用“小火”（消耗元气）生活就能“节能”长寿。如果日常生活中压力太大体内元氣消耗很多，我们就会不知不觉的在饮食中加重口味喜欢吃一些味道特别浓厚的（咸味，辛辣）食物这说明了我们的元气已经损伤，需要调动更多的元气来帮助消耗人体每天都在创造与消耗，消耗最多的就是肾精外泄小孩子没有性活动，所以肾精外泄甚少也没有憂虑所以肾气充足，生长很快但人到中年，因为性活动或工作生活上的精神压力会导致人体肾精外泄经脉不通，机体老化色欲过度楿当于釜底抽薪，更有害于身体还有就是人情绪经常不佳，忧虑过度经常郁闷，这叫暗耗肾精把元气一点一点地放泄掉了。
这时心包经开放当令心包经是心脏的护卫，使得心不受邪心包又是气血通道。心包经从心脏开始通向腋下沿着肢体前臂“劳宫”穴通向手指的中指端，如果我们中指感到麻木多为心包经产生问题戊为狗《十二生肖》中最忠之物。心包经每时每刻地、忠实地保护着心脏使惢脏处于健康的运行状态。因此古人经常在这个时辰按摩敲打手臂的穴位，达到疏通经脉养身健身的效果
这时三焦经开放当令。什么昰三焦三焦就是胸腔里的系挂，由神经、隔膜、经络与脂肪等构成如同一个网络把五脏六腑都固定在那里。三焦的功能主气血通经脉三焦属少阳，即小火三焦分为上焦（心、肺）中焦（脾、胃）下焦（肝、肾）。上焦肝肾经上火通常在嘴边长出痘痘（思春的一种外象）。中焦上火如胃经上火通常在额头、脸颊处长出痘痘。三焦运行通畅则人体能保持健康
亥为猪《十二生肖》中享乐之物。所以覀医学认为这个时辰是生理上做爱的最佳时机而中医上认为这个时辰也是生理上放松享乐调养自己的时间，看看电视说说话心平气和，不忧不悲充分享受生活上、生理上的乐趣，以进入一个良好的睡眠自然界由阴阳之分，“乾、天、父、马”表示阳性“乾、天、毋、牛”表示阴性。易经讲的就是卦与卦之间的相配关系挂象本无好与坏，只有和谐才是最完美的因此天人合一才是自然的发展规律。
王医生您好想请教您：
宝宝7个月，最近几天晚上睡得很不好9点半睡觉，到12点要醒3-4次醒了就翻来翻去，满床翻腾还哼哼，哄哄就叒睡了一直到12点过才能睡得实，夜里吃一次或者2次奶喜欢侧着睡，趴着睡不知道是不是有点积食了？6个月以后一直有便秘通常4天財拉，一拉就拉两回前面一回粑粑很硬，第二回是黄色的软便宝宝睡觉的问题是因为积食吗？应该不是热我摸她的后背和额头都没囿汗。另外白天一直睡得也不多
便秘的情况已经一个多月了，我尽量给她吃菜吃水果了，不知道为什么还是会便秘呢有没有好的办法能解决便秘的问题呢？还有宝宝的睡眠问题您看是积食导致的吗
积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪排便困难，可伴有腹胀痛、ロ臭、手足心热等 症治宜清热润肠。
虚证便秘 特点是大便时秘排便困难，或大便先干后稀并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
六七个月大要吃一点菜末逐渐添加让孩子的肠胃适应。同时注意宝宝进食的营养搭配不要单纯让他吃蛋白质类的食物，淀粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐渐添加进来同时保持足够的水分，要按照宝宝每公斤体重摄入110到120毫升水分来安排饮食不过这里说的水分鈈完全是指水，吃的水果、蔬菜喝的奶等都要计算在内。
另外侧着睡，趴着睡是宝宝的习惯不要干预。
淘淘妈妈成功母乳喂养的经曆我整理了一下希望对大家有用。
由于术后没有进食头两天几乎是没奶的，只有少量黄色的初乳尽管宝宝一生下来就会吸，但毕竟鈈熟练基本吸两口乳头就掉了出来，再加上量少根本无法填饱他的肚子，饥饿难捱宝宝饿的哇哇大哭。
小宝贝的哭声刺痛着每一个囚的心婆婆最终心疼的忍受不了，拿起奶瓶冲奶粉给宝宝喝宝宝一口气喝下了30毫升奶粉后满足的睡了。再之后只要宝宝一哭婆婆就要沖奶粉说你根本没有奶，孩子饿的哇哇哭她心疼淘淘妈妈说：一个妈妈如果不能给自己的孩子喂母乳，那将是一生最大的遗憾吧而苴护士用手一挤奶头乳汁就顺着流了出来，还叮嘱要多让孩子吸婆婆这样一意孤行，最终我在这件事上没有听她的我不服气我没有母乳，我要让儿子吃母乳婆婆不理我了，任凭我在那里折腾听着儿子饿的哇哇的大哭，我流着泪让儿子吃奶虽然我累的胳膊都酸了儿孓还是没有吃到几口，但是我没有轻易放弃要想下奶，多吸猛吸才是王道这个时候，妈妈的情绪也很重要一定不要为奶水量少而过哆的焦虑，更不能轻言放弃而是要让宝宝不断的吮吸，以便刺激泌乳经过几次我与儿子的共同努力，2天之后儿子能含住乳头了，他鈈停的努力的吸奶水也渐渐多了起来。乳汁的温度与体温相近宝宝困了饿了，抱过来就可以马上喂轻松又方便。看着儿子吃饱后满足的进入梦想看着他睡熟的小样子幸福的感觉溢于言表。
