“清蒸是最能保持食材营养的烹飪方法清蒸黄鱼肉质细嫩,淡香弥漫你会爱上它!”
准备好食材:黄花鱼1条、大葱3段、生姜4片、辣椒2个、小葱1棵、猪油5克、蒸鱼豉油、料酒适量;
将葱丝、辣椒丝放清水里浸泡5分钟,使之微卷备用;
黄花鱼清洗干净,用厨房纸擦干表面水分;
大葱切段垫在盘子底部;
将擦干的黄花鱼放在葱段上面;
黄花鱼上面铺上葱丝、姜片和5克猪油;
开水上锅,在开水里加入适量料酒将盘子放入锅里;
盖上盖子,大火蒸10分钟即可;
将蒸好的黄花鱼重新放在另一个盘子里(蒸制时的葱段、姜片和汤汁全部扔掉);
将葱丝、辣椒丝放在蒸好的黄花鱼仩;
倒上约15毫升的蒸鱼豉油;
淋上加热后的食用油即可食用!
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蒸鱼豉油含盐,所以这道蒸鱼几乎不用食盐;蒸鱼时可在鱼身下用葱段或者其它的垫高鱼身,这样可蒸的更透彻;关火后虚蒸几分钟可去腥一定不能心急哦;蒸鱼的水一定要倒掉,因为非常腥
这道菜的烹饪方法还适合石斑鱼、鲈鱼、鲳鱼等鱼类!
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