吃硒硒对妇科病有什么好处处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-16 02:46 标签： 补硒要补几个月

1、硒具有抑癌抗癌作用缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

2、硒具有抗氧化作用缺硒容易衰老。

3、硒具有增强机体免疫力作用缺硒人体的免疫能力下降。

4、硒具有拮抗重金属的作用缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症。

5、硒具有抑制心血管病保护细胞膜的稳定性和正常通透性，缺硒可发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合症、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌疒、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等

6、硒具有调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒易发生近视、皛内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等

7、硒具有调节蛋白质的合成功能。缺硒易发生蛋白质能量缺乏性营养不良染色体损伤等。

8、硒具有增强生殖功能缺硒易发生射精过程受阻，精子活力降低、中段发生畸形受胎率降低，子宫炎发病率升高

硒是人体必需嘚微量元素，是人体内多种酶的组成成分在生命中起着抵御疾病、延缓衰老、增强免疫功能等作用。人体缺硒会免疫力下降、头晕目眩、肌肉萎缩疼痛、行动不便、心肌坏死、关节增粗变形、体重减轻、头发稀疏、心功能不全、胸闷气短、心慌、心悸、抵抗力差、导致克屾病、大骨节病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病、癌症等40多种疾病

1、紫薯：富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理腸腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生;

2、蘑菇：含有丰富的硒元素，易被机体所吸收可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的;

3、蛋类：据研究发现每100g鸡蛋Φ含硒量为23.3ug;每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克;每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由含有硒元素量来看蛋类亦是很好的饮食之选;

4、大蒜：其与硒的作用一致，有协同增效作用并且经常吃大蒜具有提高自身免疫力、清除体内活性自由基等作用，因此经常吃些大蒜具有协同补硒的作用;

5、虾类：新鲜的海产品鱼、虾类其含有的硒元素很高，其中以大红虾、龙虾、沙丁鱼、金枪鱼含硒量最高因此适量食用此类食品亦是有益的，但要适量

    从好几年妹妹的身体里面缺点東西，就是硒并且她一直都在吃硒酵母片，已经有好多年了可是我好担心她的身体，这个东西它能够长期吃吗

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