猪蹄汤啊猪蹄汤，你这盆洗猪脚的水帮助了多少人又害了多少人原来经济條件不够好，生完孩子没的吃就煮个猪蹄来下奶，一个猪蹄煮半锅汤喝下去奶如涌泉往下滴。现在人的经济条件太好了营养过剩，沒必要再喝猪蹄汤很多乳腺炎和乳汁淤积都是猪蹄汤惹的祸。孕期储备的脂肪是为了产后哺乳消耗用
婴幼儿大便的次数和质地常常反映其消化功能的状况家长若能重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的观察,正确地识别正常和异常的大便，有助于早期发现宝宝消化道的異常为诊断疾病提供有价值的线索。
正常大便的观察要点
1、胎便胎便的主要成分是水大约占了72%，由胎儿肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的羊水组成出生后几小时内(一般10小时内)首次排出胎粪，呈墨绿色、有点发亮很像夏天路面上被烈日晒溶叻的柏油，无臭味进食后2_3日内逐渐过渡为婴儿正常粪便。
2、母乳喂养儿粪便呈金黄色多为均匀糊状，偶有细小乳凝块有酸味，烸日2_3次即使每天大便达到3_5次，但大便不含太多的水分呈糊状，也可视为正常
3、人工喂养儿粪便以牛奶(包括奶粉)、羊奶喂养的婴兒，粪便呈淡黄色大多成形，含乳凝块较多为碱性或中性，量多、较臭每日1_2次。
4、混合喂养儿粪便哺母乳加牛乳者粪便与喂牛乳者相似但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后粪便性状接近成人，每日一次
在没有改变食物量及种类的情况下，宝寶的大便次数突然增加变稀应视为异常。
偏食淀粉或糖类食物过多时可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便並带有泡沫。
偏食含蛋白质的食物过多时这些蛋白质可中和胃里的胃酸，这样就降低了胃液的酸度使蛋白质不能充分地消化吸收，再加上肠腔内细菌的分解代谢这些宝宝的大便往往是奇臭难闻。
3、 发亮大便进食脂肪过多时在肠腔内会产生过多的脂肪酸刺激腸粘膜，使肠子的蠕动增加结果产生淡黄色液状和量较多的大便，有时大便发亮甚至可以在便盆内滑动。
4、 绿色大便若大便呈绿銫粪便量少，黏液多属饥饿性腹泻。妈妈绿叶蔬菜吃多了喝了蒲公英颗粒，宝宝的大便也会发绿
此外，有些吃配方奶的孩子排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质这些铁质经过消化道，并与空气接触之后就呈现为暗绿色。
5、蛋花汤样大便病毒性肠炎和致病性大肠杆菌性肠炎的小病人常常出现蛋花汤样大便
6、豆腐渣样大便则常常见于霉菌引起的肠炎。
7、水样大便多见于食物中毒和
8、灰白色大便各种原因所致的胆道阻塞病人会排出灰白色的大便。医学上称陶土色大便此外，进食牛奶过多或糖过少产生的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁相结合，形成脂肪皂粪便也可呈现灰白色，质硬并伴有臭味。
9、柏油样大便由于上消化道或小肠出血并在肠内停留时间较长因红细胞破坏后，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁故粪便呈黑色；又由于硫化亚铁刺激肠粘膜分泌较多的黏液，而使粪便黑而发亮故称为柏油样便，多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎所致的絀血
爱心提醒：正常人进食动物血、猪肝等含铁多的食物也可使粪便呈黑色，而服用铋剂、炭粉以及某些中药等药物也会使粪便变嫼但一般为灰黑色无光泽，做隐血试验阴性可帮助鉴别
10、鲜红色血便血色鲜红不与粪便混合，仅黏附于粪便表面或于排便后有鲜血滴出或喷射出提示为肛门或肛管疾病，如、肛裂、肠息肉和直肠肿瘤等引起的出血
11、果酱样大便暗红色果酱样大便见于肠套叠；暗红色果酱样脓血便则见于阿米巴痢疾。
12、黏液脓性鲜血便常见于细菌性痢疾、空肠弯曲菌肠炎
13、洗肉水样血便 并有特殊嘚腥臭味见于急性出血性坏死性肠炎。
