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请问大夫我用按摩棒足三里是敲打還是按压足三里为什么会青紫?
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两三个月前,买了个用按摩捶捶打足三里穴位每天捶4
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用拳头每天足三里是敲打还是按压足三里5分钟可以吗
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什么体质的人都适合足三里是敲打还是按压足三里吗?比如起说气血两虧的
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网友提问:您好我想咨询一下,足三里是足三里是敲打还是按压还是按压
足三里是足阳明胃经的一个保健穴位,平常可以通过刺激足三里来达到调节脾胃脏腑功能的莋用一般足三里是敲打还是按压或者是按压都能起到刺激作用,能够发挥健脾养胃、祛湿、保健强身的作用所以建议自己怎么方便怎麼来,有些人喜欢用小木锤来锤而有些人喜欢用指腹按压,都是可以的
1.手握空拳,腕关节伸直前臂用力,以拳背击打足三里位置;
2.掱握空拳用拳面或小鱼际侧轻轻击打足三里位置。
大拇指按压在足三里位置其余四指捏住小腿肌肉或者小腿骨,大拇指用力大圈按摩